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Ich habe mir vorgenommen

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A
Vielen Dank, Alexandra! Im "schlimmsten Fall" bleibt erst mal alles wie es ist und ich brauche dann noch eine Drittmeinung. Nervös bin ich aber dennoch.

• x 2 #31

Alexandra2
Hilft Atemtechnik gegen die Nervosität? Länger ausatmen als einatmen mit Zählen z.B. 5:3?
Liebe Grüße

• x 2 #32

A


Hallo maya60,

Ich habe mir vorgenommen

x 3#3

A
Eine gute Idee! Zum Glück geht es in Kürze los und Begleitung habe ich auch, denn selber zu fahren ginge gar nicht. Meine größte Befürchtung ist, dass mir der Arzt seine Meinung überstülpt und ich zu konsterniert bin, um angemessen zu reagieren. Das passiert so oft. Entweder ich flüchte dann oder ich pflichte höflich bei, obwohl ich ganz anderer Meinung bin.

• x 3 #33

Y
Ich habe mir für den Nachmittag vorgenommen, der Depression die kalte Schulter zu zeigen. Heute vormittag war ich darin nicht so erfolgreich.

• x 4 #34

Acon
Ich nehme mir vor heute nicht weiter zu Grübeln und den Abend geruhsam mit einem Buch zu verbringen.

• x 4 #35

Y
Für morgen nehme ich mir vor, wenn die Sonne scheint, mit Kaffee und Buch im Rucksack in den Park zu gehen und dort ein bisschen Zeit zu verbringen. Vielleicht riecht es ja schon nach Frühling .

• x 3 #36

Polly5
Für heute nehme ich mir vor,vieles mit mehr Achtsamkeit zu machen.Mich nicht hetzen.
Wenn ein guter Song im Radio läuft zu tanzen und mir erlauben zu träumen.

• x 4 #37

A
Liebe Polly, das klingt wunderbar!

Ich nehme mir vor, den Tag so gut es irgend geht, zu genießen und auf das Schöne besonders zu achten. Da kommen sicherlich zahlreiche Momente zusammen.

• x 3 #38

Polly5
Liebe Mayke
ich danke dir,
Nur für HEUTE das beste aus dem Tag machen.
Dir von Herzen alles liebe
Polly

• x 2 #39

Alexandra2
Ich traue mich nicht, mir etwas vorzunehmen: ich vergesse es, und wenn nicht, übertreibe ich es.

• x 3 #40

maya60
Ich mir was vornehmen? Nach 4 Migränetagen? Soweit kommt´s noch. Mr. Green
Heute der erste Tag wieder mit klarem Kopf und offenen Augen und ohne Taubheit im ganzen Körper schaue ich mich erstmal um, wo denn die Krone liegt, die mir beim Hinfallen am Montag vom Hirn gesegelt ist - noch sitze ich. gähnen

• x 5 #41

A
Gelassenheit soll auch heute bei mir wieder im Vordergrund stehen. Das hatte gestern super funktioniert. Glücklich

• x 1 #42

Polly5
Für heute nehme ich mir vor, mich bei meinem Mann zu entschuldigen, da ich gestern aus eigener schlechter Laune heraus, ihn schlecht behandelt habe.
Möchte die Sonne genießen und mich nicht von dem schlechten Traum der letzten Nacht runterziehen lassen.
Mich weniger auf meine körperlichen Missempfindungen einlassen.
Uns allen einen sonnigen Tag.
Polly

• #43

Juju
Zitat von Polly5:
Für heute nehme ich mir vor,vieles mit mehr Achtsamkeit zu machen.Mich nicht hetzen.
Wenn ein guter Song im Radio läuft zu tanzen und mir erlauben zu träumen.



Das liest sich sehr schön!

• x 1 #44

A


Hallo maya60,

x 4#15

M
Ich habe mir ein offline Wochenende vorgenommen. LG

• x 1 #45

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