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Achtsamkeit - was ist das?

Jedi
Hallo Machara !

Zitat von Machara:
Ich habe zwei Wochen stundenlang an diesem See gesessen und habe raus gesehen den Wellen zugesehen
und war im hier und jetzt. Zwischendurch bin ich im See schwimmen gewesen spürte das Wasser auf meiner Haut.
Kein Handy, kein TV nur der See und ich. Die Geräusche der Natur.


Ich empfehle Dir dringend dazu das Buch, "Walden" von Henry David Thoreau zu lesen !
Da findest du einiges wieder, was in Deinem von mir zitierten Abschnitt drin steckt.

LG Jedi

Vor 2 Stunden • x 1 #91




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