Zitat von laluna74:Ich bin wütend, weil ich unter Ängsten leide, seit Jahrzehnten
Lass mich Dich einmal fragen, worauf bist Du wütend - auf Deine Ängste oder auf Dich selbst ?
Ich litt selbst unter Ängsten u. diese Wut darauf ist mir nicht unbekannt.
--------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
Zitat von laluna74:es ist nicht das erste Mal, dass Dinge übertrieben dargestellt werden, was sich im Nachhinein immer wieder herausstellte.
Das mag sicher so sein, aber darauf haben wir keinen Einfluss, wie etwas uns gegenüber dagestellt wird.
Nur wir selbst sind es, die dazu eine Haltung entwickeln können u. für uns entscheiden,
woher beziehe ich meine Infos - wieviel davon will ich aufnehmen - wo begrenze ich die Infos,
um mir nicht meine Gefühle oder Ängste davon negativ beeinflussen zu lassen.
---------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
Zitat von laluna74:Ich bin es Leid mein Leben davon beeinflussen zu lassen.
Dafür kannst aber nur Du für Dich gut sorgen !
Wichtig ist es, wenn ich spüre, es tut mir nicht gut, Dich dann deutlich zu abzugrenzen.
Das ist die Selbstfürsorge, die dann besonders gepflegt werden will !
Ich selbst schaue schonlänger kein TV mehr, da fast nur noch Sendungen gibt, die die Corona-Krise zum Inhalt haben.
Oft sind es immer die selben Wiederholungen der Journalisten oder der Experten !
Auch die gegensätzlichen Ansichten u. Argumente tauchen immer wieder auf.
Da muss man sich von abgrenzen, weil wir als Laien, damit überfordert werden.
---------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
Zitat von laluna74:Für mich bedeutet das einen Eingriff in meinen seelischen Frieden.
Das verstehe ich sehr gut u. deshalb ist es wichtig, jetzt besonders achtsam im Umgang mit Dir zu bleiben u.
Dich abzugrenzen - zu schützen, damit Dein seelischer Frieden keinen Schaden nimmt.
Dies gilt sicherlich für ganz viele Menschen, die sich von der Dauerbeschallung von Infos über die Krise, Kontaktsperre,
Mundschutz tragen Ja - Nein, fehlende Schutzausrüstung und und und überfordert sind.
Meiner persönlichen Meinung nach hilft da nur, Geräte ausschalten u. nur ganz gezielt schauen,
wovon man sich gut Informiert fühlt.
Auch das ist oft gar nicht so einfach herauszufiltern !
----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
Zitat von laluna74:diese deine Feststellung hilft mir in dem Fall auch nicht weiter.
OK !
Ich habe es auch deshalb geschrieben, weil mir dies in meiner Therapie bewusst wurde, wie ich selbst durch mein Denken,
sehr viel an Negativität angezogen hatte u. damit inneren Stress erzeugt habe, was meine Ängste auf den lan riefen.
-----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
Zitat von laluna74:Meine Erlebnisse aus frühster Kindheit gaben mir wenig Sicherheit.
Eine solche recht leidvolle Erfahrung teilen Wir gemeinsam !
Ur-Vertrauen - stärken des Selbstwert - Sicheheit war auch bei mir nicht Vorhanden.
Dafür aber alle möglichen
dämlichen Glaubenssätze !------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
Zitat von laluna74:Trotzdem bin ich immer bestrebt, das Gute in jeder Sache zu erkennen.
Da bin ich wieder ganz bei Dir !Wurde auch schon mal als Gutmensch beschimpft (was auch immer ein Gutmensch sein soll ?),
aber auch auf das Gute zu schauen, hat für mich nichts mir Schönfärberei zu tun, sondern mit einer Haltung,
die ich für mich angenommen habe.
Zitat von laluna74:Will heißen bilde mir meine eigene Meinung und stehe dazu.
Beides, noch das Gute in der Sache erkennen u. eine eigene Meinung, zu der Du auch stehen kannst,
dass bewahre Dir !