Wie erlebt ihr gerade diese ungewöhnliche Zeit

hallo ihr Lieben,

es ist eines von den schönsten Dingen die es auf unserer Erde gibt, Krisen gemeinsam zu bewältigen. Die momentane Krise kommt uns schon gerade wie ein sehr großer Feind vor.

Doch die Krise kann uns auch zur Hilfe werden. Damit ich endlich aufhöre den Schmerzen meiner nicht so guten Vergangenheit nach zu laufen, und mein jetziges Leben, mein jetziges Wesen vergesse,

Oder wenn gerade Beziehungen bei uns fest gefahren sind. Ich darf ein neues Ja dafür haben. Auch in der Beziehung zu mir selbst. Ich darf ein mitfühlendes Ja für mich selbst haben. Ich darf mir eingestehen, Ja ich fühle mich gerade voll allein, ich kann nicht mehr. Mein Vertrauen ist dahin und mein Herz verletzt, ich bin voll frustriert.

Die Krise kann mir helfen, vor meinen traurigen Tatsachen meine Augen nicht mehr zu schließen. Ich tue immer nur so cool, aber in echt strample ich mich Tag für Tag nur ab, ich fühle mich so einsam und allein, so ängstlich und so scheu.ich halte mich für einen völligen Versager im Leben.

Da dürfen wir gerade in Zeiten der Krise alle viere von uns strecken, das kann so erlösend sein.für uns.

Wir dürfen uns innerlich einen neuen Raum schenken, einmal wieder ganz selbst bei uns sein. Gerade was uns in Sachen Beziehung oft so schwer fällt. Spüren, was wir da alles dazu in unserem Innersten entdecken, durch die Annahme meiner selbst. Meine Gedanken, meine Gefühle, meinen Körper.

Wir dürfen uns da immer in Liebe zu uns selbst zu wenden. Wenn ich mich selbst verurteile, ablehne, in meiner derzeitigen Angst immer unruhiger werde. Meine Angst, meine Hilflosigkeit, meine Ohnmacht.

Wir dürfen uns selbst zuwenden, so wie eine Mutter ihr weinendes Kind in ihre liebevollen Arme nimmt. Egal welche Gedanken dir bei der Corona Krise in dir aufsteigen, wende dich dir selbst liebevoll zu, nehme dich ganz neu mitfühlend wahr.

DU darfst los lassen was dich bedrückt, entspannen. DU musst dich nicht mehr mit aller Kraft gegen die Realität der Krise stemmen.

Ja, wir dürfen uns unsere Angst eingestehen. Wir dürfen ganz bewusst in die Schmerzen dieser Krise hinein gehen, auch tiefer in uns selbst schauen. DU darfst ganz tief mit dir selbst verbunden sein. Unsere Tränen musst du jetzt nicht mehr verstecken, nein sie dürfen sich jetzt alle lösen, aus uns heraus fließen, wir kommen wieder in Bewegung, in Beziehung und Liebe zu uns selbst, es darf wieder fließen. Die Liebe, die Annahme, die Wahrheit, darf wieder fließen.

DU musst nicht mehr blockieren, DU musst dich selbst nicht mehr verurteilen, DU darfst dich ganz neu lieben, annehmen, gerne haben.

Wir Menschen sind verwundbar,oft steht unser Leben auf wackeligen Füßen. Ich darf echte Gefühle haben, Nähe und Berührungen zulassen, .

Denn alle unsere Unzulänglichkeiten und Schwächen haben ihren Ursprung in unserer Vergangenheit. Unser Missbrauch, unsere Verletzungen in der Kindheit.

Auch wenn manche Menschen so wohl organisiert und kontrolliert, perfekt leben. Die haben auch ihre Geschichte, können sich aber besser kontrollieren, öffentlich sich cool und stark geben.

Die Corona Krise, die jetzt langsamere Art zu leben, kann für uns alle eine Chance zu sein, wieder neu und tief zu uns selbst zu stehen, innerlich ausgeglichener und stark zu werden. Liebe dich selbst, mit allem was du bist und hast, nehme dich ganz neu von ganzem Herzen an.


leise und stille Grüße,

Frederick