Was habt ihr heute gemacht / wie geht es euch gerade?

Als ich nach unten ging heute Mittag, war Sohni gerade kurz vor dem Aufbruch, um seinen Freund zu besuchen. Göga stellte erstaunt zu Sohni fest: Oh, Mama ist schon wach. (Er nennt mich nicht Mama , aber ich glaube, manche Ehemänner nennen ihre Frau immer Mama und die auch ihre Ehemänner immer Papa, dann muss man sich ja über nix mehr wundern. )

Und Mama erstaunte sich selber, indem ich ohne Schwächeln, stattdessen motiviert und hungrig ein zünftiges Rührei mit Serano-Schinken, Cheddarkäse-Streuseln und Knofl drin auf Baguette für DadMama bereitete und einen Kaffee, der irgendwie so stark geriet, dass ich ihn nur Schluckweise verdauen konnte.

Dazu las ich meine Feiertags-SZ unter Beteiligung von Göga, dem ich Interessantes erzählte oder rüberreichte. Anschließend sortierte ich noch in der Küche Restmüll und Biomüll und brachte beides für die morgige Müllabfuhr schonmal nach draußen zu den Mülltonnen - auch etwas, was an minimalistischen Tagen nicht selbstverständlich auf das Frühstück noch folgen kann.

Dann stiftete ich Göga an zum Spaziergang, weil es so mild und herbstsonnig draußen ist und wir machten wie immer früher eine Stadtwaldrunde, die eineinhalb Stunden dauert - und ich war so fit wie vor Jahren dabei - sozusagen aus dem Stand.

Das zeigt mir immer wieder, wieviel Kraft akute Depri und unbehandeltes ADHS einfach binden oder blockieren, wenn ich, die ich nun schon fast 4 Jahre lang viel liege am Tag aus dem Stand an einem guten Tag und mit guter Behandlung mehr Kraft habe als zuvor.

Darum bin ich ja immer sehr vorsichtig damit, áuch mit mir selber, bei Depression zu Aktivität zu raten, denn es kann sein, dass schon das Aufstehen alle Energie aufgefressen hat und darum gerade sehr wertzuschätzen ist.

Außerdem dachte ich noch, eine Hypie wie ich rennt ja doch mindestens 15 Mal am Tag die 45 - 60 Wendeltreppenstufen zwischen Obergeschoss und Keller rauf und runter und zappelt sich so einiges mehr noch an Bewegung am Tag ab, was ihr gar nicht bewusst ist. Göga meinte auch, mein Wesen sei noch genau das gleiche wie zu Anfang!

Jedenfalls ist es eine große Zufriedenheit mit Göga die Stunden allein jetzt und der SonntagsSpaziergang eine seltene Freude.

: Wow, das ist mal eine schnelle Leistung, @ClaraFall ! Da musste dir gar nix mehr beweisen! Das ist einfach supa!

Also, weil der Wecker bei mir montags bis donnerstags um 6.15 Uhr klingelt, mag und brauche ich Nachteule ja den Spätschicht-Freitag bei Sohni und das WE zum Ausschlafen.

Das fiel gestern aus wegen Gögas Geburtstag und heute, weil Sohni mich bat, seine Haarschnittwünsche seiner Frisörin zu vermitteln, den Rest macht er dort alleine.
Ich also um 7 Uhr aufgestanden, Sohni geweckt, gemerkt, dass ich Blei in den Knochen hatte und mich erstmal nach dem Anziehen wieder hingelegt.

Dann Sohni gesagt, jeder macht sich selber Frühstück und erstmal genug gegessen, um meine Medis zu nehmen.
Das im Liegen oben.

Als mein Kopf wacher war, nach unten, Kaffee kochen und Sohni, der mit Migräne in den Seilen hing, Toasts fertig gemacht.

Und mir Kaffee

Unter Regencape zur Frisörin und dabei den wunderschön bunten Bäumen und Hecken gedankt für ihre Blätterpracht seit Frühling!

Nach Frisörin noch frisches Obst am Obstwagen gekauft und heim, wo mir erst klar wurde, wie migränig ich im Grunde bin.