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Im Hier und Jetzt leben - Freude trotz Depression

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F
Heute
- konnte ich für einen Moment ein Stück Kindheit spüren, als ich mit meinem Sohn einen Staudamm an einem Fluss baute
- schlief ich mittags in der Sonne im Strandkorb ein :-)
- konnte ich einfach mal nur so dasitzen und meine Hände ohne Probleme still halten und das in unserem Garten brütende Amselpärchen beobachten

• #46

S
Heute

......freue ich mich über die Sonne!
......freue ich mich über meine Jungs!
......freue ich mich das ICH es endlich anpacken will!
......freue ich mich über ein Gedicht das mir Mut macht weiter zu machen!

• #47

A


Hallo Ellen,

Im Hier und Jetzt leben - Freude trotz Depression

x 3#3

F
Heute

...freue ich mich, dass wieder Ruhe in mir herrscht.

• #48

F
Heute

... habe ich eine gute Entscheidung getroffen, mir Hilfe zu suchen, um mein Trauma anzugehen. Ich möchte Ernst genommen um dieses Thema. Genug der Qual der letzten Wochen und Monate, genug des Herumsitzens und des einfach Ausharrens. Trotz aller Anstrengungen und Gefühle - ein guter Tag.

• #49

Nogua
freu ich mich über den Sonnenschein,
genieße ich es nichts tun zu müssen,
bin ich faul.

• #50

L
heute habe ich eine schöne Tour mit den Motorrad gemacht...
heute konnte ich mich über das viel grün der Büsche + Bäume freuen...
heute habe ich viele blühende Sträucher gesehen...
heute habe ich die ersten leuchtenden Rapsfelder entdeckt...
heute habe ich in der Sonne gesessen und einen Kaffee getrunken...
heute haben wir schön gegrillt mit den Nachbarn zusammen...

liebe Grüßies little-tiger

• #51

S
Heute freue ich mich auf das, was kommt. Der Sommer, die Wärme, die positive Einstellung schon am Morgen, das, was auf mich wartet.

EInfach nur so freuen. Den Moment genießen, denn das ist sehr selten geworden. huh

Serafina

• #52

Sarah
Gestern habe ich die Bilder von meinem ersten Foto-Shooting das erste Mal gesehen. Ich habe das gemacht, um mich mit dem Unbehagen gegenüber meinem eigenen Körper auseinander zu setzen. Und ich bin begeistert 168.gif Ich musste mir die Bilder mehrfach angucken, um zu glauben, dass ich die Frau auf den Bildern bin verl_023.gif Echt unglaublich, was ein professioneller Fotograf und ein guter Visagist aus einem machen können...

• #53

Nogua
Heute durfte ich ausschlafen.
Mein Sohn und ich haben gemeinsam Pfannekuchen mit Obstsalat gemacht.
Habe viel im Haushalt geschafft.

• #54

Berol
Heute

habe ich das Buch "Warum wir andere in die Pfanne hauen und wie wir lernen können dieses zu vermeiden" von Vera F. Birkenbihl (eher zufällig) gelesen

und ganz viel neue Erkenntnisse gewonnen.

Ich freue mich darauf mehr von ihr zu und auch andere Selbsthilfebücher zu lesen.

Und dass ich mir im Juni viel Zeit nehmen werde in Büchereien zu stöbern.

LG

Doris

• #55

M
Heute:
- habe ich mich in der Therapie geöffnet,
- habe ich mein Auto flott machen lassen und es aus der Werkstatt geholt,
- habe ich bei einer Userin meine Argumente für meinen Klinikaufenthalt eingetragen und mir auf diese Weise selber noch einmal versichert, dass ich es machen werde!

• #56

Knoten
heute
- bin ich tatsächlich mal ohne wecker früh aufgestanden
- habe ich endlich meine steuern von 2009 angegangen
- habe ich einen riesen haufen papiere sortiert (wo die nur alle herkommen huh )
- war ich beim landratsamt um einen verlustigen fahrzeugschein für mein moped zu beantragen.
- wurde meine maschine in die werkstatt gebracht um neuen tüv zu bekommen

also... habe ich viel geschafft und 168.gif was getan wurde ist fertig e035

• #57

M
Heute
- habe ich einen Traum mit zur Therapiestunde genommen,
- habe ich zweimal in der Klinik angerufen,
- habe ich gesagt bekommen, dass es in 2 Wochen los gehen soll,
- habe ich jemanden angerufen, der mir bei meiner defekten Nähmaschine soll (um Hilfe bitten).

• #58

N
.....heute möchte ich mich verkriechen
.....heute möchte ich das es kein morgen gibt
.....heute möchte ich schlafen udn an nichts denken

• #59

A


Hallo Ellen,

x 4#15

S
Heute:
....habe ich einen Anruf bekommen, auf den ich schon ein halbes Jahr sehnsüchtig gewartet 168.gif
....bin ich immer noch happy wegen Anruf 168.gif
....finde ich keinen Schlaf g050

• #60

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