Depression kommt wieder - Schübe

ich weiß doch gar nicht was mit mir wirklich los ist...

ich denke dass ich depressiv bin, weil ich was anderes habe.

die depressionen habe ich ja damit schon akzeptiert - aber den grund dafür kenne ich nicht :(

Hallo zusammen.

Ich würde mich über weitere Ideen, Hilfe etc. freuen.

Ich habe aktuell wieder richtig Kopfschmerzen obwohl ich doch einfach einen ganz normalen Tag hatte. Aber mir sind Sachen nicht eingefallen, Gedankengänge sind unheimlich schwer und und und - vorausschauend zu planen überfordert mich komplett weil mir alles viel zu komplex ist - weil mir die Eventualitäten gar nicht einfallen... dann mach ich schon zu. das alles überanstrengt mich :(

Hallo Thomas,
was für Ideen und Hilfen erwartest du denn noch zusätzlich?
Vier lange Seiten erhieltest du Hilfe und Anregungen, auch per P.N.
Hast du denn etwas für dich umsetzen können?

Viele Grüße,
Sanni

Ja, ich habe doch keine Ahnung.

Ich bin so faul ich bin so gleichgültig, kann mich für nichts motivieren.

Liegt das vielleicht an meinem Dopamin Haushalt?

Beschäftige ich mich einfach zu viel mit mir?

hallo thomas,
machst du eigentlich therapie, entschuldige , wenn ich jetzt nicht deinen ganzen threat gelesen habe!
daß du zum arzt gehst und medis nimmst, ist schon mal gut.
du sprachst mal dein Antidepressivas an, nimmst du da eigentlich tabletten?
es geht nämlich beides, welche für Antidepressivas und zusätzlich antidepressiva!

wenn es eben nicht anders geht, braucht man mal krücken!
wenn du ein bein gebrochen hättest, würdest du auch nicht auf gips und krücken verzichten können, ohne evtl. später zu humpeln.
so ähnlich ist es mit der psyche.
und sie ist bei jedem anders!
DU kennst dich doch selber am besten!
kannst du nicht TÄGLICH deinen inneren schweinehund besiegen? nicht den gesamten tag, das hält ja keiner durch, sondern täglich nur 10-15 min. dich zu motivieren, irgendwas durchziehen, wirst sehen, es wird von tag zu tag besser werden. aber nicht schludern, sonst lacht dich der innere schweinehund aus.
zeigs ihm!
ich muss das auch jeden tag machen, 10 - 15 min. mach ich immer, mehr wenn es mir besser geht. manchmal geht es mir durch die depression so schlecht, daß ich mich kaum aus dem haus traue, weil ich keinem menschen begegnen will.
da lauf ich 5 minuten in eine richtung, und dann zurück! zurück geht wie von alleine! und schon hab ich 10 min. geschafft.
das gefühl, das man hat, wenn man sich durchgerungen hat, ist super.
probiers mal aus. horch in dich rein, was fällt dir heute am schwersten?
....genau, und genau das machst du jetzt mal 10 min. lang! ist ja nicht lang, aber du hast es geschafft!
verstehst du was ich meine?
du musst dich selber austricksen!
stell dir halt einen wecker, oder dein handy, oder so, wirst sehen , das klappt!
und wenn es mal nicht so gut geht, stellst du dir die liesl aus dem forum vor, (wie ich da ausschaue, ist deiner fantasie überlassen) und wie sie dich anfeuert. okay?
probiers mal
und dann gib bescheid!

lg liesl

Zitat von Thomas30!:

Beschäftige ich mich einfach zu viel mit mir?

Ein kurzes, knappes Ja!

Hallo

Nehme jetzt schon eine zeitlang Cipralex

Und das ist gar nicht so schlecht ;-)

15 Tropfen

Und wie gehts Dir damit? Wie lange hast Du denn schon Depressionen?

Ich frag einfach mal, denn ich stehe noch am Anfang.

Mir geht's echt gut muss ich sagen!

Kann wieder Späßles machen ;-)

Klasse - und jetzt hänge ich schon wieder dick drin in der schei. - bekomme gar nix gebacken ;(

habe Ende letztes Jahr einen Test auf Antidepressivas machen lassen - bekam dann auch die Diagnose, dass ich dies haben könnte...

jetzt habe ich mal zusätzlich noch mit medikinet (methylphenidat / ritalin) angefangen, aber das bringt irgendwie leider auch nix.


liege jetzt hier schon wieder nur im Bett und lasse die welt einfach an mir vorbei ziehen - das kann doch nicht wahr sein.

habe kein interesse mehr an nix. reden mit anderen leuten bereitet mir schwierigkeiten - überhaupt selbst zu reden und sätze / wörter heraus zu bringen, die sich richtig anhören bereitet mir schwierigkeiten... manche wörter hören sich manchmal schon gelallt an habe ich das gefühl :(

Hallo!

Hat von Euch schon mal jemand einen Neurostress Test gemacht?

Die Stoffe im Gehirn auswerten. Vielleicht könnte das bei mir des Rätsels Lösung sein, damit man weiß, wo man bei mir anzusetzen hat.

HILFE!

Hallo...

Keiner da der etwas zum Neurostresstest sagen kann?!

Hallo zusammen!

Da bin ich mal wieder :(

Leider hat es mich wieder komplett reingehauen habe ich das Gefühl.

Sehe gar keinen Sinn mehr, kann mich nicht mehr konzentrieren, mache nur noch das Notwendigste und hänge hauptsächlich nur doof rum, anstatt meinen Aufgaben nachzukommen.

Seit Ende Mai haben wir eine kleine Tochter und ich habe am 1. Juli noch einen neuen Job angefangen. Dieser ist wirklich fordernd und auch die kleine kann ganz schön Kraft rauben.

Ich habe jetzt fast ein Jahr lang keine Medis mehr genommen und mir ging es recht gut. Hätte in der Zeit nie gedacht, dass ich mal wieder so wie jetzt abstürzen könnte.

Aber es kam leider doch wieder. Nehme jetzt seit ca. 3,5 Wochen wieder Cipralex und bin gerade am Hochdosieren auf 20 Tropfen. Vor drei vier Monaten habe ich noch regelmäßig Sport gemacht - jetzt mach ich nix mehr. Hätte ich nur den Job nicht gewechselt - ich glaube dadurch bin ich jetzt da wieder so reingeschlittert ;(

Och menno - und nun!?

Hallo Thomas

Wie geht es dir denn inzwischen? Spürst du schon eine Wirkung vom Medikament?

Lg
sunbeam