Schuldgefühle spüre ich zeitweise.
So viele Ukrainer haben Arme, Beine, Augen etc. verloren.
Im Gaza Streifen verhungern darüber hinaus Menschen.
In den USA landen Unschuldige im Schwerverbrecher Knast in El Salvador.
Und so weiter und so fort...
Diesen Leuten geht es objektiv schlechter. Und trotzdem sind nicht alle depressiv.
Depressiv bin ich, wenn mich das genannte Leid noch depressiver macht. Es ist dann so, als hätte meine Seele keine Schutzschicht. Als wäre sie allem wehrlos ausgeliefert. Alles Problematische, Negative verschlimmert die Gefühlslage weiter. Es gelingt nicht, sich abzulenken, sich auf Positives zu konzentrieren. Man ist dieser Gefühlslage ausgeliefert.
Ich kann dann nur hoffen, dass ich abends/nachts einschlafe, durchschlafe und am nächsten Morgen in einer besseren Gefühlslage aufwache. Was im Bereich des Möglichen liegt.
Nicht (schwer) depressiv bin ich hingegen, wenn ich mir nicht nur SAGE, MIR EINREDE dass ich jedenfalls vergleichsweise Glück habe - sondern nur, wenn ich das FÜHLE. Ich spüre dann ein kurzes, mehr oder weniger starkes Gefühl von Erleichterung und Freude. Ich SAGE mir nicht nur, dass jede Katastrophe irgendwie, irgendwo auch etwas Gutes hat und muss mich zu dieser Erkenntnis nicht überwinden - denn ich FÜHLE es.
Trotz Medikation tiefe depressive Phasen - das klingt für mich nicht ideal. Ich kenne nur diesen Beitrag von Dir.
Ich SAGE Dir nicht nur, dass Hoffnung besteht und Du eines Tages vielleicht da raus kommst - nein, ich FÜHLE es gerade.
Gestern 22:50 •
#14
