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Abnehmen mit Pizza

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Kate
Zitat von Resi:
Oh du mein Schäfchen anbeten

. . . in Rotwein haha

Ich glaube er vertraut uns nicht mehr so ganz Resi Kopf kratzen versteh ich nicht

• #211

E
Versteh ich auch nicht Kopf kratzen

Er schmort doch so schön auf WALD ( haha ) -Pilzen und Knoblauch Cool

• x 1 #212

A


Hallo Kate,

Abnehmen mit Pizza

x 3#3

Kate
Zitat von Resi:
Versteh ich auch nicht Kopf kratzen

Er schmort doch so schön auf WALD ( haha ) -Pilzen und Knoblauch Cool

Wir haben einfach ein komisches Schaf erwischt, da steckste halt nicht drin unwissend

• #213

Jedi
Zitat von Resi:
Oh du mein Schäfchen anbeten

. . . in Rotwein


Hallo kopf gegen die wand

• x 2 #214

Kate
Zitat von Jedi:
Hallo kopf gegen die wand

Ein Schaf im Speckmantel haha

• x 1 #215

Jedi
Zitat von Kate:
Ein Schaf im Speckmantel


Du musst mir auch immer Angst machen Keule

• x 1 #216

E
Zitat von Jedi:
Hallo kopf gegen die wand

Zitat von Jedi:

Du musst mir auch immer Angst machen Keule

Was bist denn heute so aggro geschockt
War im Wald kein Baum mehr frei? haha

• x 2 #217

Kate
Zitat von Resi:

Was bist denn heute so aggro geschockt
War im Wald kein Baum mehr frei? haha

rofl
Ich wundere mich auch Resi Kopf kratzen

• x 2 #218

Jedi
Zitat von Resi:
Was bist denn heute so aggro

Wr ist hier aggro unwissend
----------------------------------------
Zitat von Resi:
War im Wald kein Baum mehr frei?

Doch, für mich ist immer ein Baum frei - da macht Euch mal keine Sorgen Zunge

• x 1 #219

Jedi
Selbst die Tiere des Waldes warten schon auf mich - weil sie wissen,
dass ich sie beschütze u. nicht essen will !

• x 1 #220

Wuslchen
Zitat von Resi:
Was bist denn heute so aggro geschockt
War im Wald kein Baum mehr frei? haha


rofl ... rofl ... rofl

Ick schmeiß mir grad wech! rofl

• x 2 #221

Kate
Seit ich das Intervall Fasten mache, muss ich echt sagen, bin ich ein ganz anderer Mensch geworden.
Unausgeglichen, leicht reizbar, immer für einen Mord bereit und hungrig haha

• x 5 #222

Kate
Lang ist es her:
Von meinem ursprünglichen Vorhaben 15 Kilo abzunehmen bin ich jetzt mittlerweile 17 Kilo entfernt. huh
Keine Ahnung woran das liegen könnte pfeifen
Ich werde es wohl tatsächlich mit Sport versuchen müssen.

Was ist die effizienteste Übung für Bauch, Beine, Po und Kinn? Strich
Liegestütze kann ich nicht, da breche ich mir die Arme.
Vorschläge gern. Ich kann nicht ewig auf den Lockdown setzen, irgendwann muss ich auch mal wieder vor die Tür.

• #223

Wuslchen
Also ich hab Rückenprobleme seit Jugendtagen. Was hilft ist eine starke Bauchmuskulatur. Was nötig ist, ist regelmäßiges Training. Augen rollen Nachdem es also Jahr um Jahr nicht funktioniert hat, dies auch mal durchzuziehen, hab ich vor ein paar Jahren - wow, echt schon so lang geschockt - die Strategie gewechselt:
Ich habe mir zwei Bauchmuskelübungen überlegt mit ganz wenigen Einheiten. Ich glaube es waren 10 Situps und 10 seitliche Situps. Dauer: keine 5 Minuten. Und das habe ich mir gesagt, dass ich JEDEN Abend mache bevor ich ins Bett gehe. Denn diese 5 Minuten sind definitiv immer drin. Und das hat geklappt. Selbst wenn ich schon im Bett lag, bin ich nochmal daneben auf den Teppich, weil es mir vor mir selber peinlich war, im Bad vielleicht getrödelt zu haben, aber mich dann nicht mehr für diese paar Minuten überredet zu haben. So hab ich mich selbst ausgetrickst. Und natürlich wurde es ganz ganz ganz langsam über die Jahre immer mehr.
Sprich, wenn ich einen Tipp habe, dann den, dass du dir etwas so lächerlich einfaches und schnelles aussuchst, dass du gar nicht anders kannst als es durchzuziehen. zwinkern Denn lieber jeden Tag ein paar Minuten als einmal alle paar Monate ein Riesenprogramm, das eh nicht weitergeführt wird.

• x 3 #224

A


Hallo Kate,

x 4#15

Kate
Guter Plan @Wuslchen das bekomme glaube ich sogar ich hin.
Heute fange ich an! Ok

• #225

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