Was habe ich mir heute Gutes getan?

02.05.2020 20:12 • x 1 #451

ich habe auch sehr viel Zeit für mich selbst eingeplant, so dass sich der Tag sehr leicht anfühlte. Ganz bewusst habe ich nur das getan, was mir gut tut.

03.05.2020 18:52 • x 3 #452

Ich hab mir wieder sehr leckeres Essen gemacht und war lange in einer Badewanne. Außerdem hab ich den Kachelofen angeschürt und das Telefon ignoriert. Zumindest die Anrufe.

x 3#3

Hallo Anchiwa4964,

Was habe ich mir heute Gutes getan?

05.05.2020 18:20 • x 2 #453

Weil ich es in den letzten 4 Wochen maßlos übertrieben habe mit der tiefen Selbstanalyse und nicht Notwendigkeit rechtzeitig von ADHS-Hyperfokus unterschieden habe, brauche ich jetzt Erholung davon, damit meine ganzen überdrehenden inneren Anteile zur Ruhe kommen und auch meine Körperwahrnehmung wieder zu ihrem Recht kommt.

Daher habe ich heute einfache alltägliche geerdete Dinge breit zelebriert wie Mahlzeit und Gespräch mit Sohni und bisschen Hausarbeit und ich bin begeistert, dass mich das nicht gleich überreizte, sondern dass es mir guttat. :daumen:

05.05.2020 19:15 • x 3 #454

Ich habe meine Haare schneiden lassen das tat gut. Ich habe mir einen kleinen Snack unterwegs gekauft. Ich war schon zwei mal in der Stadt hab also gute 4,8km Strecke Sport gehabt und Sonnenbaden. Ich habe ein bisschen Achtsamkeitsübungen gemacht und muss sagen das schönste Bild was ich wahrgenommen habe waren die sonnenbeschienenen Kornfelder

06.05.2020 12:21 • x 1 #455

Ich habe den Neurologen meiner Wahl angerufen. Juhu, ich bin einen Schritt weitergekommen! :springen:

06.05.2020 12:32 • x 1 #456

Zitat von Mayke1:
Ich habe den Neurologen meiner Wahl angerufen. Juhu, ich bin einen Schritt weitergekommen!

Gratuliere Mayke - es geht voran - weiter so - du schaffst das! :trost:

06.05.2020 17:28 • x 1 #457

Ich lasse mich in die Ruhe, Stille und in die Gemeinsamkeit mit meiner Familie fallen.

10.05.2020 17:54 • x 3 #458

Keine Kommunikation zu niemandem; nicht einmal per SMS. Ein bisschen Sonne eingefangen.

11.05.2020 13:45 • x 2 #459

dieses Forum hier und Kaffee!

11.05.2020 14:50 • x 2 #460

Ich habe heute meinen Haushalt gemacht und rein gar nichts. Ruhe von Außen.

11.05.2020 20:48 • x 3 #461

Ich habe heute eine grosse Runde im nahen Wald gemacht und mit drei (!) Leuten länger telefoniert.

12.05.2020 20:19 • x 2 #462

Meine Schokoladenlieferung kam heute an - noch Fragen? :mrgreen:

17.05.2020 16:03 • x 2 #463

Viel viel in der Sonne gelegen und ein Schokoeis gegessen.

17.05.2020 16:18 • x 1 #464

Ein fantastisches Frühstück und die Kraft und Konzentration dazu! :herze:

x 4#15

Hallo Anchiwa4964,

18.05.2020 19:12 • x 1 #465

Sonnenschein nach der Arbeit. Selbstgebackene Brötchen. Und nichts tun nach der Arbeit.

Was habe ich mir heute Gutes getan?

Was könnte ich mir jetzt Gutes tun?

Was koche ich heute ?

3 Dinge, für die ich heute dankbar bin

Ich habe mir vorgenommen

Beschreibe dich heute mit vier Worten