Totaler Zusammenbruch mit Burnout - Arzt hat kein Verständnis

Zitat von Psychosomatisch:

Da muss ich einfach ein schicken. Von Herzen danke. Es tut gut solche Zeilen zu lesen, die nehm ich mit in die Soma Klinik

Gerne gerne und im übertragenen Sinne nimm alles mit was gut für dich ist.. das weniger gute lass nicht zu sehr an dich heran.. es geht vorwärts und so soll es sein und bleiben

Verbrannt, es bringt nichts, sich jetzt mit der Frage des Weiteren beruflichen Werdegang zu beschäftigen. Wir haben Brain fog (das heißt nicht nur so, dass ist so, laut Psychiater)

Wir können grad gar nicht klar deuten und sehen, daher ist es weitaus effektiver , sich mit solchen Sachen erst wieder zu beschäftigen, wenn die Sicht klarer ist.

Ich freu mich, dass du Zugang zu deiner Therapeutin hast. Das ist so wichtig.

Wie wärs wenn ihr euch gegenseitig mit liebe beschenkt, was ihr mit Sicherheit tut. Ihr habts Beide verdient.

Und hey mein Befund ist da. Vom
Neurostress Profil. Ich soll morgen unverzüglich in die Praxis kommen. Laut der guten Frau , hat sie alle Erklärungen für much, warum es mir so geht wies mir geht. 5 Seiten. Sie sagt gravierende Mängel ....

Wenn du magst , sag ich Bescheid?

Hallo Verbrannt,

Totaler Zusammenbruch mit Burnout - Arzt hat kein Verständnis

Zitat von Psychosomatisch:

Wenn du magst , sag ich Bescheid?

Natürlich mögen wir... also bitte Bescheid geben und viel Glück und Kraft für morgen

lieber Verbrannt,

aus eigener Erfahrung weiß ich, wie belastend ist, wenn sich Patienten, Kunden, sich immer beschweren. Sie lassen ihre

Wut, ihre Enttäuschungen an Menschen raus, die gar nichts dafür können. Klar, auch dafür gibt es heute schon

Schulungen. Aber wiviel kann ein Mensch in unserer heutigen, anstrengenden Gesellschaft noch ertragen.

Auf der einen Seite kann man sich mehr kaufen, wenn du das Geld hast. Aber du musst heute überall sehr

flexibel sein. Unsere Arbeitsplätze sind nicht immer wohnungnsah. Der Druck an den Arbeitslätzen steigt.

Und nur die Harten kommen in den Garten.

So schenke ich bei Arztbesuchen immer ein paar Stückchen Schokolade her. Weil ich weiß, was für eine große

Aufmunterung das ist, wenn Menschen an dich denken........Nicht nur ihre Sicht der Dinge sehen, sondern auch die

Sichtweise der anderen Menschen. Wertschätzung.......


liebe, leise Grüße

Frederick................................bei Aldi dürfen die eine kleine Aufmerksamkeit gar nicht annehmen. Aber ein kleines

gutes Wort, ein kleines Danke hilft auch schon ganz viel.

@Psychosomatisch

Was ist bei deinem Neurostress Profil rausgekommen ? Hoffe du konntest viele Erkenntnisse für dich gewinnen.

Guten Morgen zusammen.

Heiliger bimbam. Eine Menge.
Mein Zyklus fährt Achterbahn. Ich habe eine Östrogene Dominanz , dass heißt, zu viel Östrogen, zu wenig Progesteron. Das führt zur Explosion der Gefühle.

Hinzukommt, ein absolut niedriger serotonin Spiegel (mit 70,7) und ein unfassbar hoher Wert an dopaminausschüttung (über 300)

Mein cortisol Tagesprofil war soweit sogar ganz ok , bis auf abends ... was auf die Schlafstörungen zurückzuführen sind.

Was geschieht nun?

Da ich mich gegen Chemie ausgesprochen habe, fangen wir nun an : mit Cremes um den Hormonspiegel zu regulieren (Frauenarzt gibt grünes Licht, auch wenn er enttäuscht war, nicht seine toxischen Hormon Pflaster loswerden zu können) ich bekomme Progesteron nun durch eine Creme zugeführt. 4 Monate dann erbeute Hormon Kontrolle.

Ebenso eine Creme für das DHEA Hormon, (bei Belastungsstress ist DHEA bei Frauen, nicht aber bei Männern erhöht, während Cortisol bei beiden erhöht ist) ...

Dann kommt nun das spannende:
GABA Aminosäuren gegen die Angst.

Griffonia zur Erhöhung des seretonin Spiegels. Einnahmezeit 6 Monate.

Dazu siebensalze Magnesium und hochdosiertes Vitamin d.

Und mein geliebtes Ashwanganda (von Ruhepohl)

Sie ist sich sicher, dass dieses Therapieprogramm bei mir wirken wird, denn sie sagt, uch habe ein Ungleichgewicht und dass ist zu regulieren.

Und ich glaube auch fest daran, ich wusste subtil , irgendwas stimmt mit den Hormonen auch nicht.... und ich bin fast glücklich , so dumm es klingt, dass ich endlich genau weiß, was fehlt, und was ich direkt dagegen tun kann. Und auch wenn es noch 1 Jahr dauert, im on my way!

Ich fahre nun am Dienstag mit einem echt guten Gefühl in die Burghof Klinik nach Bad Nauheim. Ich denke 8 Wochen regenerieren kommen genau richtig.

Ich bin echt glücklich

Wie gehts euch ?

Super ! Du hast es sehr schön erklärt, sonst hätte nur ein Drittel kapiert....Das freut mich sehr und klingt nach dem richtigen Weg !
Du hast dich mit den Vorgängen deines Körpers beeindruckend gut auseinander gesetzt und hast dir selbst geholfen. Ganz toll und alle Daumen hoch für dich !

Bei mir geht heute absichtlich mal sehr wenig. Gestern noch einen Autotechnischen Notfall einer Bekannten gehabt, der doch etwasssss länger gedauert hat und bis zur nächsten Woche hab ich mir Entspannung vorgenommen. Der Krieg der Unterlagen der letzten Tage hat Spuren bei meiner Frau und mir hinterlassen.
Nächste Woche hab ich jeden Tag mindestens einen Termin. Vom Hausarzt über MRT (endlich freue mich) über Orthopäden, Therapie bis zur Agentur für Arbeit. Wird sehr stressig.

Heute nur kurz einkaufen und dann wollen wir ein bisschen basteln gehen. Und der Fokus liegt auf ein bisschen . Außerdem bin ich stolz auf meine Frau und mich, dass wir endlich mal NEIN zu einer total dämlichen Aktion im Freundeskreis gesagt haben. Die unfassbar bescheuerte Aktion hätte uns sonst neben zwei Tagen Arbeit auch noch Geld gekostet. So bescheuert und ich habe null schlechtes Gewissen.
Ansonsten Badewanne, Monopoly, kochen, spazieren gehen, Sport und einfach Zeit für uns und für sich haben.

Habt ein entspanntes Wochenende und genießt die klare Luft da draußen.

Hey,

Das mit dem Ärzte Marathon kenne ich. Geb bitte gut acht auf dich, das raubt dermaßen an Substanz.

Basteln klingt so toll, da könnte ich aber keine 5 min stillsitzen , grad XD . Daher Respekt, und ganz viel Freude dabei. Was bastelt ihr denn?

Und wegen der Agentur für Arbeit drücke ich Daumen und Fusszehen. Ganz feste.

Danke. Beim basteln ist es so eine Sache. Mit Bastelschere geht das bei mir garrrr nicht, da verliere ich sofort die Geduld, es wird laut oder die Laune geht weg.
Das läuft ehr mit Kreissägen, Schweißbrenner und Motorgetriebenen Geräten. Wenn es funkt, kann ich mich besser konzentrieren . Genau das habe ich für mich gelernt, es muss schon knallen. Dabei gerate ich dann aber wieder in einen Rausch und Verausgabe mich. Heute nicht. Heute ein Teil und nicht gleich zehn, weil man ja alles rausgerödelt hat. In Ruhe und dann Monopoly usw. Nicht den ganzen Tag durchdrehen und heute Abend mit 1000 Volt im Kopf versuchen runterzukommen. Das würde sich hier wieder in der Kategorie Musik wiederspiegeln .
Morgen dann total zerstört aufwachen und Tage hinterher hinken. Nö Danke an mich selbst. Das war mal und ist nicht mehr.

Tja was ? Geht vermutlich so auf Kerzenleuchter, Schneidbretter, Deko, Lampe.....mal sehen was im Material zu finden ist.
Ich freue mich immer mit meiner Frau etwas verwirklichen zu können. Wie aus zwei Gedanken und unterschiedlichen Bildern ein Ganzes wird. So wie wir. Zwei Menschen und ein Herz....Wie romantisch

Awwwwww

@Psychosomatisch

Ich hoffe es geht dir gut. Den letzten Eintrag könnte ich nicht richtig deuten . Und ich wünsche dir jederzeit das Beste.

Tja, was soll ich sagen. Heute Morgen schon agro aufgewacht. Im Forum ist es sichtbar zu den Themen auf die ich geantwortet habe. Ich weiß nicht mehr warum. Ich habe auf mich geachtet. Es versucht. Versucht mich nicht zu überlasten und doch passiert es mir. Wo ist denn dann bitte meine Grenze und wie langsam muss ich mich daran tasten. Nervt. Kann mit Langsamkeit nichts anfangen. Versuche es, unterschätze dann offenbar die eigene Geschwindigkeit und zerstöre mich. Wieder und wieder. Vieles macht mich wütend. Dahinter zu sehen und die Zukunft zu erahnen ohne Kristallkugel und meistens dann doch richtig zu liegen macht mich irre. Der Irak hat Massenvernichtungswaffen und der ganze Müll. Trotzdem ist für mich eine Aufarbeitung ganz gut, nur die Gefühle im Anschluss habe ich unterschätzt.
Es ist ein Flashback. Ich habe immer unterschätzt wie stark diese Gefühle rückwirkend auf mich einwirken. Ich war dabei und wenn ich zurück sehe, sehe ich einen jungen Mann der das alles nicht wollte und nichts dafür konnte. Für gewisse Dinge ja für andere Dinge nein.

Es ist mir heute nicht mehr egal. Ich möchte nur alles dafür tun, dass genau das Menschen nicht mehr passiert. Wo beginnt eigentlich normal und wo nicht ? Wichtig ist etwas zu tun und das möchte ich. Aufhören zu heulen und endlich etwas tun. Etwas gegen Armut, Hunger, Kapitalismus, Gewalt, Tiermord und tausend andere Dinge.

Es ist Teil meiner Erkrankung so zu denken. Und trotzdem möchte ich nicht loslassen. Ist das krank oder gesund ? Habe ich nicht schon vor dem Ausbruch dieser Erkrankung intensiv gespürt, dass es so nicht mehr geht ?

Ich werde nicht aufhören und bin fest davon überzeugt, dass jeder diese Welt etwas besser machen kann. Aktuell besprechen wir das im Freundeskreis. Ich möchte einfach nicht mehr nur sinnlos zusehen und am Rand sitzen. Zuschauer sein und mich dann genau über das aufregen, was Menschen täglich durchmachen.

Keiner bezahlt dafür, trotzdem will ich so einfach nicht mehr am Rand sitzen und jetzt endlich die Möglichkeiten ausschöpfen. Irgendwann habe ich es geschrieben, es gibt immer einen Weg und diese gilt es zu beschreiten.

Das musste ich loswerden. Ist mir egal, wie es sich liesst. Einfach raus.

Habt ein schönes Wochenende.

Zitat von Verbrannt:

Das musste ich loswerden. Ist mir egal, wie es sich liesst. Einfach raus.

Hi verbrannt... Gut so alles rauslassen ist allemal besser als es in dir zu lassen...
Das sind auch Dinge die mich voll belasten aber wir müssen so blöd oder einfach es auch klingt erstmal Prioritäten setzen und zu uns finden sei es mit basteln im Sinne von Funken und knallen oder anderen Kleinigkeiten um so die Kraft für alle unumgehbaren Termine zu haben.
Nicht noch zusätzliche Baustellen aufmachen unsere Seele sollte die Baustelle sein für die wir uns Zeit nehmen sollten.
Natürlich nicht die Augen vor der Welt verschließen ist klar aber da möchte ich nochmals an die Priorität erinnern... Kleine erreichbare Ziele setzen..

Ich wollte und will auch immer alles gleich und sofort und lerne jetzt mit 57 Jahren das muss nicht so weiter gehen.. Dennoch bin ich typ mäßig unheimlich ungeduldig und das macht auch druck und der Druck muss vermindert werden.

Klingt alles etwas diffus musste aber raus und sollte nur Anregungen geben die ein oder andere gewohnte Sichtweise zu überdenken..

Liebe Grüße an euch

Zitat von Psychosomatisch:

Ich fahre nun am Dienstag mit einem echt guten Gefühl in die Burghof Klinik nach Bad Nauheim. Ich denke 8 Wochen regenerieren kommen genau richtig.

Ich bin echt glücklich

Sei glücklich liebe psychosomatisch und bleibe es und mit der Therapie und der Zeit in der Klinik bist Du wie Du sagst in your way und on the way
All the best May happen to you
Liebe Grüße Auswegfinden

Hallo Verbrannt,

Für mich klingt das gar nicht diffus.

Ich bin mir irgendwie gerade einfach zuviel. Mit den Prioritäten hast du sehr Recht und ich beginne mich wieder zu verzetteln.

Hier liegen und hängen überall Zettel. Geschäftsideen, Ideen, auf einem steht einfach Verein gründen usw.

Es ist die Wut die mir immer wieder die Kraft gibt etwas zu tun oder tun zu wollen. Die Wut zerrt aber mittlerweile so dermaßen an meiner Energie, dass ich danach stark angekokelt bin.

Ich habe mit den kleinen Schritten wie du es auch bemerkt hast aufgrund meiner Ungeduld so meine Probleme. Erkenntnis ist da, nur gehe ich dann wirklich mini Schritte und fange dann unbewusst an zu rennen.

Mir ist einfach mit Blick auf die Welt zu wenig, was gemacht wird und das regt mich auf. Ein Teil meiner Freunde sieht es genauso und ganz langsam ergibt sich ein Bild, was man wie unternehmen kann. Ich fühle mich schuldig, wenn ich weiter einfach nur zusehe.
Manchmal wünsche ich mir die Matrix Pille. War es rot oder blau ? Egal einfach beide nehmen .

Ich fahre irgendwie immer die 5 Baustellen Taktik, da mir eine nicht reicht. Die aktuelle Situation beschleunigt meine Denkweise dazu extrem. Es geht um meine Existenz.
Meine Therapeutin sagte mir dazu: Es ist völlig normal Angst zu haben. All ihre Zukunftspläne sind zerstört.

Sie sagt das gleiche. Nicht überlasten und kleine Schritte gehen. Herausfinden was mir wann gut tut und was nicht.

Ich habe aber einfach das Gefühl, dass mir die Zeit wegrennt und so renne ich unbewusst wieder hinterher immer schneller und progressiver.

Es ist auch die ganze Anspannung vermutlich. Ich habe nächste Woche quasi jeden Tag mindestens einen unangenehmen Termin. Das ist auch immer im Hinterkopf irgendwie und vielleicht bin ich auch deshalb unter Strom. Wer weiß.

Heute mach ich nix und davon viel !

Das war jetzt diffus:)