Motivation zum Bewegen und Abnehmen
Eis
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Hallo @julienne
10 aktiv und 30 passiv bedeutet den Winkel, wie weit du den Arm heben oder abspreitzen kannst. Aktiv, also du allein, passiv ist die geführte Bewegung. Also das ist schon sehr sehr wenig. Bin gespannt, was weiter rauskommt.
Der Schwindel irritiert mich etwas, kann das eine Wechselwirkung mit deinen Medikamenten sein? Hast du da nachgeschaut? Wenn die Tabletten so schlecht helfen oder solche Nebenwirkungen machen frag mal nach einer Spritze in die Schulter.
Ich mache viele Dehnübungen, die mir gut tun. Physio war ganz ganz wichtig für mich, das macht aber jetzt bei dir nur wenig Sinn in der Akutphase. Aber so schnell bekommst du sowieso keinen Termin.
Alles Gute
@Juju
Wow, die 10000 Schritte pro Tag wäre mein Ziel, aber das schaffe ich nur sehr sehr selten. Respekt
10 aktiv und 30 passiv bedeutet den Winkel, wie weit du den Arm heben oder abspreitzen kannst. Aktiv, also du allein, passiv ist die geführte Bewegung. Also das ist schon sehr sehr wenig. Bin gespannt, was weiter rauskommt.
Der Schwindel irritiert mich etwas, kann das eine Wechselwirkung mit deinen Medikamenten sein? Hast du da nachgeschaut? Wenn die Tabletten so schlecht helfen oder solche Nebenwirkungen machen frag mal nach einer Spritze in die Schulter.
Ich mache viele Dehnübungen, die mir gut tun. Physio war ganz ganz wichtig für mich, das macht aber jetzt bei dir nur wenig Sinn in der Akutphase. Aber so schnell bekommst du sowieso keinen Termin.
Alles Gute
@Juju
Wow, die 10000 Schritte pro Tag wäre mein Ziel, aber das schaffe ich nur sehr sehr selten. Respekt
