Ylvi13
ich mache es wie Alexandra 8:16. In den 8 Stunden gibt es drei Mahlzeiten mit normalen Portionen. Ab und an sündige ich auch mal. Durch meine Antriebslosigkeit habe ich kaum Bewegung, das ist für mich der Grund, warum ich nicht abnehme, aber ich nehme zum Glück auch nicht mehr zu.
Was ich bei dir so lese, hast du gut Bewegung. Also würde es, für mein Verständnis, dann auch mit dem Abnehmen klappen.
LG