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Höre Stimmen im Kopf die nicht da sind - Psychose

Anthea

Anthea

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Guten Morgen,

Danke für die Antwort..

Ja das stimmt..
Irgendwie ist es unheimlich..

Ja das muss ich auch machen..

Liebe Grüße ,

Anthea

02.12.2015 10:03 • #451


Anthea

Anthea

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Hallo ihr lieben..

Ich habe ein Problem..

Ich schaffe es einfach nicht mehr meine Wohnung in Schuss zu halten..

Kennt das jemand von euch auch?

Ich weiß das einfach nicht mehr weiter..

Liebe Grüße
Anthea

16.07.2016 21:52 • #452


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Knoten

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Hallo Anthea!

Wir sind hier alle "nur noch" User.
ich bin nur noch selten im Forum.

Mein Tipp wäre einen Wochenplan aufzustellen, so eine Art Stundenplan wie in der Schule. Es ist hilfreich sich daran langhangeln zu können.

Liebe Grüße,
Knoten

17.07.2016 00:13 • #453


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Steffi

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Hallo Anthea,
Zitat von Anthea:
Ich schaffe es einfach nicht mehr meine Wohnung in Schuss zu halten..

Wie muss ich mir denn Deine Wohnung vorstellen, wenn sie "in Schuss" ist ? Wie, wenn sie das nicht ist ? Welche Fähigkeit(en) bräuchtest Du, um daran etwas zu ändern ?
Umschreib doch mal, welche Ansprüche Du an Dich und den Zustand Deiner Wohnung stellst.
Zitat:
Kennt das jemand von euch auch?

Ich nehme mal mich als Beispiel. Ich bin mein Leben lang ein ordnungsfanatischer Putzteufel gewesen. Ausnahmen gab es in schwer depressiven Phasen - da ging bei mir gar nichts und das setzte mir ziemlich zu. Ich nahm mich damals - und tue das teilweise auch heute noch - in die Pflicht, indem ich mir eine Aufgabe als kurzfristiges Ziel am nächsten Tag vornahm.
Ich schrieb auf einen Zettel : "morgen werde ich xy tun".

Das hat funktioniert, denn es handelte sich nur um ein kurzfristig erreichbares Ziel.

Vermeide es, Dir zu sagen, "du musst" oder "du willst" xy tun. Damit setzt Du Dich unnötig unter Druck, denn im Grunde genommen gibt es nichts, was Du wirklich tun müsstest. Tust Du es dann nicht, fühlst du dich nur noch schlechter. Die Formulierung "ich werde" suggeriert Dir hingegen, dass Du es tatsächlich tun wirst.

Probier es mal aus. Mir hat es immer geholfen. Du kannst im Kleinen anfangen, dir kleine erreichbare Tagesziele setzen.

21.07.2016 16:16 • #454


Anthea

Anthea

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Hallo Steffi..

Nun bei mir sieht es aus als hätte eine Bombe eingeschlagen..

Ich hatte auch schon mal etwas aufgeräumt..
Aber danach konnte ich mich einfach nicht mehr dazu aufraffen weiter zu machen..

Rein lassen kann ich so ja auch keinen..

22.07.2016 21:07 • #455


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Steffi

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Hallo Anthea,

Du bist leider nicht wirklich auf mein posting eingegangen. Das finde ich schade. Mich hätten Deine Erfahrungen interessiert.

28.07.2016 13:42 • #456


Anthea

Anthea

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Hallo Steffi..

Tut mir leid..

Ich versuche mal auf deine erste Frage einzugehen..

Ich möchte einfach eine saubere und ordentliche Wohnung haben..
So das eben auch jederzeit jemand zu mir kommen kann, ohne das ich mich schämen müsste..
Ich meine sauber ist es im großen und ganzen..
Aber eben ziemlich unordentlich..

Welche Fähigkeiten bräuchte ich?
Nun die Kraft die Wohnung in Ordnung zu halten und einfach wie jeder normale Menschen zu leben..

Das ist zumindest das was mir im Moment fehlt..

Der Elan..
Das Durchhaltevermögen..

28.07.2016 22:09 • #457


Anthea

Anthea

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29.09.2019 19:17 • x 1 #458


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mutmacher

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Möchtest Du das vlt. etwas näher beschreiben, damit man sich ein Bild machen kann ?
Gab es vor Kürze irgend ein Problem oder Stress ?
Hast Du einen Ansprechpartner in Deinem Umfeld ?
Seit wann ist das so ?

29.09.2019 19:33 • x 1 #459


Anthea

Anthea

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Ich seh schon seit ca einer halben Stunde immer wieder und überall Schatten.
Mal groß, mal klein.

Ich sehe Schatten von Menschen und Tieren.

Das einzige was war, ist das meine Mitbewohnerin in der Klinik ist, da sie wieder schizophren ist.

Seit 1 Woche treten immer wieder Dinge auf.

Schatten, Geräusche, Angstzustände und Panikattacken.

Ich hätte nur eine Freundin, aber die macht gerade eine Traumatherapie.

Ich selbst habe Depressionen und Schizophrenie.

29.09.2019 19:37 • x 1 #460


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mutmacher

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Vlt. kannst Du die Telefonseelsorge mal anrufen und mit denen sprechen.

29.09.2019 19:44 • x 1 #461


Anthea

Anthea

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Weißt du.

Ich bin ziemlich verzweifelt und schlecht im reden über die Situation.

Ich finde oft nicht die richtigen Worte.

29.09.2019 19:45 • x 1 #462


Anthea

Anthea

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Habe meiner besten Freundin geschrieben gehabt.

Von ihr kam nur: "Du bist zu Hause. Das kann nicht sein.".

29.09.2019 19:52 • x 1 #463


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mutmacher

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Ich versuche, Dir eine PN zu schreiben.

29.09.2019 19:53 • x 1 #464


Anthea

Anthea

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Danke.

29.09.2019 19:54 • x 1 #465


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mutmacher

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@Anthea



ich hoffe, der Link klappt jetzt.
Liebe Grüße

30.09.2019 17:05 • x 1 #466


Anthea

Anthea

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Danke für das Video.

Heute war ich bei meinem Psychiater.

Er sagt, dass ich weder schizophren sei, noch eine schizoaffektive Störung habe.

Es ist die PTBS, die Traumata meines Lebens.
Dadurch haben sich psychotische Symptome entwickelt.

Ich soll eine spezielle Therapie machen.
Allerdings sind die Wartezeiten seeeehr lang.

30.09.2019 17:51 • x 1 #467


Anthea

Anthea

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Heute ist es etwas ruhiger als gestern.

Dennoch habe ich keine Ruhe.

Scheinbar lustige Sachen, sie verursachen eher Kopfschütteln und Unverständnis.

Ich hoffe, dass diese Nacht noch besser wird, als die letzte.

30.09.2019 21:14 • x 1 #468


Anthea

Anthea

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Heute ist ein eigenartiger Tag.

Am Tag ging es mir ein Minibisschen besser als gestern.

Die Schatten sind nicht mehr so "Aufdringlich" gewesen.
Dafür die Geräusche.

Ich habe vielleicht zwei Stunden meine Ruhe gehabt.

Nun in der Dunkelheit, wird es wieder etwas schlimmer.
Warum auch immer.

01.10.2019 20:16 • #469


Anthea

Anthea

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Täglich grüßt das Murmeltier.

Oder so ähnlich?

Ich habe heute, wieder einmal, eine Begegnung der dritten Art gehabt.

Ich war im Bad und hatte mich fertig gemacht.

Soweit alles gut.

Dann kam ein Geräusch hinter mir.
Ein Geräusch, ähnlich dem, wenn der Wind ein Blatt auf dem Asphalt vor sich herschiebt.
Fenster war zu und das Geräusch kam immer näher.

03.10.2019 10:34 • #470


Anthea

Anthea

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Super.

Hab grad meine Medikamente genommen und will eigentlich schlafen.

Jetzt hab ich ein Geräusch, ein knacken gehört und liege angespannt im Bett.

03.10.2019 22:21 • #471


Anthea

Anthea

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In mir tobt die Hölle.

Die Schatten sind fast so groß wie die Wände hoch.
Sie kommen immer näher und näher.

04.10.2019 16:26 • #472


Anthea

Anthea

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Bei mir ist jeder Tag anders.

Gestern war es so schlimm, dass ich mich mit Medikamenten abgeschossen hatte.

Hab was neues als Bedarf bekommen vom Arzt am Montag.

Die Schatten sind mittlerweile schon so groß wie die Wände hoch sind.

Dazu gesellen sich Stimmen und Geräusche.

Die Stimmen sind nur negativ und fordernd.

Vor ca einer viertel Stunde habe ich wieder ein komisches Geräusch gehört.
Es klang so wie eine heisere Klingel.
Wer weiß was das war.

09.10.2019 21:05 • #473


Anthea

Anthea

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Alles sch., deine Elli.

Nun bewegen sich Sachen die das gar nicht können.
Menschen kommen und gehen.

Schatten und Geräusche.

Ich Dreh noch völlig durch.

Ich habe die Schnauze voll, aber sowas von.

12.10.2019 17:17 • #474

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