Endlich aus einem Abhängigkeitsverhältnis lösen

Hallo Juju,

ganz am Anfang Deiner Einträge hattest Du das geschrieben:

Zitat von Juju:

den Kontakt abbrechen schon. aber ob die Liebe vergeht?

Den ersten Teil der Strecke hast Du geschafft.

Ich kann vieles nachvollziehen, was Du schreibst. Meine Trennung von meinem letzten Partner, meiner großen Liebe. ich dachte ich schaff das nie. Die Zeit hat mir geholfen, in den ganz dunklen Momenten habe ich mir selbst laut gesagt, warum ich von ihm weg bin,was er mir nicht geben konnte, womit er mir geschadet hat, dass er mich ausgerechnet in der Zeit als ich ihn wirklich einmal brauchte hängen gelassen hat. Ich hatte auch immer Angst, ihm zufällig zu begegnen. Es gab Tage, das gebe ich offen zu (aber nur hier), da fühlte ich mich so labil, da bin ich nicht vor die Tür gegangen aus Angst Wenn du ihn jetzt siehst, dann stürzt alles über dich zusammen.. Mein Thera hat mir in der Zeit EMDR vorgeschlagen, eigentlich eine Technik aus der Trauma-Therapie (da guckt man auf die Fingerbewegungen des Therapeuten, während er einen verbal durch eine belastenden Vorstellung führt). Wir habe das ein paar Monate immer mal wieder gemacht, ich sollte mir eine belastende Situation vorstellen (dem Ex auf der Straße zu begegnen) und dann beschreiben, wie ich mich fühle, wo ich was fühle und wie ich mich in der Vorstellung verhalte.
Ich kann im Nachhinein sagen, dass mir das tatsächlich geholfen hat.
Heute ist Sonntag, vielleicht auch nicht einfach für alle Einsamen und für alle, die jemanden verloren und verlassen haben.
Sei Dir sicher-es ist nur ein Tag von vielen anderen und auch den wirst Du schaffen.
Vielleicht fällt Dir etwas ein, das Du heute tun kannst.