Der "Ich stelle fest-Thread"

Ich stelle fest, das der Nebel im November manchmal sehr Mystisch ist...

Ich stelle fest, ich wurde gefunden .
Das macht mich gerade sehr sehr glücklich und es tut mir sooo gut.

Hallo Anchiwa4964,

Der "Ich stelle fest-Thread"

Zitat von Pilsum:

Sprichst Du von Gedanken oder Gefühlen, die nicht der Realität entsprechen?

Gedanken.

Zitat von Pilsum:

Kannst Du dafür mal zwei oder drei Beispiele nennen?

Ich denke gerade, dass ich den Donnerstag nicht überleben werde (was realistisch gesehen eher unwahrscheinich ist).
Ich bin kein besonders mutiger Mensch.
Mich kann niemand mögen.

Hallo Lost,

auf Deinen Text zu antworten finde ich ziemlich einfach.
Ob Du allerdings meine Erklärung akzeptierst, das weiß ich nicht.
Zwei Deiner Beispiele sind eher Gefühle, als Gedanken.
Man kann auch sagen. Es sind unterbewusst entstehende Gedanken, an sich ein Angstgefühl anhängt.

Zitat von Lost111:

Ich bin kein besonders mutiger Mensch.

Dieser Gedanke kann ein bewusster Gedanke sein. Er ist sachlich und sagt das aus, was die
Worte bedeuten. Ich würde mich auch nicht als besonders mutigen Menschen bezeichnen.
Sachlich könnte ich das auch erklären, warum ich mich selbst so einschätze.
Also wird das ein bewusst von mir gedachter Gedanke sein.

Zitat von Lost111:

Ich denke gerade, dass ich den Donnerstag nicht überleben werde (was realistisch gesehen eher unwahrscheinich ist).

Wie recht Du hast. Dieser Gedanke ist sachlich nicht haltbar. Richtigerweise nennst Du das
realistisch eher unwahrscheinlich.
Dieser Gedanke besitzt also keine sachlich verständliche, logische Grundlage.
Dir sollte das zeigen. Es kann nur ein Gedanke aus Deinem unterbewussten Denken sein.
Und an diesen Gedanken heftet sich ein starkes Angstgefühl.
Kommen solche Gedanken solltest Du solche Gedanken in Dein bewusstes Denken zur
sachlichen Überprüfung rüberziehen.
Du sagst ja selbst. Realistisch, also sachlich gesehen ist das unwahrscheinlich.
Wenn Du zu diesem bewussten Denkergebnis gekommen bist, kannst und musst Du den
Angstgedanken abstoppen.
Der bewusste Gedanke kann dann beispielsweise heißen.
Ich werde den Tag nicht nur überleben, ich werde entspannt zu der Operation hingehen.
Den Ärzten werde ich vertrauen. Deshalb bin ich sicher, dass mir dabei nichts Schlimmes geschieht.

Bewusste Gedanken können Angstgedanken abstoppen. Dies musst Du jedoch viele, viele
Male üben. Schaffst Du das im Kopf noch nicht, so solltest Du Dir die Gedanken und die
mögliche Lösung dazu auf ein Blatt Papier aufschreiben.
Etwa so, wie ich es hier schreibe.

Den dritten Gedanken kannst Du Dir nach dem gleichen Schema anschauen.

Zitat von Lost111:

Mich kann niemand mögen.

Bitte sei mir nicht böse.
Bewusst kannst Du solch einen Satz nicht erzeugt haben oder doch? Sachlich könntest Du
keinem Menschen ernsthaft erklären, warum Dich niemand mögen kann.
Das bedeutet. Auch dieser Gedanke liegt schon viele Jahre in Deinem unterbewussten Denken und
verstaubt vor sich hin. Warum lässt Du das zu? Ziehe auch diesen Gedanken, wenn er auftaucht
in Dein bewusstes Denken. Zerlege ihn sachlich und prüfe, ob da irgendetwas dran sein kann.
Es kann, bewusst gedacht nur ein Ergebnis geben.
Auch an diesen unterbewussten Gedanken hat sich vor vielen Jahren mal ein Angstgedanke
geklammert. Und immer wieder kommt er mit einer Angst im Rucksack in schöner Regelmäßigkeit,
nach Belieben aus Deinem Unterbewusstsein heraus und ärgert und blockiert Dich.
Lass das nicht mehr zu.
Stoppe diesen Gedanken und stelle einen neuen, bewusst gedachten
Gedanken neben diesen Gedanken in Dein Unterbewusstsein hinein.

Der Gegen-Gedanke könnte beispielsweise lauten. Ich sollte zukünftig besser sachlich überlegte
Gedanken denken. Dafür sollte ich mir zukünftig mehr Überlegungszeit gönnen. Soviel Zeit habe ich.
Es wird natürlich immer auch einige Menschen geben, die mich nicht mögen.
Aber die verallgemeinerte Aussage Niemand kann mich mögen, kann somit nur falsch sein.
Somit werde ich das korrigieren !

Was sagst Du zu meiner bewusst überlegten und bewusst geschriebenen Antwort?
Ist so etwas realistisch oder ist es Träumerei?

Zitat von Pilsum:

Ob Du allerdings meine Erklärung akzeptierst, das weiß ich nicht.
Zwei Deiner Beispiele sind eher Gefühle, als Gedanken.

Das kann durchaus so sein. Es ist eben deine Meinung. Und das ist ok.

Zitat von Pilsum:

Wie recht Du hast. Dieser Gedanke ist sachlich nicht haltbar. Richtigerweise nennst Du das
realistisch eher unwahrscheinlich.
Dieser Gedanke besitzt also keine sachlich verständliche, logische Grundlage.

Aber die Sch.-Angst bleibt!

Zitat von Pilsum:

Ich werde den Tag nicht nur überleben, ich werde entspannt zu der Operation hingehen.
Den Ärzten werde ich vertrauen. Deshalb bin ich sicher, dass mir dabei nichts Schlimmes geschieht.

Entspannt? Ich? Nach meiner ersten und einzigen OP letztes Jahr, wo die Betreuung und das ganze Drumherum Horror waren, kann ich da sicherlich nicht entspannt hingehen.
Aber ahne zu wissen, wie du das meinst.
Und ich habe in dieser Klinik immerhin ein besseres Gefühl.

Zitat von Pilsum:

Bitte sei mir nicht böse.
Bewusst kannst Du solch einen Satz nicht erzeugt haben oder doch? Sachlich könntest Du
keinem Menschen ernsthaft erklären, warum Dich niemand mögen kann.
Das bedeutet. Auch dieser Gedanke liegt schon viele Jahre in Deinem unterbewussten Denken und
verstaubt vor sich hin. Warum lässt Du das zu?

Nein, ich bin dir nicht böse, warum sollte ich?
Es ist ein Gefühl, das mich schon lange begleitet. Warum ich das zulasse?
Sorry, aber gerade habe ich da nicht den Kopf dafür, dem näher nachzuspüren. Ein andermal gerne.

Zitat von Pilsum:

Stoppe diesen Gedanken und stelle einen neuen, bewusst gedachten
Gedanken neben diesen Gedanken in Dein Unterbewusstsein hinein.

Das lässt sich nicht von heute auf morgen ändern. Es ist eben ein Prozess.
Aber ich meine verstanden zu haben, was du damit meinst.

Zitat von Pilsum:

Was sagst Du zu meiner bewusst überlegten und bewusst geschriebenen Antwort?
Ist so etwas realistisch oder ist es Träumerei?

Finde ich gut.
Es ist definitiv realistisch, was du gesagt hast. Danke.

Zitat von Lost111:

Entspannt? Ich?

Nicht nur du.
Ich bin überzeugt,daß es niemand ganz kalt läßt.

Ich stelle fest,

Trump gewinnt wieder.

Zitat von maya60:

Ich stelle fest, Trump gewinnt wieder.

Das stelle ich auch fest; leider‍️

Ich stelle fest, dass Europa vielleicht jetzt endlich aufwacht und sein eigenes Ding macht.

Ich weiß gar nicht,warum ich heute so müde bin.
Immer wieder den Wecker umgestellt,um jede 5 Min.gefeilscht.

Zitat von maya60:

Ich stelle fest, Trump gewinnt wieder.

Ich stelle fest, das überfordert mein menschliches Empfinden und Verstehen.

IIch stelle fest, mir ist was auf den Magen geschlagen...

Hallo Anchiwa4964,

Zitat von maya60:

Ich stelle fest, Trump gewinnt wieder.

Ich stelle fest, das die anderen 2mal eine Frau aufgestellt haben
Ich stelle fest das US(leider) nicht bereit ist eine Frau zu wählen.
Ich stelle fest das Opa Joe Biden viel zu spät abgedankt hat!
Ich stelle fest das damit die Wahl viel zu leicht zu gewinnen war....