Der "Ich stelle fest-Thread"

Zitat von hlena:

Das Reduzieren habe ich als einfach in Erinnerung.
Aber der Sprung auf null war schon eine andere Nummer.

Das ging mir auch so.
Kurz nachdem ich bei 0 angekommen war, sind bei mir starke Depressionen aufgekommen. Ich neige dazu im Winter immer ein bisschen, aber es war vorher nie im Ansatz so schlimm wie diesmal. Ich bringe das schon mit dem Nikotinentzug in Verbindung. Denn als ich Jahre zuvor mal versucht hab aufzuhören, war es ganz ähnlich. Damls bin ich andauernd in Tränen ausgebrochen, was für mich ganz untypisch war.
Ich glaube schon, dass ich zuvor ständig versucht hatte, meine Emotionen wegzurauchen und so eine innere Leere mit Rauchen zu füllen. Wenn das plötzlich wegfällt und man sich mit der Leere und auch all diesen Emotionen konfrontiert sieht, kann das hart sein.
Und trotzdem bin ich froh, dass ich durchgehalten habe. Ich dampfe aktuell immer noch, so ganz hab ich diese Krücke noch nicht loslassen können. Aber ich muss nicht mehr ständig. Ich muss nicht raus ins Regenwetter, wenn ich gerade gemütlich mit anderen zusammen sitze. Ich muss mir auch vorher keine Gedanken mehr machen,wie ich manche Situationen ohne rauchen durchhalten soll. Ich muss mir zumindest in der Hinsicht auch nicht mehr so viele Gedanken um meine Gesundheit machen. Es lohnt sich definitiv aufzuhören. Das schenkt einem Freiheit.