Aufmerksamkeitsdefizit und depressiv - Konzentrationsschwäche

Hallo Alexandra2,

Aufmerksamkeitsdefizit und depressiv - Konzentrationsschwäche

Zitat von Alexandra2:

Immer noch ist kein Betreuer in Sicht, es ist nicht auszuschließen, dass mein Sohn es verpeilt oder verhindert hat. Ich muss die Verantwortung abgeben dürfen, und will das auch. Und zugleich hoffe ich, dass es rechtzeitig geschieht.

Liebe Alexandra, ich umarme dich ganz fest, wenn du magst!

Zitat von Alexandra2:

Ein neues Nichts, sehr ungewöhnlich

Ja, das spiegelt ja gut, was in Sachen Betreuung deines Sohnes in Sachen NICHTS auch anscheinend gerade passiert.

Wenn du in gewohntem Hyperfokus alles getan hast, was nötig war für deinen Sohn, auch noch sein Erbe usw. und dann geschieht genau NICHTS, dann ist dein Inneres maximal vor den Kopf geschlagen!

Aber d u bist nicht hilflos und hängst in der Luft und womöglich auch noch selbstzerstörerisch.

Und trotzdem ist es beim Sohn genauso schlimm wie bei einem selbst. Oder noch schlimmer. Süchte verändern auch die Persönlichkeit und sie kann immer weltfremder werden mit Tunnelblick Suchtbefriedigung. Das geht weit über dein Können und Aushalten als Mutter hinaus.

Du kannst aber als beobachtende Angehörige auch beim Betreuungsgericht eine Betreuung für deinen Sohn beantragen, wenn er es verbaselt, denn die fehlende Einsicht der zu Betreuenden ist ja gerade der Grund für die Notwendigkeit der Betreuung.

Aber dein Sohn ist erwachsen und seine Lebensprobleme hast du ihm
n i c h t so vorgelebt.

Viel Kraft und Segen für dich, liebe Alexandra und schwesterliche Grüße von maya60!

Liebe @Alexandra2 , das ist jetzt bittersüß, eine schmerzliche Rettung, aber dennoch Rettung, für euch beide!

Der Einwilligungsvorbehalt ist eine gute und nötige Sicherheitsleine gegen Verschuldung und Schlimmeres!

Er ist sicherlich auch sehr kränkend für deinen Sohn, aber auch absichernd und zum Realitätssinn zwingend.

Mein Sohn, nicht vergleichbar, da zur Selbständigkeit in solchen Lebensbereichen rein geistig nicht fähig, ist erleichtert, dass mit dem Einwilligungsvorbehalt verhindert ist und dass nicht gilt, was er ohne Verstehen und evtl. überrumpelt oder eingeschüchtert rechtlich bindend falsch machen könnte mit Unterschrift z.B.

Würde mit meinem Mann etwas passieren, so dass ich die alleinige Verantwortung für Sohni und mich hätte oder unsere Ehe scheitern, ich nähme mir sofort eine Betreuung für einige Lebensbereiche.
Dennbei psychischen Diagnosen geht das auch ganz „selbstbestimmt“! Und eben auch nur temporär.

Seit ich sehe, wie herzensgut und wie routiniert, entspannt und vernetzt die rechtliche Betreuerin meines Vaters ist, schätze ich vor allem die Kompetenz und Erleichterung!

Zwar ist sie selten bei meinem Vater selbst, also keine emotionale Bezugsperson für ihn, aber für uns Angehörige ist sie immer da. Bei deinem Sohn, da er kognitiv klar ist, wird das sicherlich anders sein.

Wir, meine Schwester, Vaters Betreuerin und ich, haben eine gemeinsame WhatsAppgruppe für Infos unkompliziert untereinander auf schnellem Wege.

Dass nach dem Termin Belohnungs-und Stress-Trost-Frust-Schmerz-Schoko bei dir dran war, ist sonnenklar! Entspricht genau der emotional doppelten erleichternd-grausigen Natur dieses Termins, das Ganze in Sekunden runterzuschlingen!

Zitat von Alexandra2:

Ich lud meinen Sohn zum Essen ein, man muss sich gerade dann etwas gönnen. Und ich bot noch etwas zum Entspannen an (Bahnfahrt nötig); die Idee gefällt ihm.

Ganz genau! Essengehen und Bahnfahren! (Und Sohni regt sich auch über Streiks auf!)

Ich reiche mal ganz viel Schoki rüber. Das ist das einzige was ich machen kann aber du sollst wissen das ich dich regelmäßig lese und den Hund davor ziehe vor dem was ihr da gerade stemmt.

Zitat von Alexandra2:

Ich selbst muss mich vom emionalen Anteil des Verrats befreien und meine Stabilität zurück gewinnen.

Welcher gefühlte „Verrat“? Dass dein Sohn jetzt einen Betreuer hat und nicht mehr nur dich? Dass er sich und dir dir zulange seine Suchterkrankung nicht eingestehen konnte, krankheitsbedingt?

Ja, das letzte Jahr war erschütternd für euch und dich! Seid gut zu euch selber und lasst, wie du schon schreibst, alle überflüssigen Wertungen raus.

Zitat von Alexandra2:

Heute schlug die Trauer wieder zu, es wird auch Zeit, sie endlich raus zu lassen. Ich habe lange genug funktionieren müssen und um Fassung gerungen ...

Liebe Alexandra, das verstehe ich sehr sehr. Magst du mehr schreiben über deine Trauer? Über den Tod des Vaters deines Sohnes?
Sorge für viel Wärme um dich herum, du Liebe, Tapfere, Supermenschliche!

Oh ja, da ist ein tiefes Meer voller Tränen, liebe @Alexandra2 , so wie ich deine Worte lese.
Und diese Wellen können Reißzähne haben im Herzen, das habe ich auch schon gemerkt!
Das wünsche ich dir: Viel Kraft und Zeit und sich langsam in dir lösende und vortastende und mit den Tränen fließende Liebe, die ja nicht mitstirbt und nun zaghaft zu blühen beginnen kann neben und in all der Trauer. Ich kann meine Mutter nun auch ungefährdet und immer offener lieben und das wirst du auch merken. Und da ist viel Liebe. Nicht nur Trauer!

@Alexandra2
Weiß genau, was du meinst, nur leider bin ich noch undiagnostiziert, was das angeht.
Ein Beispiel zu deinem beitrag:
Du versuchst dir Zeit für dich zu nehmen, gehst spazieren. Das kann ja nur gut und mega entspannt werden! Die Sonne scheint, es ist einigermaßen angenehm draußen, super gut! Man freut sich durch die Depression hindurch ein kleines bisschen (es ist zumindest irgendwie in Richtung Vorfreude und Hoffnung), geht raus und muss dann schnell feststellen, dass es alles andere als entspannt ist. Während man still durch den Wald tappst, hört man einfach ALLES. Jedes Knacken, jeden Vogel, jeden Grashalm. Dazu kommt ekliges grelles Licht von der Sonne, die durch die Bäume schimmert. Plötzlich geht einem das Geräusch, wenn man mit dem Fuß auftritt mega auf den Sender, selbst das eigene Atemgeräusch ist unerträglich... und die Entspannung ist dahin und man ist einfach nur noch frustriert....!

Ob es das gleiche wie bei dir ist, kannst nur du wissen. Aber vielleicht beschreibt es deine Gefühle etwas, die einem ja auch nicht jeder glaubt (weil es nicht alle nachempfinden können).

Mir hilft da ganz oft Musik per Kopfhörer. Gerade beim Haushalt oder draußen, um mich zumindest erstmal nur auf die Musik konzentrieren zu müssen. Außerdem baut es bei mir Stress ab und die Symptome lassen etwas nach für den Moment.
Mir hilft es zb auch, wenn ich in starken Reizüberflutungsmomenten die Augen zumachen und erst wieder auf, wenn das Herzklopfen oder andere Symptome nachlassen und ich mich wirklich besser fühle. So machen das übrigens auch kleine Kinder ganz oft. Wirkt Wunder

Hallo Alexandra2,

Hallo @Alexandra2,
ich persönlich denke, der Schlüssel dafür was etwas mit einem macht, liegt in der Wahrnehmung und der Bewertung dessen. Ich bin auch Geräuschempfindlich aber Geräusche sind nunmal ständig vorhanden und es ist für mich nahezu unmöglich mich diesen zu entziehen. Was ich aber beeinflussen kann ist, wie ich diesen Umstand bewerte, oder besser noch, eben nicht bewerte. In Deiner Klinik bieten man sicher Achtsamkeitstraining an. Jedenfalls war das bei mir in allen Kliniken in denen ich schon war, der Fall. Achtsamkeit ist nur alles andere als einfach zu verstehen und vor allem zu praktizieren. Da ist gerade Antidepressivas ein Faktor, der es noch zusätzlich erschwert. Da kann Ruhe auch schwer zu „ertragen“ sein. Es liegt aber tatsächlich nicht so sehr daran, ob es eher ruhig oder geräuschintensiv ist, was ja nur einen Umstand darstellt, sondern an der eigenen Bewertung des aktuellen Umstands. Bis ich vom ersten Kontakt mit Achtsamkeit zu dem Verstehen, was eigentlich damit tatsächlich gemeint ist, gekommen bin, hat es Jahre gebraucht. Und da liegt die Crux darin. Es geht nicht schnell. Im Grunde ist es auch nicht damit getan, sich mehr dem Inneren zu widmen, statt dem Äußeren, wenn nicht vorher das Konzept bezüglich des eigenen Bewertens erkannt wurde. Vor allem, bezüglich negativem Bewerten und was es mit einem macht.
Ich hörte immer, Sie müssen sich mehr um sich selbst kümmern, auf Ihr Inneres achten. Ja toll, hab ich dann praktiziert und siehe da, das Äußere „störte“ mich tatsächlich weniger. Dafür aber mein Inneres. Mein Inneres war nun präsenter und natürlich bedurfte es meiner Bewertung. Da ich aber kognitiv so konditioniert bin, tendenziell eher negativ zu bewerten, was da „stört“ war eigentlich klar, was kommt. Ich habe den Fokus auf einen Umstand zwar verändert, aber nicht mein Verhalten bezüglich dem Bewerten.
Heute, muss ich mich, gerade bezüglich einer Geräuschkulisse, immer noch darin üben, Bewertungen keinen zu großen Raum einzuräumen, denn den Umstand ändern die ja nicht, komme aber besser damit klar. Es ist wie es ist. Das Gleiche muss ich aber auch bei meinem Inneren anwenden (können). Das bedeutet aber auch nicht, dass jetzt nichts mehr negativ bewertet werden soll und auch nicht, das man jetzt nur alles positiv bewerten müsste, damit es einem gut geht. Wichtig ist wohl, objektiv zu bewerten und es sich verkneifen können, alles bewerten zu müssen, erstrecht dann, wenn man es nicht zu ändern vermag, in diesem Moment jedenfalls.
Ich hoffe Du findest die richtige Balance zwischen innen und außen und vor allem mit dem Bewerten unter der Prämisse, dass es durchaus lange dauern kann, bis es Dir ein besseres Leben ermöglicht und eigentlich sogar eine Lebensaufgabe ist, diese Balance zu halten.

VG Dys