Wieder in eine depressive Phase

Da hast du wohl recht.. Solange zu warten wäre nicht gut und mache ich auch nicht. Ich werd mal schauen wo ich genau hinkann hier bei uns im kaff.

Frage...

Ich habe gerade den tipp bekommen vitamin B komplex zu nehmen bei Depressionen... Aber mir fehlt da ne genaue dosierung. Kennt sich damit jemand aus?

Ich kann sehr gut einen mangel an vitamin b haben. Esse zwar fleisch, nehme aber oft pantoprazol ein was die aufnahme von vitamin b behindert.
Meine symptome passen auch hart auf einen B mangel.
Das würde zb auch erklären warum ich manchmal sehstörungen habe, also wie nen hellen punkt oder verschwommene sicht.

Kennt sich jemand mit vitamin B aus und in welcher dosierung man sowas nehmen sollte?
Ich meine, hey obs das bei mir ist, sei mal dahingestellt, aber schaden tuts ja nicht es auszuprobieren.

Danke!

Hallo Hodges,

Wieder in eine depressive Phase

Naja ein mangel vielleicht nicht die Ursache, aber wenns zusätzlich um die B Vitamine schlecht steht wiegt sichs vielleicht auf. Also das es schlimmer wird. Wenn die B Vitamine das ganze zusätzlich etwas lindern, wäre es ja ein gewinn.

Das pregabalin wurde von 200 mg (2xtäglich 100mg) auf 300 mg (3x täglich 100mg) erhöht.

Wenns damit jetzt erstmal bergauf geht, dann ist es ja auch ok. Hab aber erst vor 2 tagen erhöht, das braucht ja etwas bis das anzieht. Denke mal so 7 tage maximal.

Ich finds halt irgendwie unfassbar was bei vitamin mangel alles passieren kann, vorallem mit der psyche. Und da ich mich eh nur einseitig ernähre und wie gesagt pantoprazol regelmäßig nehme was die aufnahme von b vitaminen hemmt, wäre es eine Erklärung warum es mir so extrem schlecht geht. Also das ich depressiv bin und Angstzustände habe will ich gar net von mir schieben und sagen ja vitamin b ist schuld sonst hab ich ja nix... Nene so mein ich das nicht.
Aber mal sehen wohin es führt. Schlechter wirds dadurch nicht werden wenn ich mir die vitamine rein haue.

Ich versuche ja auch irgendwie nur nen Hoffnungsträger zu haben um mich dran hochziehen zu können.

Also pregabalin ist im gegensatz zu tavor eigentlich schon für den längerfristigen Einsatz gedacht. Aber im prinzip isses tavor in anderer verpackung.
Die wirken beide recht gleich und gleich gut.
Auch auf die gleichen rezeptoren. Nur das man bei pregabalin halt bis 600mg hochgehen kann. Aber da ist natürlich die frage was wenn man da angekommen ist? Das ist wirklich ein teufelskreis.
Denn irgendwann wird man da ankommen, da sich das gehirn daran gewöhnt.
Vielleicht nicht morgen, vielleicht nicht in einem jahr. Aber da werd ich hinkommen.
Ich nehme das... Puuhh wenn ich jetzt grob nachdenke seit 3 jahren und bin schon bei 300mg.
Da kann ich mir ausrechnen wann ich bei 600mg bin.

Heute war aber ein nicht so schlechter tag. Habe seit langem mal wieder viel geredet und auch kleinere dinge im Haushalt gemacht.. Toilette geputzt usw.
Dann gut gegessen (spaghetti) und nun sitz ich hier und langweile mich ein wenig.
Mir ist etwas schwindelig, aber das kommt eventuell von der angst oder der Depression grad.

Ich hoffe das dies heute nicht nur ein Ausrutscher war, sondern das es ab jetzt bergauf geht. Drückt mir die Daumen!

Frage.. Ich hab das schon mit meinem psychiater besprochen und es wurde vor 2 jahren im Krankenhaus abgeklärt, aber es kam nichts bei raus. Folgendes

Nach meiner letzten depressiven episode 2018, sind symptome zurück geblieben wie, das ich morgens immer um die gleiche Uhrzeit wach werde (8 Uhr) mit starken frieren und kurzatmigkeit.
Zudecken hilft da nicht, da ist mir dann heiß und kalt.
Da half dann nur aufstehen und den tag beginnen.. Problem dabei ist aber, das ich meist nachts arbeite, und wenn ich dann erst um 4 im bett war, war ich ab 8 sofort wieder wach.

Ist das quasi ein teil von Depressionen? Nur warum ist das zurück gebliebenen nach der letzten episode? Oder war ich die ganze zeit noch in depressionen, nur nicht so tief das es sich im kopf wirklich bemerkbar gemacht hat? (Dysthymie).

Mein psychiater konnte sich darauf keinen reim machen, er meinte ich soll mal ins schlaflabor weil ich schlaf apnoe haben könnte.
Das kann ja gut sein wegen der kurzatmigkeit, aber frieren? Also es ist wirklich belastend.

Ich hab nur rausgefunden das eben frieren von der Schilddrüse kommen kann (unterfunktion). Aber morgen immer um 8?
Kann sich da jemand nen reim drauf machen?

Danke!