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Was könnte ich mir jetzt Gutes tun?

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Krizzly
Zwischen Arbeit und Einkaufen mit Opa im Auto eine halbe Stunde lang laut singen und den Gedanken nachhängen.
Irgendwie fühl ich mich von vollgestopften und durchgetakteten Tagen schnell gestresst. Mir hilft es, die Zeiten dazwischen, auch wenn es nur kurz ist oder nur eine Autofahrt, so zu füllen, dass ich wirklich das Gefühl hab, mein Hirn bekommt eine kleine Pause.

14.09.2020 15:40 • x 4 #91

Alexandra2
Ich habe meinem Ärger Luft gemacht: mein Sohn war nachts unterwegs und kam gerade nach Hause. Er hat nicht Bescheid gesagt und lässt mich mit allen verabredeten Arbeiten hier allein, weil er alles vergisst, oder arbeitet, oder schläft, oder Fußball guckt....
Den Haushalt mache ich sowieso allein, das ist mir zuviel.
Und gestern war sein Freund da (!) um zu helfen

15.09.2020 08:18 • x 4 #92

A


Hallo Wuslchen,

Was könnte ich mir jetzt Gutes tun?

x 3#3

E
Sieht er dann sein Fehlverhalten ein, Alexandra?

Ich hab mir eben, vor der Arbeit, Bratkartoffeln und Spiegel-Ei für mein Seelchen gemacht.

15.09.2020 08:40 • x 2 #93

Alexandra2
Er tut so oder er will wirklich, beteuert Besserung, die kaum Eintritt. Durch seine ganzen Behandlungstermine in der gesamten Kindheit, sagt er, er sei gesund und hätte kein A D S mehr (was Blödsinn ist). Das akzeptiere ich und versuche irgendwie allein zurecht zu kommen.
Mit A D S ist die Aufmerksamkeit irgendwo, Konzentration kaum möglich. Aber wenn zwei es haben, die zusammenleben, ist es kaum möglich, einen geregelten Alltag hinzubekommen. Zumal ich mich durch das ewige Zwingen ungewollt immer weiter reingetrieben habe in die Depression..

15.09.2020 09:11 • x 2 #94

maya60
Liebe @Alexandra2 , jau, wohl wahr!

Sohni bescherte mir schon aus meinem Schlaf gerissen auf seinem Arbeitsweg heute früh Familienschusselei, indem er seine Kontokarte verloren hatte. Und ich bleibe da gaaaaaanz ruhig. Nicht. Äußerlich muss ich es.

Göga hat die Karte dann im letzten Laden wiederbekommen, in dem Sohni gestern einkaufte, und fragte mich grinsend: Hast du Sohni gesagt, dass mir das andauernd passiert? Chaoten-Familie Schussel!

Also, ja, so fängt man gerne den Tag an. Gutes tue ich mir, indem ich heute mich richtig verwöhne ohne Verplanung.

Liebe Grüße! maya

15.09.2020 09:46 • x 2 #95

M
Meine Vergangenheit entfernen, meine Fotoalben habe ich schon entsorgt. Fühlte mich wohl dabei. Weg mit den alten Klamotten, neuer Wind muss rein. Alte Sorgen werden gelöscht, hab genug mit den neuen zu tun. Alles nacheinander. Das tue ich für mich.

15.09.2020 13:13 • x 3 #96

A
Ich tue das, was mir in der Kehle sitzt, Tränen rauslassen.
Wir hatten mit unseren Freunden eine wunderbare Zeit, die nun vorbei ist.

Wenn ich nicht mehr weinen muss, möchte ich mir Gedanken machen, mit welchen schönen Dingen ich die Stunden anfüllen kann, ohne dass sie mir so fürchterlich leer erscheinen.

15.09.2020 14:54 • x 3 #97

A
Schlafen!

16.09.2020 14:01 • #98

L
mich einfach wieder treiben lassen . . ., so wie gestern auch schon

16.09.2020 16:14 • x 1 #99

M
Langes duschen, Fußpflege und danach meine nicht selbstgemachte Pizza verputzen.

16.09.2020 16:17 • x 2 #100

A
Ich bereite mir jetzt noch einen Schlaftrunk zu, dann zwischen vielen Polstern auf meiner Schlafcouch sitzen und noch mein Kombi - 3 - Spiel am Tablet spielen.

20.09.2020 21:57 • x 2 #101

M
Beseelt ins Bett gehen

20.09.2020 22:09 • x 3 #102

Alexandra2
Ich weiß es nicht...

20.09.2020 22:37 • x 1 #103

A
Erst mal den Anfall nur beiläufig bemerken (ignorieren wäre mühsamer), dann mir ein Getränk holen, das ich nur zu Anfallszeiten genießen kann.

21.09.2020 18:27 • x 2 #104

A


Hallo Wuslchen,

x 4#15

A
warme Socken anziehen
den Mittagstisch schön decken
Heulspuren im Gesicht beseitigen
Kaffee kalt stellen für den Eiskaffee später

22.09.2020 12:07 • x 1 #105

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