Jedi
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@Schlüsselkind
Das kann sicher gut helfen - eben in die Bewusstheit kommen.
Die Angst u. die Zweifel haben dann immer eine Chance, wenn wir nicht bewusst agieren,
dann haben sie leichtes Spiel mit unseren Emotionen.
Machen wir uns eine bestimmte Situation bewusst, kämpft die Angst noch dagegen an,
aber verliert recht schnell dabei das Interesse u. an Intensität.
Einfach einmal ausprobieren u. wenn es funktioniert, dann so beibehalten !
LG Jedi
Zitat von Schlüsselkind:Ich werde mir das in rückfälligen Momenten am besten auch immer wieder in Erinnerung rufen, dass meine Zweifel und meine Angst irrational und rein emotionaler Natur sind.
Das kann sicher gut helfen - eben in die Bewusstheit kommen.
Die Angst u. die Zweifel haben dann immer eine Chance, wenn wir nicht bewusst agieren,
dann haben sie leichtes Spiel mit unseren Emotionen.
Machen wir uns eine bestimmte Situation bewusst, kämpft die Angst noch dagegen an,
aber verliert recht schnell dabei das Interesse u. an Intensität.
Einfach einmal ausprobieren u. wenn es funktioniert, dann so beibehalten !
LG Jedi
