Soziale Phobie, Angstzustände und Einsamkeit/Depression

12.07.2023 00:21 • x 1 #31

Okay ...

Oh, ganz schön spät geworden. Ich bin keine Nachteule.

Schicht im Schacht - gut Nacht!

12.07.2023 00:25 • x 1 #32

GN8! Connie

x 3#3

Hallo steesi92,

Soziale Phobie, Angstzustände und Einsamkeit/Depression

12.07.2023 00:57 • x 3 #33

Zitat von TomdeLong:
Das sagt sich von einigen Psychologen so einfach: Sie müssen ihre Krankheit annehmen und mit ihr offen umgehen...!
Das kommt mir heute immer noch sehr weltfremd vor...

Ich persönlich finde es gar nicht so Weltfremd, denn auch wir Betroffene brauchen dieses annehmen u. Akzeptanz
unserer Erkrankung auch !
Offenheit im Umgang mit der eigenen Depression, schafft auch Offenheit nach Außen. So u. Erfahrung !

Aber jeder macht da seine ganz eigenen Erfahrungen u. muss für sich selbst, da seinen Weg im Umgang damit finden.

Ich finde ein spannendes Thema !

12.07.2023 01:03 • x 2 #34

KKlinisch diagnostiziert wurden meine Depressionen erst, nachdem ich aus meiner letzten interessanten Arbeitsstelle herausgemobbt wurde
Vorher habe ich meine ABM Stellen durch meine soziale Phobie, dadurch mangelnde Leistungsfähigkeit, auch aus anderen Gründen, immerwieder verloren.
Nachher hab ich nur schlechte Erfahrungen gemacht. Da ich bald kaum noch gearbeitet habe, hauptsächlich im privaten Bereich.
Ich bin weit und breit in meinem privaten Umfeld der einzige, der wegen Depressionen in Behandlung ist, das macht einsam.

12.07.2023 01:08 • x 1 #35

Zitat von Uerdinger:
KKlinisch diagnostiziert wurden meine Depressionen erst, nachdem ich aus meiner letzten interessanten Arbeitsstelle herausgemobbt wurde Vorher habe ich meine ABM Stellen durch meine soziale Phobie, dadurch mangelnde Leistungsfähigkeit, auch aus anderen Gründen, immerwieder verloren. Nachher hab ich nur schlechte ...

Ich verstehe dich sehr gut, lieber Uerdinger.

Ich habe auch nur, mit seltenen Ausnahmen, mittelmäßige Arbeit abliefern können...

12.07.2023 08:01 • x 4 #36

Sich outen.
Heute in unserer Zeit, die nun ist, ich denke es ist leichter geworden.
Ich habe seit 2000, D., die stehts wiederkommen.
2010 war ich das 1. Mal in der Klinik und hatte mich gewundert,
daß sich einige, die gerade erst Neu gekommen sind und andere,
die schon ne Weile da sind, kannten.
Dann fragte ich nach und von einer Mitpatientin wurde mir gesagt,
das die Klinik oftmals eine Dauereinrichtung für die Erkrankten ist.
Und ich dachte, das mag ja sein, doch für mich gewiß NICHT.
Ja, Pustekuchen.
Es geht nicht nach dem eigenen Willen.
Sich zu outen, ich denke jeder findet da seinen Weg, den er für sich gut findet.
Ich bin für Klarheit und Wahrheit und wäge dabei auch ab, ob ich nicht mal besser
einfach den Mund halte.
In den überwiegenderen Fällen bin ich gut gefahren mit meiner vorgehungsweise.
Alles Gute Euch allen.

12.07.2023 09:00 • x 3 #37

Es ist ja auch etwas Anderes, ob man in der freien Wirtschaft jeden Tag um seinen Job und somit Existenz kämpfen, bangen muss, in messerscharfen Bewerbungsprozessen steckt, o.ä.

Oder vielleicht nur einmal in seinem Leben eine Bewerbung schreiben musste, durch Beziehungen seinen Job bekommen hat, im wohlbehüteten öffentlichen Dienst oder Staatsdienst arbeitet o.ä.
Oder noch nicht mal abhängig von einer Arbeitsstelle ist.

Meiner Meinung sind das völlig verschiedene Voraussetzungen, um sich Outen zu können.

P.S.: Meine Erfahrung, bei Geld hört jede Menschlichkeit und Ideale, Moral auf.

12.07.2023 09:21 • x 1 #38

@TomdeLong, das betrifft natürlich alle Krankheiten. Als ich 2012 an Brustkrebs erkrankte, war ich froh, eine sichere Arbeitsstelle zu haben. Ich erinnere mich auch an einen Film, den ich in dieser Zeit im Fernsehen sah, er hieß Krankheit als Armutsrisiko. Es ging darum, dass Menschen, die für längere Zeit erkranken oder chronisch krank sind, dadurch oft in eine soziale Abwärtsspirale geraten. Ich war, wie gesagt, froh, dass ich an meinen Arbeitsplatz zurückkehren konnte. Dort kann ich auch offen mit meinen Depressionen umgehen. Dass ich nur 75% arbeite, hat aber auch mit meinen Depressionen zu tun, das wirkt sich natürlich auf die Rente aus und insoweit mache ich hier auch Abstriche. Glück hatte ich mit meiner Wohnung, die auf der einen Seite sehr schön, aber auch bezahlbar ist. Dadurch kam ich mit meinem Gehalt gut klar und konnte einiges zurücklegen. Meine Vermieterin erzählte mir einmal, als eine Dachgeschosswohnung frei war, es habe sich eine Frau beworben, die nicht berufstätig war, weil sie an Depressionen litt (wie sie erzählte). Damit konnte meine Vermieterin, eine echte Schwäbin, überhaupt nichts anfangen.

12.07.2023 09:26 • x 2 #39

Zitat von Momo58:
Es ging darum, dass Menschen, die für längere Zeit erkranken oder chronisch krank sind, dadurch oft in eine soziale Abwärtsspirale geraten.

Genau das ist mir in meinem Leben besonders ab 50 passiert.
Und komm da mal wieder raus...

12.07.2023 12:45 • x 5 #40

Zitat von TomdeLong:
Meiner Meinung sind das völlig verschiedene Voraussetzungen, um sich Outen zu können

Um sich zu „outen“ braucht es keine Voraussetzungen außer den Willen und Mut es zu tun. Denn was ist denn das Gegenteil von outen? Meiner Meinung nach Verheimlichen.
Wenn ich nicht sagen will, was mit mir ist, ist das ja meine Sache. Persönlich ist es halt nicht mein Ding Ausreden zu suchen oder zu Lügen, was ja manche machen (wohl aus Angst). Das ist mir aber einfach zu anstrengend und meine Leistungsfähigkeit spricht ja ihr Übriges.
Wozu also etwas vorgaukeln, vor allem im Job, wo sich dann jeder der die Wahrheit nicht kennt, sich eh seinen eigenen Reim drauf macht. Wenn also schon jemand bemängeln würde, ich leiste nicht genug, dann soll er das in dem Wissen was ich tatsächlich habe. Und wenn er das nicht verstehen kann, dann ist das seine Sache. Wenn ein AG nur die Leistung bewertet, ist dem auch eh Wurst, weshalb Ihn meine nicht zufriedenstellt. Für Ihn zählt nur, dass sie Ihn nicht zufriedenstellt und dann zieht er seine Konsequenzen daraus.
Allerdings besteht bei der Wahrheit, so ich sie preisgebe, halt die Möglichkeit eine diesbezügliche Lösung, die alle zufriedenstellen könnte, zu finden.
Was bei einer Verheimlichung aber weniger Wahrscheinlich sein wird, da ja der Grund nicht offensichtlich ist.

12.07.2023 13:22 • x 1 #41

Zitat von Dys:
Wozu also etwas vorgaukeln, vor allem im Job

Ohne dem bekommst du erst gar keinen Job!
Oder wenn unwahrscheinlicher Weise doch, dann einen, wo du mit miesem Gehalt (noch nicht mal mittelmäßig oder Durchschnittsgehalt) und keinerlei anderen Optionen rechnen kannst...
Sich hocharbeiten ist auch sehr unwahrscheinlich, weil der AG hat dich in der Hand...
Und Geiz ist leider g.eil!
Kostenlose wochenlange Probearbeiten wurden mir angeboten z. Bsp.
Oder auch unbezahltes Praktikum, obwohl ich jahrelange Berufserfahrung und aktuellere Skills hatte...

Ich spreche hier nur aus meinen Erfahrungen...

12.07.2023 13:33 • x 1 #42

P.S.: Die Leute wollen betrogen werden, damit hatte ich mehr Erfolg einen menschenwürdigen Job zu bekommen.

Ist aber Schnee von gestern, und regt mich zu sehr auf, daher möchte ich dieses Unterthema Job für mich beenden.
Ist mit 65 eh zu spät.

12.07.2023 14:28 • x 4 #43

Zitat von TomdeLong:
P.S.: Die Leute wollen betrogen werden, damit hatte ich mehr Erfolg einen menschenwürdigen Job zu bekommen.

Ja, das ist bei Dir dann so gewesen. Aber was hat es Dir Schlussendlich gebracht? Den Job hast Du wohl nicht mehr und deine Gesundheit ist ja auch nicht die Beste.
Genau genommen könnte man jetzt spekulieren, ob ein offener Umgang mit allem, nicht vielleicht angebrachter gewesen sein könnte und die Lage dadurch jetzt eine andere, eventuell bessere sein könnte. Aber wissen kann das keiner.
Etwas vorgaukeln um einen menschenwürdigen Job zu bekommen? Da frage ich mich allerdings, wieviel mir selbst zugestandene Menschenwürde lege ich an den Tag, wenn ich mich dazu hinreißen lasse?

12.07.2023 14:33 • x 1 #44

Zitat von Dys:
Da frage ich mich allerdings, wieviel mir selbst zugestandene Menschenwürde lege ich an den Tag, wenn ich mich dazu hinreißen lasse?

Ein sehr schöner Satz, dass muss ich schon sagen.

12.07.2023 15:50 • #45

@Dys Die Menschenwürde ist schon in dem Augenblick dahin, wenn man vom AG wg. Krankheit, Alter aussortiert wurde.
Das nennt sich allgemein Diskriminierung.
Und ist in Deutschland leider weit verbreitet...

12.07.2023 18:41 • x 2 #46

Zitat von Dys:
Etwas vorgaukeln um einen menschenwürdigen Job zu bekommen? Da frage ich mich allerdings, wieviel mir selbst zugestandene Menschenwürde lege ich an den Tag, wenn ich mich dazu hinreißen lasse?

Wenn ich hier @TomdeLong u. @Dys Erfahrungen lese, wie krass unterschiedlich die ausfallen können.

Sich die eigene Menschenwürde erhalten, ist eine wichtige Haltung !
Auch in Krankheit, haben wir alle noch eine Würde !

12.07.2023 18:53 • x 2 #47

Genau, und ich wurde nur würdig behandelt, wenn ich meine Krankheit verschwiegen habe...

Andere können andere Erfahrungen gemacht haben...

Was für eine n richtig ist, kann nur jeder selbst entscheiden.

12.07.2023 19:05 • x 2 #48

Also ich bin nie mit meinen Krankheiten: Allergien, Asthma, Depressionen... beim AG hausieren gegangen... ich persönlich halte das auch nicht für richtig. Dert AG ist nicht dein Freund. Er entscheidet in seinem Sinne, ich in meinem ....‍️

12.07.2023 19:50 • x 1 #49

Ich frage mich halt wie man auf Nachfragen bezüglich längerer Ausfallzeiten reagieren soll. Klar, es geht keinen was an und der AG hat auch kein Recht darauf zu erfahren an was ich erkrankt bin. Bei mir in der Arbeit ist es so: Wenn du nicht grade mit 40 Grad Fieber im Bett liegt, kaum mehr Stimme hast, dir Bein, Arme oder sonst was gebrochen hast, dann hast du nicht krank zu sein und zu Hause zu bleiben. Normalerweise müsste ich darauf mit einem LMAA-Gefühl reagieren, aber genau das fällt mir unheimlich schwer. Ich bin im Moment so dünnhäutig, dass ich mich gegen verbale Attacken und blöden Sprüche von meinen beiden Kolleginnen kaum wehren kann. Mit den Kindern komme ich gut klar, aber bei meinen Kolleginnen von der offenen Ganztagsschulbetreuung (OGTS) ist die Kommunikation grottenschlecht bis gar nicht mehr vorhanden.

Vorgestern kam die Schulleiterin auf mich zu (ich arbeite zusätzlich noch als Förderlehrerin) und teilte mir mit, dass ich mit 9 Wochenstunden für nächstes Schuljahr eingeplant bin. Ja, da stand ich dann da und wusste nicht, ob ich mich freuen oder weinen sollte. Ich weiß ja noch gar nicht, wie lange ich brauche, um wieder fit für die Schule zu sein. Außerdem zeichnet sich schon seit längerem ab, dass die Chemie mit den zwei Kolleginnen aus der OGTS einfach nicht mehr stimmt, fühle mich zusehends unwohl.

Hab noch keine richtige Strategie wie ich mit meinen Arbeitsstellen vorgehen soll. Schnellschüsse will ich ja auch nicht machen. Aber ich kann ja auch schlecht meine Schulleiterin im Ungewissen lassen was die Planung fürs nächste Schuljahr angeht. Was tun?

12.07.2023 20:12 • x 5 #50

Zitat von Jedi:
Wenn ich hier @TomdeLong u. @Dys Erfahrungen lese, wie krass unterschiedlich die ausfallen können. Sich die eigene Menschenwürde erhalten, ist eine wichtige Haltung ! Auch in Krankheit, haben wir alle noch eine Würde !

Erfahrungen unterschiedlicher Menschen sind immer unterschiedlich und wären sie tatsächlich gleich, würden sie unterschiedlich empfunden oder erlebt werden. Wir sind ja nicht Borg.

Ich kenne jemanden, der meint, keinen Mercedes S Klasse zu fahren wäre unter seiner Würde.
Ich beispielsweise sehe es unter meiner Würde, anderen was vorzugaukeln um vielleicht einen Benefit zu erhaschen. Würde wird halt individuell betrachtet und das ist auch okay, denke ich.

Ich sehe mich auch nicht als diskriminiert an, wenn ich einen Job wegen meines Alters nicht bekomme. So funktioniert die Marktwirtschaft im Bezug auf potentielle Leistungsfähigkeit nunmal und dass ich in jungen Jahren leistungsfähiger war als jetzt, bemerke ich ja selbst. Ich find nur, dass der potentielle AG das halt auch ehrlich sagen sollte, wenn ich ihm zu alt bin und dies das Ausschlußkriterium ist. (Am besten schon in der Ausschreibung) Doch selbst wenn er so ehrlich wäre, darf er das ja nicht, aufgrund von Gesetzen. Unehrlichkeit im Arbeitsmarkt ist somit gesellschaftsfähig geworden und beginnt schon beim Bewerbungsprozess. Meiner Erfahrung nach, weicht aber Unehrlichkeit irgendwann doch der Wahrheit. Blender sind dann oftmals bloßgestellt. Um mir zumindest eine solche Blöße nicht zu geben, lasse ich es lieber mit dem Vorgaukeln und zwar in allen Lebenslagen. Das heißt aber nicht, dass ich deswegen auch alles jedem gegenüber preisgebe. Was ich für mich behalten will, behalte ich für mich. Verschweigen ist ja nicht gleich Lügen.

Was mich nur etwas nervt ist, wenn mir andere erzählen wollen, ich hätte unter Umständen theoretisch die Möglichkeit einen Job zu finden, insgeheim aber selbst nicht davon überzeugt sind. Wo wir halt wieder beim Vorgaukeln wären.

12.07.2023 20:31 • x 2 #51

Zitat von Connie:
Was tun?

Ich antworte einmal vereinfacht so, dass Du für Dich da Klarheit brauchst !
Du musst für Dich eine Entscheidung treffen, erst dann kannst Du der Schulleitung gegenüber auch Deine Entscheidung
vertreten. Somit lässt Du sie auch damit nicht im Ungewissen !

Nimm Dir für Deine Entscheidung etwas Zeit u. dann Folge diesem Weg konsequent.

So meine pers. Angst .

12.07.2023 20:46 • x 5 #52

Zitat von Jedi:
Nimm Dir für Deine Entscheidung etwas Zeit u. dann Folge diesem Weg konsequent.

Danke, Jedi. Deine Beiträge nehmen mir Druck raus . Ich glaub, die Angst vor ins Bodenlose zu fallen, ist riesig groß bei mir, fühlt sich schrecklich an und lässt mich nicht zur Ruhe kommen.

13.07.2023 01:05 • x 5 #53

Zitat von Connie:
Ich glaub, die Angst vor

Die Angst ist ein sehr schlechter Berater !
Und die Angst vor der Angst blockiert uns u. raubt uns den Mut !

Bei mir an der Tür steht, Am Anfang braucht man Mut, damit man am Ende
glücklich ist.

Mir hat es schon oft dabei geholfen, der Angst meine Aufmerksamkeit zu entziehen !

13.07.2023 09:46 • x 3 #54

Zitat von Connie:
Ich glaub, die Angst vor ins Bodenlose zu fallen, ist riesig groß bei mir, fühlt sich schrecklich an und lässt mich nicht zur Ruhe kommen.

Wenn Du diese Angst einmal bewusst machst, wirst Du feststellen, dass es nur Gedanken sind, die Dir solch
möglichen Szenarien senden !
Somit folgen diesen Gedanken auch gleich die Gefühle u. Emotionen.
Sie sind dann auch so kräftig, dass Du ihnen solch Aufmerksamkeit schenkst u. Sie Dich nicht zur Ruhe kommen lässt.

Versuche einmal Weg von der Angst Dir bewusst zu machen, was können realistische Folgen sein.
Dies nimmt der Angst diese Gedankenkonstrukte, die oftmals sehr übertrieben sind.

13.07.2023 09:52 • x 2 #55

Zitat von Jedi:
Versuche einmal Weg von der Angst Dir bewusst zu machen, was können realistische Folgen sein.
Dies nimmt der Angst diese Gedankenkonstrukte, die oftmals sehr übertrieben sind.

Ein wichtiger, allgemeingültiger Satz finde ich...

Hilft mir auch!

13.07.2023 20:29 • x 3 #56

Zitat von Jedi:
Mir hat es schon oft dabei geholfen, der Angst meine Aufmerksamkeit zu entziehen !

Zitat von Jedi:
Versuche einmal Weg von der Angst Dir bewusst zu machen, was können realistische Folgen sein.

Ja, Jedi, das klingt sehr einleuchtend. Das Verrückte ist, dass ich meine Ängste schwer identifizieren kann.
Existenzangst, finanzielle Nöte scheiden aus. Ich habe Freunde, die zu mir stehen, ich lerne neue, nette Menschen kennen, ich hab die besten Vermieter der Welt. Mein Job macht mir Spaß, wenn da nicht meine zwei Kolleginnen wären ...

Angst vor Ablehnung
Angst vor Stigmatisierung
Angst, Fehler zu machen
Angst, Gefühle zu zeigen (besonders Wut)
Angst vor Vereinsamung
Angst Dinge loszulassen, selbst wenn sie mir nicht guttun
das sind glaub ich meine Hauptängste, ganz schön viele, was!?

Da braucht es eine gaaaaaaaaaaaaaaaaaaaannnnnnnnnnz, gaaaaaaaaannnnnnz lannnnnnnnnggggeeeeeeeeeeee Genesungszeit und Auszeit, um all das zu bearbeiten.

x 4#27

Hallo steesi92,

13.07.2023 20:30 • x 3 #57

Zitat von Connie:
Das Verrückte ist, dass ich meine Ängste schwer identifizieren kann.

Falsch, ich kann ja meine Ängste benennen, siehe Auflistung.

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