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FlowerPower
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Hallo,
Ich bin neu hier und weiß nicht so Recht wo ich anfangen soll.
Also,
Ich bin 34 Jahre, männlich und leide seit mehreren Jahren unter Depressionen, war auch schon in Behandlung.
Doch seit einigen Wochen geht es mir wieder enorm schlecht, Ich habe niemanden mit dem Ich mich damit austauschen kann, entwickle langsam auch soziale Ängste, Minderwertigkeitskomplexe seit Jahren - ich denke schlecht über mich selbst, teiweise beleidige Ich mich wenn ich Fehler mache und traue mich nicht neue Sachen zu probieren, habe halt schon so oft versagt. dann fühle ich mich noch schlechter.
Auch ist mir aufgefallen das Ich seit kurzem empfindlich auf äussere Einflüsse reagiere, Lärm, Gestank (z.B Z-Rauch ), das ist zu einem richtigen Trigger geworden, bekomme schnell Kopfschmerzen, Atemprobleme, Durchfall, gerötete Augen ( vermutlich Allergie ) !
Der Alltag z.B wenn Ich z.B an der Supermarktkasse stehe ist so schnell, die Geräusche von quitschenden Reifen auf dem Parkplatz, die computergesteuerte Stimmte die einem sagt wo man sich anstellen soll, das metalische zuklappen der Kasse nehme Ich viel bewusster wahr, als würde ich keinen Schutzmechanismus gegenüber äußerer Einflüsse mehr haben, da will ich nur noch schnell raus, nach Hause .
Wenn Ich mich über etwas aufrege, das kann schon ein spannender Film oder negative Schlagzeilen in Nachrichten sein, schnürt mir das die Kehle zu und ich kann schlechter atmen, Bruststechen und bekomme im gleichen Moment, Magen - Darm Proleme und mein Herz schlägt enorm schnell, Baldrian habe ich immer dabei falls mich auch im Alltag etwas aufregt und ich mich nicht wieder beruhigen kann - kommt in letzter Zeit öfters vor !
Vor ein paar Tagen sah Ich mir einen Film an und der wahr so spannend das Ich nicht mehr schlafen konnte weil mein Herz so stark schlug, auch meide Ich Videospiele mit viel Action oder wo es schwerer werden könnte, da ich mich sonst aufregen könnte !
Auch Umweltkatastrophen oder die momentane Plastikverschmutzung der Weltmeere halte ich kaum aus, ich bekomme Mitleid mit den Tieren und kann förmlich mitfühlen und schäme mich ein Mensch zu sein - Natürlich habe ich mein Leben schon ein wenig umgestellt ( kein Fleisch aus dem Supermarkt, Müll trennen etc. ) !
Auch Diskussionen mit Anderen, politische Themen, oder emotional negativ geführte Gespräche meide Ich !
Hinzu kommt.
Ich wünsche mir eine Freundin, eine liebevolle Partnerschaft auf Augenhöhe - aber das gestaltet sich auch schwierig - vermutlich wegen meines niedrigen Selbstbewusstseins, habe Sorge verlassen zu werden, was meine Depression definitiv verschlimmern würde und davor habe ich Angst.
ich bin sehr sensibel geworden, stelle mir oft vor wie es sich wohl die große Liebe anfühlen könnte, das überwältigt mich manchmal so sehr das ich weinen könnte, erstmal weil es bestimmt wahnsinnig schön sein muss, aber auch aus Angst weil ich denke das Ich es niemals erfahren werde.
Ich bekomme mein Leben einfach nicht in den Griff obwohl oberflächlich betrachtet alles in bester Ordnung ist - ein Job der mir halbwegs gefällt, schicke Wohnung !
Ich habe Angst das ich mein Leben verschwende - niemals eine Familie gründen werde, unglücklich dahinvegetiere als Single !
Selbstmordgedanken habe Ich, weiß mein Hausarzt auch, aber tun würde Ich es im Moment nicht, da ich glaube Ich ( und auch Jeder andere Mensch ) eine Aufgabe hier auf Erden zu erfüllen hat !
Ich halte mein Leben nur noch aus, wandle von einem Tag zum andern, lebe entweder in der Vergangenheit ( wie sch. alles lief ) oder in der Zukunft ( was Ich alles brauch zu glücklich sein und wahrscheinlich niemals erreichen werde ) die Gegenwart findet kaum statt und wenn doch ist es kaum zu ertragen !
Das war es erstmal, natürlich ist das Geschreibsel nur an der Oberfläche gekratzt, es geht noch viel tiefer - was mir auch bewusst ist, aber Ich denke das ist schon mal ein guter Einblick in meine Gefühlswelt auch wenn es sich nur um einen Bruchteil davon handelt !
Ich bin neu hier und weiß nicht so Recht wo ich anfangen soll.
Also,
Ich bin 34 Jahre, männlich und leide seit mehreren Jahren unter Depressionen, war auch schon in Behandlung.
Doch seit einigen Wochen geht es mir wieder enorm schlecht, Ich habe niemanden mit dem Ich mich damit austauschen kann, entwickle langsam auch soziale Ängste, Minderwertigkeitskomplexe seit Jahren - ich denke schlecht über mich selbst, teiweise beleidige Ich mich wenn ich Fehler mache und traue mich nicht neue Sachen zu probieren, habe halt schon so oft versagt. dann fühle ich mich noch schlechter.
Auch ist mir aufgefallen das Ich seit kurzem empfindlich auf äussere Einflüsse reagiere, Lärm, Gestank (z.B Z-Rauch ), das ist zu einem richtigen Trigger geworden, bekomme schnell Kopfschmerzen, Atemprobleme, Durchfall, gerötete Augen ( vermutlich Allergie ) !
Der Alltag z.B wenn Ich z.B an der Supermarktkasse stehe ist so schnell, die Geräusche von quitschenden Reifen auf dem Parkplatz, die computergesteuerte Stimmte die einem sagt wo man sich anstellen soll, das metalische zuklappen der Kasse nehme Ich viel bewusster wahr, als würde ich keinen Schutzmechanismus gegenüber äußerer Einflüsse mehr haben, da will ich nur noch schnell raus, nach Hause .
Wenn Ich mich über etwas aufrege, das kann schon ein spannender Film oder negative Schlagzeilen in Nachrichten sein, schnürt mir das die Kehle zu und ich kann schlechter atmen, Bruststechen und bekomme im gleichen Moment, Magen - Darm Proleme und mein Herz schlägt enorm schnell, Baldrian habe ich immer dabei falls mich auch im Alltag etwas aufregt und ich mich nicht wieder beruhigen kann - kommt in letzter Zeit öfters vor !
Vor ein paar Tagen sah Ich mir einen Film an und der wahr so spannend das Ich nicht mehr schlafen konnte weil mein Herz so stark schlug, auch meide Ich Videospiele mit viel Action oder wo es schwerer werden könnte, da ich mich sonst aufregen könnte !
Auch Umweltkatastrophen oder die momentane Plastikverschmutzung der Weltmeere halte ich kaum aus, ich bekomme Mitleid mit den Tieren und kann förmlich mitfühlen und schäme mich ein Mensch zu sein - Natürlich habe ich mein Leben schon ein wenig umgestellt ( kein Fleisch aus dem Supermarkt, Müll trennen etc. ) !
Auch Diskussionen mit Anderen, politische Themen, oder emotional negativ geführte Gespräche meide Ich !
Hinzu kommt.
Ich wünsche mir eine Freundin, eine liebevolle Partnerschaft auf Augenhöhe - aber das gestaltet sich auch schwierig - vermutlich wegen meines niedrigen Selbstbewusstseins, habe Sorge verlassen zu werden, was meine Depression definitiv verschlimmern würde und davor habe ich Angst.
ich bin sehr sensibel geworden, stelle mir oft vor wie es sich wohl die große Liebe anfühlen könnte, das überwältigt mich manchmal so sehr das ich weinen könnte, erstmal weil es bestimmt wahnsinnig schön sein muss, aber auch aus Angst weil ich denke das Ich es niemals erfahren werde.
Ich bekomme mein Leben einfach nicht in den Griff obwohl oberflächlich betrachtet alles in bester Ordnung ist - ein Job der mir halbwegs gefällt, schicke Wohnung !
Ich habe Angst das ich mein Leben verschwende - niemals eine Familie gründen werde, unglücklich dahinvegetiere als Single !
Selbstmordgedanken habe Ich, weiß mein Hausarzt auch, aber tun würde Ich es im Moment nicht, da ich glaube Ich ( und auch Jeder andere Mensch ) eine Aufgabe hier auf Erden zu erfüllen hat !
Ich halte mein Leben nur noch aus, wandle von einem Tag zum andern, lebe entweder in der Vergangenheit ( wie sch. alles lief ) oder in der Zukunft ( was Ich alles brauch zu glücklich sein und wahrscheinlich niemals erreichen werde ) die Gegenwart findet kaum statt und wenn doch ist es kaum zu ertragen !
Das war es erstmal, natürlich ist das Geschreibsel nur an der Oberfläche gekratzt, es geht noch viel tiefer - was mir auch bewusst ist, aber Ich denke das ist schon mal ein guter Einblick in meine Gefühlswelt auch wenn es sich nur um einen Bruchteil davon handelt !
