Nachttreff der Schlaflosen

07.12.2019 05:42 • #226

Zitat von Pimbolina71:
Liebe @fiorina ; es bringt auch nichts, sich über die Schlaflosigkeit aufzuregen, denn so kann man erst recht nicht einschlafen - geht mir jedenfalls so. Aber so ganz ohne Schlaf ist das auch nichts mehr für mich. Ja, früher hat mich auch das Lesen müde gemacht, heute höre ich Musik und versuche es mit Entspannungsübungen.

Verschiedene Entspannungsübungen, Einschlafmusiken, Gute- Nacht- Geschichten, Akkupressur, Atemübungen, Melissen-, Fenchel und andere Tees, Lavendelkissen gekauft, Baldrian in allen möglichen Formen, Facharzt aufgesucht. das sind die Massnahmen der letzen 3 Monate

07.12.2019 05:44 • #227

Oh, und alles hat nichts geholfen? Das ist heftig. Nimmst Du denn gar keine Medikamente zum Schlafen? Ich schon, aber nach 4-6 Stunden lässt die Wirkung nach.

x 3#3

Hallo mabaja,

Nachttreff der Schlaflosen

07.12.2019 05:45 • #228

Hast Du Pläne für den heutigen Samstag?

07.12.2019 05:50 • #229

Ich denke bis ca 12/ 13 Uhr schlafen und dann mal sehen, was ich noch von meiner leider immer länger werdenden to do Liste schaffe. Ein Nachteil der aktiven Nacht ist ja, dass man am Tag nicht mehr viel Zeit hat laut zu sein und rum zu wühlen und dunkel ist es eben auch.

07.12.2019 05:50 • #230

Was hast du denn geplant?

07.12.2019 05:53 • x 1 #231

Ich werde mich um weitere Weihnachtsplätzchen kümmern und den Christstollen für meine Mutter backen. Danach die Küche wieder aufräumen. Also nichts Grossartiges.

Stimmt schon, wenn man am Tag schläft, geht halt die Zeit rasch vorbei, wo man laut sein darf.

Ich wünsche Dir auf jeden Fall einen guten Schlaf.

07.12.2019 05:56 • #232

Ich habe auch Medikamente zwei verschiedene genommen. (der Beitrag ist verschwunden. seltsam )

07.12.2019 05:57 • x 1 #233

Zitat von Pimbolina71:
Ich werde mich um weitere Weihnachtsplätzchen kümmern und den Christstollen für meine Mutter backen. Danach die Küche wieder aufräumen. Also nichts Grossartiges.

Stimmt schon, wenn man am Tag schläft, geht halt die Zeit rasch vorbei, wo man laut sein darf.

Ich wünsche Dir auf jeden Fall einen guten Schlaf.

Da hast du ja volles Programm

Ich danke dir!

Das wünsche ich dir danach auch!

07.12.2019 05:57 • #234

Was nimmst Du zum Schlafen? Ich nehme das Stilnox, das hilft mir eigentlich sehr gut.

07.12.2019 06:00 • #235

Ich habe 2 Wochen ein Medikament genommen, den Namen weiß ich nicht mehr, habe es dem Doc wieder zurück gegeben, weil ich mich davon nur immer wieder Übergeben habe, aber schlafen konnte ich nicht besser.

07.12.2019 06:02 • #236

Vor Jahren habe ich mal Kava Kava genommen, das war super, auch gegen die Depression, wurde aber in Deutschland verboten. war wohl zu wenig Umsatz mit zu machen, weil es ein Naturprodukt ist.

07.12.2019 06:02 • x 1 #237

Dann war es definitiv nicht das richtige Medikament für Dich. Solche NW kommen leider halt ab und zu vor. Und wenn es nichts hilft, dann würde ich es auch nicht mehr einnehmen.

Nimmst Du sonst noch Medikamente (tagsüber, Antidepressiva, NL, Benzos?)?

07.12.2019 06:07 • #238

Ich habe ja schon ein paar Andere ausprobieren müssen, als ich noch arbeiten ging und meine Kinder klein waren. Bis schon seit 1991 in Behandlung.

07.12.2019 06:14 • #239

Die Benzos und Einschlafmedis sollte man ja so wie so nicht länger als 2 Wochen nehmen.
Bei meiner letzten Reha hatte ich welche, bei denen ich wie ein Zombi rum gelaufen bin und aufpassen musste, dass ich nicht gegen eine Tür laufe oder sowas. Die waren heftig. Aber ich habe sie nur 2 Tage nehmen können, wegen meines Magens. Vielleicht zum Glück, denn schon nach den 2 Tagen hatte ich fürchterliche Muskelschmerzen beim absetzen.

x 4#15

Hallo mabaja,

07.12.2019 06:18 • #240

Ich werde eeendlich etwas schläfrig. Vielleicht klappt es ja. Ich wünsche dir nochmals einen guten Tag und viel Spass beim backen!

Nachttreff der Schlaflosen

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