
Jedi
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Zitat von Alexandra2:könnte ich versuchen, mich beim Tun zu fragen, will ich das wirklich?
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Zitat von Alexandra2:Was sind die Folgen?
Find, dass ist eine gute Strategie
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Zitat von Alexandra2:dass ich für die kurze Entspannung Traumreisen da habe
Traumreise für die Kurzzeit- Entpannung kenne ich auch, finde ich sehr Effektiv.
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Zitat von Alexandra2:dass eine bestimmte Art und Reihenfolge der Übungen, eingehalten werden sollte.
Ich bin da eher so, das Achtsamkeits-Übungen in unseren ganz normalen Alltag passen müssen.
Hatte mal ein Thread hier geschrieben, über Achtsamkeit in unseren Alltag integrieren u. da braucht es nicht,
eine Reihenfolge eingehalten zu werden.