Hochbegabung und Depression

Zitat von mutmacher:

Ist beides -Segen und Fluch. In der Schule Unterforderung und Langeweile, Alltagsleben auch nicht immer unproblematisch. Die HB einsetzen um eine Depression zu mildern - weiß nicht, ob das funktioniert. Die Intelligenz läuft über den Geist (Gehirn und Gene), die Depression betrifft die Psyche.
Aber vlt. gibt es auch andere Erfahrungen.

Zitat von Alexandra2:

Liebe Mas,
ich erhielt die Diagnose Hochbegabung in einer depressiven Krise mit 30 Jahren und musste mich da erstmal rauswühlen.

wie hast du das gemacht? Hast du mit Leute darüber gesprochen? Wieso stand es bei dir im Raum?

Zunächst war ich überfordert, beides unter einen Hut zu bekommen. Es ist megafrustran, etwas Schwieriges lesen zu wollen und die mentalen Fähigkeiten reichen bei weitem nicht aus. Konzentration und Gedächtnis waren katastrophal, das stand der Hochbegabung im Weg.

Oh ja! Ich vergesse auch soviel! Echt frustrierend!

Viele Jahre später habe ich endlich meinen Herzenswunsch, zu studieren, berufsbegleitend erfüllt.

Das freut mich! Was hast du studiert? Hast du das während der Depression geschafft?

Da hat die Hochbegabung sehr geholfen: schnelle Auffassungsgabe, meist tiefes Verständnis der jeweiligen Materie, komplexes Denken in Hochgeschwindigkeit und natürlich die Motivation. Das hat dazu beigetragen, trotz der damaligen Lebenssituation (alleinerziehend mit krankem Kind) viel zu erreichen. Das war schon ein Kraftakt und ohne Hochbegabung hätte ich es nicht geschafft.

Da bewundere ich dich für!

Für mich ist wichtig, das Gebiet der Hochbegabung einzugrenzen, um davon zu profitieren. Und es stellte sich schnell heraus, daß Lernen ohne zu büffeln und Hingabe zur Intuition zentrale Bereiche sind.
Hochbegabung und Hochsensibilität kommen oft zusammen, so daß die Glücklichen auch von ihrer überfeinen Wahrnehmung profitieren können. So habe ich mehrere Leben gerettet, weil ich fühlte, über hunderte Kilometer Entfernung, da stimmt etwas nicht. Es ist skurril und seltsam, aber besser geht es, wenn ich diese Fähigkeiten akzeptiere. Dann schwindet meine Unruhe.

Ich würde mich auch als hochsensibel sehen. Meine Mutter sagte mir früher schon, dass ich Atmosphäre und Laune usw sehr gut wahrgenommen habe. So was wie Leben retten hat es bei mir aber nicht gegeben (ausser, dass ich wohl mein eigenes Leben als Baby gerettet habe durch so lange so laut zu schreien, bis die Polizei kam). In der Klinik konnte ich bei bestimmten Personen nicht in der Nähe sein, weil deren Energie als sehr negativ empfand. Ich meine sogar mal eine alte Frau im Bus gesehen zu haben, die plötzlich wieder aufgelöst war. Ich war damals aber sehr ruhig. Heute versuche ich das rational weg zu denken.

Du hast aber auch viel Reizüberflutung, oder? Hat es bei dir abgenommen?

Inwieweit sich das differenzieren lässt vom Aufmerksamkeitsdefizitsyndrom vermag ich nicht zu sagen. Der Flow, dh sich intensiv versenken in ein Themengebiert, kommt auch beim Aufmerksamkeitsdefizitsyndrom und zugleich der Hochbegabung vor. Das Buch von Csikszentmihalyi gelesen in den 1980ern hat sehr geholfen zu verstehen, da er viele Bücher herausgebracht hat, kann ich nur auf das erste Buch (?) verweisen.

Da kenne ich mich bei beide nicht aus...

Die Depression verstehe ich immer noch als Bremse und auch Ausdruck der Überforderung. Die Depression gibt das Tempo vor, das Aufmerksamkeitsdefizitsyndrom die Machbarkeit und die Hochbegabung die Neugier, den Wissensdurst. In welcher Verhältnismäßigkeit Deine Symptome vorkommen, kann ein Hinweis sein, welchem Impuls nachgegangen werden kann, ohne krank zu werden. Also tut es Dir gut, Dich mental zu fordern oder ist das Zuviel und die Depression tritt auf den Plan... Dieses Ausbalancieren ist ein laufender Prozess, auch sich mit Unangenehmem zu identifizieren, um sich nicht zu überfordern, was in meinem Fall sofort eine depressive Verschlechterung bedeutet.
Das Kennenlernen der neuen Gegebenheiten ist auf jeden Fall spannend und braucht Zeit, nimm sie Dir.
Liebe Grüße
Alexandra

Vielen lieben Dank! Das mit dem balancieren ist schwierig. Ich war die letzte 7 Jahre in einem Beruf wo ich geistig total unterfordert war. Allen haben aber gesagt, der Beruf wäre so praktisch, es war ein Festannstellung, es war nah und gut zu kombinieren mit einem Kind. Ich glaube aber, dass es ein Mitgrund war, das ich erkrankt bin. Ich bin jetzt über ein Jahr krank geschrieben. Ich lerne ein Musikinstrument, dass tut mir gut, ich habe eine online Weiterbildung von 2 Tagen gemacht, das war gut, aber die nächste Tage war ich kaputt. Ich habe ein (kurzes) Fernstudium und Prüfung gemacht und das war super. Jetzt habe ich aber auf nichts Lust und ein ganzes Studium würde ich nie wieder schaffen. Dafür fehlt mir die Energie.
Und ein anderes Beruf? Aber wie? Ich würde so oft ausfallen durch die Depression, ich würde nochmal nicht die erste Woche überleben .

Danke für deine Antwort!

Zitat von maya60:

Hallo Mas, bei den beiden "zertifizierten" Hochbegabten meiner Familie kann ich sagen, dass sie keine psychischen Erkrankungen haben, Nerds sind und ein großes Empathiemanko haben. Das will und kann ich nicht allgemein setzen, vor allem nach dem, was Alexandra ja auch berichtet und was ich von mir Empathin selber kenne.
Ich wollte bei meiner ADHS-Diagnostik meinen IQ-Wert nicht wissen, aber der Doc meinte, ohne meine hohe Intelligenz wäre ich wohl bei meiner krassen ADHS-Ausprägung in der Gosse gelandet.
Das ist krass!

-ist oder war jemand in derselben Situation? ja

- Wie habt ihr euch gefühlt? Das schöne Gefühl, nicht viel lernen zu müssen, kenne ich gut. Mein Mann arbeitet immer auf den letzten Drücker, berichtet davon, dass es öde war, wenn man mehr weiß als der Lehrer. Bei mir haben sich auch 2 Deutschlehrerinnen entschuldigt, dass sie mir den normalen Unterricht zumuteten, wo sie mir als Erzählerin doch absolut nichts beibringen können. Das erste Mal im 3. Schuljahr.

Wow, toll, dass sich die Lehrerinnen das zu dir gesagt haben. Fand du es auch toll? Oder wusstest du nicht was du damit anzufangen sollte? Ich hatte mal einen Englisch Lehrer und bei einem sehr wichtiger Prüfung über einem Buch, hatte er mir erst keine Note gegeben. Er behauptete, daß Geschriebene sei viel zu gut und ich könnte es nie selbst geschrieben haben. Auf meine Frage, was ich denn normalerweise für eine Note bekommen sollte mit der Prüfung, meinte er einen eins. Zwei Wochen später bekam ich eine zwei und auf meine Nachfrage, warum ich keine eins bekommen hätte, schnautzte er mich an mit:"du hast doch jetzt was du wolltest". Danach habe ich mich nie mehr Mühe gegeben bei Englisch und dreier geschrieben. Deswegen finde ich es so toll wie deine Lehrerinnen reagiert haben.

Mein Mann und mein Schwiegervater hatten nur wenige Freunde und die Frauen flogen auch nicht gerade sofort auf sie, weil sie solche sozial unbeholfenen Nerds mit seltsamen Themen waren. Ich allerdings bin ja eher der Freak und war immer gesellig bis ich meine Diagnosen bekam.

Was meinst du mit Freak? Und die Diagnose Depression oder? Ich verstehe es nicht so ganz.

- war waren eure nächste Schritte? Nichts besonderes, denn wir wurden durch unsere Bildungsbürgereltern immer eh auf Trab gehalten mit vielen Themen.

toll!

- kann der hb eine Mitgrund für die Depression sein? (Jahren lang Unterforderung) - denke ich nicht, weil die HB einem ja gerade andauernd 1000 neue Ideen eingibt und man sowieso ein reicheres Innenleben hat als dass man vom Außen abhängig wäre. HB macht ja aktiv, nicht passiv konsumorientiert.
Ich bin auf jeden Fall froh, dass du das nicht so siehst und so gefühlt hat. Ich glaube aber, wenn man keine gute Passung zwischen wie man ist und seine Umfeld hat, oder zwischen seine eigene kognitive und emotionale Seite, es zu Spannungen führt und damit Energie für sonstige Bereiche verschwendet wird. Ich möchte z. B. immer nett gefunden worden und habe mich immer nach unten angepasst. Ich weiß nicht ob dass so gesund sei. Konsumorientiert bin ich tatsächlich gar nicht.

- wäre es möglich die hb ein zu setzen um die Depression zu mildern oder auf zo lösen? Ja, die Vorlieben ausleben, bestätigen, loben, ausbauen. Bei mir war es Schreiben und Lesen über Gott und die Liebe, bei meinem Mann und Schwiegervater alles, was berechnet und konstruiert werden kann und alles, was sie interessant finden, was eine Menge ist
Das ist ein guter Tipp, danke! Hast du während deine Depression genug Kraft zu schreiben und zu lesen? Oder wie fühlst du dich dabei? Ich finde z. B. der Austausch hier sehr schön, habe aber oft gar nicht genug Energie vieles zu lesen oder zu antworten. Dabei kann ich desinteressiert rüberkommen, was ich aber gar nicht bin. Ich würde z. B. gerne öfters Tagebücher hier lesen, Leute unterstützen usw. Aber meistens schaffe ich das nicht.

und vor allem aus dem Buch: "Sachen, die keiner wissen will." Laut meinem Mann stammen meine Interessen allerdings auch aus dem Buch: "Keiner fragt, maya antwortet."
Da musste ich so lachen! Du darfst mir immer antworten wenn ich nichts gefragt habe haha!

Ich meine, dass es mit der HB ist wie mit der Hochsensibilität. Das ist keine Krankheit, keine Diagnose im Krankheitssinne, sondern ein Persönlichkeitsmerkmal wie z.B. auch die Introversion oder Extraversion.

Alles, was mir meine und meinem Mann und Schwiegervater ihre Intelligenz und meine Hochsensibilität im Leben einbrockten, ist aus der Geschenkeecke. Wir machten alle 3 Karriere, nur ich brach sie ab, weil ich zu überreizt war. Alles, was mir mein ADHS einbrockt, nur teilweise. Und über Depression brauchen wir im Geschenkesinn kaum zu reden.
das kann ich nachvollziehen

Hast du noch mehr Fragen? Meine schräge Verwandtschaft inklusive mir stehen gerne als Modell zur Verfügung.