Gehe ich richtig mit meinem depressiven Partner um?

Hallo !

Zitat von selly:

Endlich ist dieser ganz grausame Schmerz mit vielen Tränen vorbei

Ist auch für Deine/ Eure Seele am gesündesten !
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Zitat von Sandra-k:

Ich merke das ich immer mehr Abstand habe zu ihm oder besser ausgedrückt zu der aktuellen Situation.

Zitat von Sandra-k:

Also nicht falsch verstehen

Kann man gar nicht falsch verstehen, wenn man über ein gesundes Mitgefühl verfügt !

Zitat von Sandra-k:

ich habe nicht mehr diesen Schmerz in mir. Heute hat es mir geholfen

Zitat von Sandra-k:

so blöd es auch klingt,

Klingt überhaupt nicht blöd !
Aber es ist normal, dass Du Dich auch u. Dein Seelenleben schützen musst !

Zitat von Sandra-k:

ich will ja eigentlich nicht das es ihm schlecht geht.

Daran zweifelt sicherlich hier niemand !
Aber es ist auch kein Egoismus, wenn Du dabei an Dich denkst !
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Zitat von Sandra-k:

er ist seit August in seinem Loch

Da bräuchte er jetzt, nach der Zeit, nicht mehr drin stecken, wenn er die nötige Hilfe in Anspruch nimmt !
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Zitat von Sandra-k:

ich gehe weiterhin nach meinem Bauchgefühl und wenn das sagt schreib ihm dann mach ich das auch einfach.

Dann tue es so, solange Du Dich dabei im Mittelpunkt deines Lebens weiter siehst !
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Zitat von Sandra-k:

Wobei mich echt oft der Gedanke überkommt, ach was könnte es alles grade so schön zusammen sein.

Solche Gedanken kann ich u. sicher viele Andere hier, absolut nachvollziehen !

Zitat von Sandra-k:

Aber ist es leider nicht.

Die Hoffnung stirbt zuletzt ! - u. die Hoffnung, dass es wieder besser werden könnte, dass bewahre Dir !
Das wünsche ich Euch hier Alle !

LG Jedi

@selly

Ein wenig beneide ich dich, dass du diesen Schmerz und die vielen Tränen nicht mehr hast.
Auch bitte nicht falsch verstehen.

Ich hab noch nie so viel geweint, wie in den letzten Wochen und ich befürchte, dass das auch noch ne Weile dauern wird.

Soweit bin ich noch nicht, dass ich mich gegenüber der Depression so abschotten kann, dass ich mich gut dabei fühle.

Ich habe so viele Fragen und Gedanken im Kopf. Letzte Nacht gab's wieder stille Tränen und ich lag ne zeitlang wach.

Hallo Sandra-k,

Gehe ich richtig mit meinem depressiven Partner um?

@Carouzo

Ich habe 3,5 Monate jeden Tag geweint.Magenkrämpfe.gelitten. Irgendwann kann der Körper nicht mehr und man ist ausgeweint.aber der Schmerz tief Innen ist noch immer da.
Ich fühle mich eher resigniert.verletzt.

Hallo selly !

Ich wünsche Dir alles Gute - Gesundheit - Zufriedenheit - Hoffnung, dass noch alles gut werden wird,
Achtsamkeit u. immer einen wohlwollenden Umgang mit Dir !

LG Jedi

Danke! Das wäre schön, wenn noch alles gut werden wird.
Vor allem die Gesundheit bekommt mit der Lebenserfahrung einen immer höheren Stellenwert.

Ich bin dann gestern Abend spontan ausgegangen, es war eine lange Nacht
Eigentlich habe ich es in letzter Zeit gemieden, denn hier auf dem Land, kennt jeder jeden und es gibt immer jemand der Fragen stellt. Das war gestern nicht anders, die Frau seines Chefs habe ich getroffen, die dann natürlich auch fragte wo er denn ist. Naja habe das ganze souverän umschifft, das wir nicht ständig auf einander hängen müssen. Auch andere Leute fragten nach ihm. Vor Wochen noch war diese Frage ganz schlimm für mich und ich hab mir schon vorher zu Hause überlegt was sage ich und wäre bei dieser Frage am liebsten nach Hause gegangen. Aber gestern gings ganz gut. Und der Abend oder die Nacht war für mich nicht so verkrampft. Es wird besser und ich hoffe trotz allem noch auf ein Happy End.

@jedi, für mich habe ich das alles souverän gemeistert. Ich habe mich gut gefühlt. Und ich werde niemanden sagen das mein Partner in ein Loch steckt, wenn er sich scheinbar nicht selbst eingestehen kann. Sonst hätte er sich womöglich schon Hilfe geholt.
Für mich war vor Wochen schlimm wenn andere Menschen mich nach ihm gefragt haben, wo ich ihn doch schon sehr vermisse und ich bin ein Mensch der gerne auf vieles gut vorbereitet ist und somit hat es mir ein gutes Gefühl gegeben mir vorher schon zu überlegen wie ich die Situation der Nachfrage aushalte, trotz vermissen und nichts für ihn tun können, um dabei nicht in Tränen auszubrechen.

@sandra, alles richtig gemacht, hoffe Du hattest einen tollen Abend.
Die Fragen nach dem Partner kenne ich auch, mittlerweile sage ich aber was los ist. Das erspart mir auch blöde weitere Fragen.
Das Wochenende war relativ spannungsfrei bis jetzt, er wirkte nicht ganz so gereizt und gehetzt wie sonst und hat sich sogar ein bißchen über den Adventskalender gefreut, den ich einfach kommentarlos aufgehängt habe.
Trotzdem hängt er noch tief in seinem Loch, das wird wohl auch noch dauern bis er da rauskommt.

Hallo Sandra-k !

Zitat von Sandra-k:

für mich habe ich das alles souverän gemeistert.
Ich habe mich gut gefühlt.

Das ist wichtig !
Du musst Dich damit gut fühlen, brauchst Dich aber auch nicht dabei verbiegen.

Zitat von Sandra-k:

Und ich werde niemanden sagen das mein Partner in ein Loch steckt, wenn er sich scheinbar nicht selbst eingestehen kann

Ausführliche Erklärungen, sollst u. brauchst Du auch nicht abgeben, dass geht ja auch so niemanden etwas an.
Aber Du brauchst Dir auch nichts ausdenken, weil es möglicherweise auch Druck macht.
So hatte ich es verstanden ?

Zitat von Sandra-k:

Sonst hätte er sich womöglich schon Hilfe geholt.

Das wäre für ihn sicherlich sehr wichtig, sich professionelle Hilfe zu holen !

Zitat von Sandra-k:

Für mich war vor Wochen schlimm wenn andere Menschen mich nach ihm gefragt haben, wo ich ihn doch schon sehr vermisse

Verstehe ich sehr gut !

Zitat von Sandra-k:

ich bin ein Mensch der gerne auf vieles gut vorbereitet ist und somit hat es mir ein gutes Gefühl gegeben mir vorher schon zu überlegen wie ich die Situation der Nachfrage aushalte,

Wenn es Dir selbst kein Stress macht, dann bleibe so dabei.
Nur, wenn Du merken solltest, dass es für Dich mehr belastet, dann versuche eine andere Möglichkeit, mit solchen
Sitationen umzugehen.
Da solltest Du Dich auch selbst schützen !
Ich nenne das Selbstfürsoege !
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Zitat von Sandra-k:

nichts für ihn tun können

So etwas überlasse Profis !
Wenn Du gut für Dich sorgst u. bei Dir, für eine gute seelische Balance sorgst,
damit hast Du mehr für Ihn schon getan, mehr als Du geben kannst u. das sei Dir bitte bewusst !

Nur wer selbst für sich gut sorgen kann, wird auch für Andere sorgen können !

LG Jedi

@Jedi

Zitat von Jedi:

Ausführliche Erklärungen, sollst u. brauchst Du auch nicht abgeben, dass geht ja auch so niemanden etwas an.

Ja und genau so sehe ich es auch. Er ist nicht immer dabei und Punkt.

Ich bin ein gutes Stück weitergekommen, sprich mir geht es besser ganzheitlich betrachtet. Vermissen tue ich ihn trotzdem jeden Tag, aber das ist Liebe.

Ich kann euch ein Stück weit auch verstehen.

Ich habe nur ganz wenigen Leuten erzählt, was gerade bei uns los. Mein Onkel hatte Burn-Out und das wurde in meiner Familie leider ganz schön zertreten.
Deswegen habe ich kaum mit jemandem darüber gesprochen, damit ich mich damit nicht auch noch belaste.
Du 2 meiner Schwestern von denen ich weiß, dass sie ein Ohr für mich haben und es auch nicht weiter tragen.

Heute ist der erste Advent und er war nicht wirklich schön.
Männe merkte den Schub und nun ist er zu seiner Bekannten hin, um zu reden.
Mittlerweile kann ich es ein Stück weit nachvollziehen, dass er den Austausch mit anderen Betroffenen braucht.
Trotzdem tut es weh, weil er nicht mit mir drüber reden kann und ich könnte sie dafür hassen.
Sorry für die harten Worte, aber für mich fühlte es sich anfangs echt so an.
Anfangs war es echt schlimm. Heute Abend merke ich, dass es nicht ganz so schlimm ist.
Es macht mich traurig und ich weiß, dass er sehr spät erst nach Hause kommen wird.

Er meinte heute, dass er Angst vor Weihnachten hat, weil er nicht einschätzen kann, wie seine Gefühlslage sein wird.
Hsb versucht ihm zu helfen, dass er sich jederzeit zu Hause zurück ziehen kann, wenn es ihm zu viel wird.
Im schlimmsten Fall wird er sich ins Auto setzen und ganz weit weg fahren, meinte er.

Das war ein Schlag ins Gesicht! Es tut mir so leid, dass er so empfindet, dass ich ihm kaum helfen kann.
Es gab noch nie Weihnachten ohne ihn.

Es ist so, wie es ist.
Ich lenke mich jetzt mit Musik und Haushalt machen ab. Die Kids schlafen jetzt auch endlich.
Und tatsächlich freue ich mich sich drüber, dass morgen wieder Montag ist.

Mein Freund bespricht die Dinge, die ihn belasten, auch mit Gleichgesinnten. Ich bin komplett außen vor. Ich habe es aber mittlerweile akzeptiert, da ich weiß, dass es ihm gut tut. Und auch wenn ich seine Freundin bin, bin ich eine Außenstehende und kann ihm nicht helfen.

Mal ne Frage an die Betroffenen:

Ist Depression an sich heilbar, wenn man sich auch drauf einlässt und die Maßnahmen in Anspruch nimmt, die einem helfen?

Und kann eine Depression die Gefühle (und evtl Einstellung), die man vor der Episode hatte, soweit verändern, dass man danach diese nicht mehr haben will?
Männe hat unter anderem Angst, dass die Therapie ihn soweit verändert, dass er komplett allein sein will.

Beide haben wir Angst uns, die Familie, das zu Hause zu verlieren und wissen nicht, wohin der Weg oder die Therapie führen wird.
Ich hoffe, dass ist nicht allzu verdreht gefragt.

Heute hatte ich den Termin bei meiner Hausäzrtin und sie meinte, dass evtl schon eine Gesprächstherapie helfen kann. Wenn ich merke, dass es mir gut tut, kann sie mir auch ne Überweisung zur weiteren Therapie verschreiben.

Sie wollte mich auch ne Woche krank schreiben.
Aber, das geht gerade nicht. Und irgendwie lenkt die Arbeit auch gut ab.

Mein Kopf ist voller Fragen.

Habt einen schönen Abend.

Hallo Sandra-k,

Hm , also Gefühle wegtherapieren die man behalten will ? Nee wozu? Man erarbeitet nur Stategien im Umgang mit dem was man nicht mehr will!
Lg Sternchen