Gehe ich richtig mit meinem depressiven Partner um?

Freut mich das ihr alle gerade zufrieden seid mit dem was gerade bei euch los ist .

Ich habe heute um 18 Uhr einen Anruf von meiner Exfreundin bekommen das sie noch Kompost für mich hat und ich ihn abholen kann, bevor sie mit dem putzen anfängt. Sie hatte zuvor 4h auf der Couch geschlafen. Ich sagte ihr das ich eben kurz vorbeikommen werde.
Als ich bei ihr angekommen bin wurde ich vom Schlag getroffen...
Ich hatte sie 2 Wochen nicht mehr gesehen und sie sah echt fertig aus. Ich war echt geschockt. Sie sagte das sie echt fertig ist... sie würde am liebsten wieder schlafen gehen. Sie weiss langsam nicht mehr wie sie das alles noch schaffen soll. Als ich sie so gesehen hatte, wurde mir klar, warum sie keine Lust auf mich mehr hat. Sie hat kaum noch Energie. Wir haben 2.5h noch miteinander geredet über alltägliches Zeug, aber von Beziehung usw habe ich nichts gesagt. Als ich gegangen bin habe ich mich bedankt das ich kommen durfte und sagte ihr wenn sie Langeweile hat, kann sie sich ja melden. Sie sagte das sie keine Langeweile hat und einfach nur Ruhe haben möchte.
Ihre Tochter geht heute Abend feiern und sie muss sie heute Nacht irgendwann wieder abholen. Ich hatte mir auf dem Rückweg Gedanken über die letzten 2.5h gemacht und habe ihr von zu Hause aus geschrieben das ich ihre Tochter auch die Nacht abholen kann, mir würde das nichts ausmachen...
Darauf ist sie erst garnicht eingegangen. Hatte ich meinem Buch Wir schaffen es aber auch gelesen, das Depressive kaum Hilfe annehmen.
Wir haben dann bis jetzt gerade noch unser Online Handy Spiel gespielt. Ich denke das sie dabei eingeschlafen ist...
Trotzdem war ich heute echt geschockt. Von der Frau, die Sie vorher war, ist nicht viel übrig.... traurig

Hallo Leute. Heute sind die gedankenstrudel wieder immens groß. Naja wollte mich nur mal mitteilen. Die Gedanken zu stoppen ist kaum möglich. Wo wir wieder beim Thema glaskugel wären :/

Rational weiß ich , dass bei den meisten die gefühle überdeckt sind. Sie sagt ja sie fühlt nicht mal Freude oder irgendetwas anderes

Ich bin so ein ungeduldiger Mensch. Dabei wird jetzt viel Zeit ins Land ziehen bevor da irgendwas mit ihren Gefühlen passiert.

Was mich ein kleines bisschen beruhigt, dass sie medis bekommen hat und die Therapie in den nächsten 2 Wochen beginnt.

Puuuuhhhh die Wochenende sind schwer und keiner hat Zeit:(

Hallo Sandra-k,

Gehe ich richtig mit meinem depressiven Partner um?

Ich bin ganz bei dir, mir geht es gerade nicht anders.

@Turry

Was machst du dagegen. Ich krieg heute kein klaren Gedanken im Kopf. Der Kontakt gestern hat einiges aufgewühlt.

Es war ja einerseits positiv , dass sie offen zu mir war und mir einiges klar geworden ist , aber andererseits kann mir niemand garantieren , dass die Gefühle wiederkommen und vor allem wann.

Sie sagte die Beziehung wenn man es benennen würde war perfekt:(

Ich verfluche diese Krankheit und fühle mit den Leuten, die es erwischt hat

Zitat von Yinyang:

@Turry Was machst du dagegen. Ich krieg heute kein klaren Gedanken im Kopf. Der Kontakt gestern hat einiges aufgewühlt. Es war ja einerseits positiv ...

Du das sagte meiner auch mit dem perfekt und wie glücklich er sei, all diese Worte waren auch zu 100% authentisch.
aber eine Depression ist eine ernste Krankheit, keine schlechte Laune, eine Krankheit die ihre Zeit dauert. Mit Therapie sicher kürzer, ohne länger, oft auch wiederkehrend.

All das was sie Dir sagte vorher, wird bestimmt auch alles genau so gemeint gewesen sein. Im Moment, und ich weiß wie schwer das ist, ist sie in einem auch für sie selber fremden düsteren Zustand, sie will nur alleine sein und kann nichts fühlen und nichts dagegen tun..du musst sehr viel Geduld und Zeit haben, oder aber du merkst irgendwann du kannst und willst nicht mehr, und das ist dann auch völlig in Ordnung. Denn es ist auch dein Leben..

Zitat von Yinyang:

Ich krieg heute kein klaren Gedanken im Kopf.

Tue Dir etwas Gutes ! - Klingt banal , ist aber die Chance, aus Deiner Gedankenschleife herauszukommen.

Dreh den Fokus mal weg, von Deiner Partnerin u. von eurem letzten Kontakt.
Du suchst nach Antworten u. Erklärungen, die es zur jetzigen Zeit nicht geben wird.

Zitat von Yinyang:

aber andererseits kann mir niemand garantieren , dass die Gefühle wiederkommen und vor allem wann.

Nein u. das zu keinem Zeitpunkt ! Entweder die Gefühle für Dich kommen wieder oder eben Nicht mehr so,
wie es zwischen Euch einml war.

So verschwende nicht Deine Lebenszeit !
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Zitat von Yinyang:

Sie sagte die Beziehung wenn man es benennen würde war perfekt:(

Aber was sagt das über die jetzige Situation, Dir gegenüber aus ?
Was solche Aussage bei Dir nur ankurbelt, sind Deine Gedankenschleifen u. Fagen über Fragen.
Dies tut Dir aber offensichtlich gar nicht gut - wie ich Dich hier pers. wahrnehme !

Zitat von Turry:

@Yinyang Gute Frage... Was mache ich dagegen. Ehrlich gesagt nicht viel. Ich grübel jede freie Minute. Mich belastet die Situation auch gerade ungemein. Schaue im Moment viel Fernsehen und spreche viel mit meiner Mutter. Die wohnt zum Glück im selben Haus. Mit meinem Sohn rede ich auch ein wenig. Der gestrige Abend ...

Genau, das erscheint mir ein ganz verständliches Verlust- und Trauererleben und -verhalten zu sein, das man nicht überschlagen und ignorieren kann und darf. Und weil das aber nicht seinerseits in eine Depression übergehen soll, darum würde ich persönlich immer fragen, ob es nicht wichtig wäre, sich selber auch eine psychologische Begleitung als gesunder Angehöriger zu suchen. Denn einen normal stressigen Alltag neben soviel Herzeleid, das Zeit und Ausdruck braucht, neben soviel Ungewissheit und Unsicherheit solange es das eben braucht, zu leben, ist doch schwer ganz alleine.

Und auch ein ggfs. dann allmähliches Distanzieren und Abnabeln ist das. Sowas geht nicht auf Knopfdruck und weil es vernünftig erscheint und sowas ist psychisch hochgradiger Stress.

Viel Kraft!

Liebe Grüße! maya60

Zitat von Turry:

Trotzdem vermisse ich sie sehr...

Du darfst sie auch vermissen - das ist Ok !

Aber es braucht auch eine Grenze, um diese Grübergedanken nicht immer neue Nahrung zu geben !
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Eine kleine Geschichte dazu:

Ein weiser alter Mann sitzt mit seinem Enkel zusammen u. der Enkel fing an von einem schwarzen Wolf zu erzählen.
Der weise alte Mann sagt: In jedem von uns lebt ein weißer Wolf - der verkörpert das Gute u. ein schwarzer Wolf,
derr Verkörpert das Schlechte.

Der weiße Wolf lebt von Gerechtigkeit u. Frieden, uvm. - der schwarze Wolf von Hass, Angst u. Wut, uvm. !

Beide Wölfe kämpfen immer gegeneinander, in jedem von uns.

Da fragt der Enkel u. welcher Wolf gewinnt denn ?

Der weise alte Mann - der den Du fütterst !

Zitat von selly:

Du das sagte meiner auch mit dem perfekt und wie glücklich er sei, all diese Worte waren auch zu 100% authentisch. aber eine Depression ist eine ...

@selly ja du sagst es und es wird dauern und der Ausgang ist ungewiss. Danke das du mich daran erinnert hast. Es ist einfach schwer die ersten Wochen. Die nächsten werden hoffentlich besser je mehr ich abschalten kann und die Zeit wird zeigen ob es eine Entwicklung gibt. Ja das es immer wieder passieren kann haben wir bei dir leider gesehen. Aber ich weiß , dass sie wenn sie annähernd die alte ist , die Therapie nicht nochmal einfach auffhört oder die medis absetzt. Dafür ist sie zu verantwortungsvoll auch ihren Kindern gegenüber. Das ist auch ihr größtes Ziel wieder Kraft und Energie für die Kinder zu haben und vor allem Liebe. Das finde ich auch so toll an ihr. Das sie so kämpft. Eine wahrlich starke Frau.

Zitat von Jedi:

Aber was sagt das über die jetzige Situation, Dir gegenüber aus ?
Was solche Aussage bei Dir nur ankurbelt, sind Deine Gedankenschleifen u. Fagen über Fragen.
Dies tut Dir aber offensichtlich gar nicht gut - wie ich Dich hier pers. wahrnehme

Danke jedi , dass hast du genau richtig erkannt, dass es mir überhaupt nicht gut tut, diese gedankenschleifen.

Die haben hier noch niemanden in dem thread gut getan. Bei mir ist es noch ein Lernprozess so wie bei den anderen. Das wird noch dauern und ihr müsst mir ab und zu den Kopf gerade Rücken und die Krone richten

Zitat von maya60:

Genau, das erscheint mir ein ganz verständliches Verlust- und Trauererleben und -verhalten zu sein, das man nicht überschlagen und ignorieren kann ...

Danke maya

Ich bin glücklicherweise übermorgen bei meinem Therapeuten:) der ist auch wirklich toll. Ein toller Mann mit sehr viel Empathie und auch Emotionen. Er hat sogar schon mit mir geweint (also es kullerten Tränen) .Das waren meine empathievibes:)

Also das tut auch gut und mein Stiefvater. Er ist für mich so ein reflektierter weiser Mann. Er erinnert mich immer an jedi

Mein Stiefvater meinte ich solle meine Gefühle lernen auch anzunehmen.

Ich hab momentan viel Angst. Angst , dass sie sich gegen mich entscheidet. Angst nicht mehr so eine tolle Frau kennen zu lernen. Diese Angst hat eine Berechtigung, da ich sehr oft enttäuscht wurde und ich viele Frauen kenne und keine passt so wie sie. Wie viele es beschreiben als wäre unser liebster Mensch uns genommen worden. Ich hab Angst davor dieses Gespräch mit ihr zu führen (versagensängste). Das sie ja mit mir führen will wenn sie wieder klar im Kopf ist.

Diese Ängste beherrschen mich gerade und ich versuche sie anzunehmen und zu sagen es ist nur eine Angst ein Gefühl

Zitat von Yinyang:

@selly ja du sagst es und es wird dauern und der Ausgang ist ungewiss. Danke das du mich daran erinnert hast. Es ist einfach schwer die ersten ...

Die ersten Wochen seiner ersten depressiven Episode in der Zeit in der ich ihn kannte, waren ganz schlimm, ich hatte das Forum hier noch nicht und wusste erstmal gar nicht was mit ihm los ist und dass es eine Depression ist und wiederum was eine Depression bedeutet. Ich stand da wie ein begossener Pudel und hab nicht verstanden wie dieser so liebe nette und absolut zuverlässige, fürsorgliche Mensch so sein konnte.
vor allem durch das Forum, und aber auch durch die Zeit in der es ihm wieder gut ging, lernte ich dann was das bedeutet.
im Übrigen ist auch er sehr verantwortungsvoll, er will und muss im Job viel leisten (das braucht er für sich auch als Tagesstruktur sagte er mal) und zudem ist er verantwortungsvoll seiner Tochter gegenüber.er schätzt sich eben nur falsch ein, er war auch in der Klinik und hat Therapien begonnen, eben nur leider mit sich selber nicht geschafft diese durchzuziehen, oder nicht den richtigen Therapeuten gefunden.

es ist auch so, dass bei klarem und gesünderen Geist oft gesagt wird ja ich kümmere mich, ich mache was usw, aber wenn die Depression erst mal voll da ist, dann ist nicht mehr jeder der es sagte voll dabei.

was mich die ersten Monate so fertig machte, war die Unwissenheit was los ist und als ich es begriff dann die Angst er könne sich was antun.
mich hätte mich niemals so oft gemeldet, wenn ich diese Angst vor möglichem suizid bei ihm nicht gehabt hätte. Ich fühlte mich verantwortlich das zu "kontrollieren", ob er mir auf Nachrichten antwortet, denn dann hatte ich mein Lebenszeichen.
All das hat mich echt fertig gemacht, aber dieses Mal halte ich mich zurück, wenn er nicht schreibt dann ist es so, ich schreibe trotzdem wochenlang auch nichts, denn er will Ruhe und Einsamkeit, sonst würde er sich öfters melden.
und ich will nicht wieder das Gefühl haben ich renne hinterher und bekomme womöglich keine Antworten, denn das Gefühl ist so ätzend und geht mittlerweile gegen meinen Stolz.
deshalb sage ich mir mittlerweile "es kommt wie es kommt, aber ich werde nicht mehr alle Hebel in Bewegung setzen

@selly

Ja das hört sich plausibel an. Meine meinte ja 2 Wochen zuvor , dass sie vermehrt Panik hat. Ich hab ihr dann sofort die Adresse meiner Praxis geschickt. Ich hab dann nach ein paar Tagen nachgefragt ob sie angerufen hat und sie sagte nein. Und dann war Sie kurz danach mittendrinnen.

Aber wir wissen ja zwingen können wir nicht nur die Hilfe anbieten.

Also wenn ich eine 2. Chance bekomme , dann werde ich schauen , dass sie weiter dabei bleibt und wir vereinbaren viel zu kommunizieren. Das ist was ich aus deiner Geschichte gelernt habe. Du hast nichts falsch gemacht und du hättest es ja auch nicht kommen sehen können. Man vertraut dem Gegenüber ja auch mehr als manch anderen Menschen

Hallo Sandra-k,

Zitat von Yinyang:

Mein Stiefvater meinte ich solle meine Gefühle lernen auch anzunehmen. Ich hab momentan viel Angst. Angst , dass sie sich gegen mich entscheidet. ...

Wenn sie die Depressionen jetzt immer hat und immer wieder diese Episoden (was Sehr oft der Fall ist bei der Krankheit) und sie dich dann wegen der Krankheit Monate oder Jahre si behandelt wie ihr es jetzt nur möglich ist und zudem oft lange ignoriert, ist die denn dann trotzdem noch "so eine Tolle, wie du sie nie wieder bekommen würdest oder kennenlernen würdest "?
Würdest Du so glücklich werden? Damit würde ich mich schon. Mal befassen.
denn auch meiner hat all diese Vorzüge und wäre nahezu perfekt ohne Depression. Da er diese aber im Leben schon oft hatte und sicher immer wieder haben wird, stelle ich mir schon die Frage , ob er dann wirklich der Traummann ist. Ichvsshe es nicht leichtfertig und es fällt mir auch nicht leicht, aber ich muss ehrlich sagen, neindas ist er dann doch nicht.

klar, würde er kontinuierlich und lange eine Therapie machen, das wöre wunderbar und alles zu überdenken.
aber das ist ein sehr sehr langer Prozess und keine Garantie.

es fällt mir nicht leicht, da weiss jeder der meine Geschichte gelesen hat, aber trotzdem , so kann ich nicht glücklich sein, das ist mir bewusst geworden