Gehe ich richtig mit meinem depressiven Partner um?

@Wuguli , hier ich habe gefunden dein Krönchen, etwas zerbeult und dellig, aber setz es trotzdem auf, es hilft!

danke Jedi das du als betroffene uns eine Rückmeldung und stütze in der schweren Zeit bist, vielen Dank. Aber du gibst uns deine Erfahrung mit deiner Krankheit wieder. Das was ich erlebt habe und bei einigen Freunden erlebt habe, zeigt mir wie individuell diese Krankheit ist. Aber bei allen war der Ausgang negativ sobald der Partner die Beziehung anzweifelt und keine Gefühle mehr hatte. Das es viel Zeit und Geduld braucht ist uns allen glaube ich klar. Zu warten bis er oder sie sich meldet weil alle Ruhe brauchen und wir auf heißen Kohlen sitzen, dass kann und darf nicht sein. Bei allem Verständnis, wir sollen an uns denken und das tun was gut für uns ist, Kopf ausschalten und so weiter, dass funktioniert nicht immer. Der Austausch mit Angehörigen gibt viel Kraft, sehr sogar, das sind aber Moment Aufnahmen, denn die Rückschläge die dann doch kommen, überwiegen. Das kostet soviel Kraft. Und wer kann uns schon sagen, außer der betroffene selbst, wie lange wir warten sollen. Die Zurückweisung überwiegt in solch einer Beziehung. Das darf nicht sein, genau das macht uns kaputt. Tage, Wochen oder Monate nichts von Partner zu hören, auch das darf nicht sein. Therapeuten sollten in den Gesprächen das thematisieren, denn genau sie müssten die Statistiken der Trennungen kennen und versuchen mit dem Patienten daran zu arbeiten. Entschuldigt bitte, aber so sehe ich das.

Hallo Sandra-k,

Gehe ich richtig mit meinem depressiven Partner um?

Liebe @wuguli,

Krönchen hat man dir ja schon gereicht

Nachdem ich die letzten Postings hier gelesen habe kann ich aus meiner Sicht nur raten, die Flinte nicht zu schnell ins Korn zu werfen.
Ich kann nur aus meiner Sicht berichten, die sicher ebenso individuell wie diese ganze Krankheit ist.

So hat mir Jedis Rat sehr geholfen, die aktuelle Situation so anzunehmen wie sie ist, bzw. war ohne zu bewerten. Das half mir sehr gegen das Grübeln, die Gedankenschleifen, dieses was wäre wenn. ohne eigentlich eine Ahnung zu haben. Diese Ungewissheit war für mich persönlich schwer.

Nun ist es ja bei uns so, dass diese Annäherung erst relativ kurz vor Beginn der Episode stattfand. Aber wir sind ja schon seit mehr als 20 Jahren befreundet, so das dieses bedingungslose Vertrauen zu ihm schon eine solide Basis hat.
Und genau das machte mir Mut einfach die Hoffnung nicht zu verlieren. Was sich über so lange Zeit aufgebaut hat, verschwindet nicht in so kurzer Zeit, es wird höchstens durch die Krankheit überdeckt. Und da ist dann einfach Geduld gefordert, bis auch der Kranke selbst das wieder fühlen kann.
Der Kontaktabbruch kam ja bei uns von jetzt auf gleich, ohne das ich noch die Möglichkeit gehabt hätte Fragen beantwortet zu bekommen. Also konnte ich nur auf mein Bauchgefühl hören. Gelegentliche kurze Emails, ohne Fragen oder irgendwas. Einfach ein kurzes Lebenszeichen das ich da bin, aber ohne Erwartungen oder Ähnliches was Druck verursachen könnte. Und in unserem Fall war dass genau das richtige.

Ich wünsch mir so sehr, das ihr auch bald eine positive Rückmeldung bekommt. Jeder hier hat es mehr als nur verdient! Ebenfalls von mir meinen größten Respekt an jeden einzelnen!

Lg
Just_me

@M+M 1

Zitat von M+M:

Aber du gibst uns deine Erfahrung mit deiner Krankheit wieder.

Das ist natürlich so, aber auch konnte ich in Klinik, Reha, Grupppentherapie u, SHG auch umfangreiche
gar unterschiedliche Erfahrungen machen.

Zitat von M+M:

Das was ich erlebt habe und bei einigen Freunden erlebt habe, zeigt mir wie individuell diese Krankheit ist.

Sicher u. da hast Du auch völlig recht, dass diese Erkrankung viele Gesichter hat u. sich sehr individuell,
bei jedem Betroffenen auch äußern kann.
Was aber auch immer hinzu kommt, dass sind die individuellen Lebensumstände, dazu gehört,
wie es bisher in der Partnerschaft u. Ehe so Miteinander verlief - wie ist es mit dem Job - mit dem sozialen Umfeld -
den wirtschaftlichen Umständen, uvm. !
Auch dieses Wissen, beeinflusst das Verhalten, wenn eine Person an Depression erkrankt.
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Zitat von M+M:

Aber bei allen war der Ausgang negativ sobald der Partner die Beziehung anzweifelt und keine Gefühle mehr hatte.

Das meinte ich, dass es auch eine Rolle spielen kann, wie die Beziehung bisher war u. so könnte eine solche Erkrankung villt. von dem Betroffenen genutzt werden, diese Beziehung auf Grund von Null Gefühlen, dann zu verlassen !
Ist aber auch nur von mir Spekulation, habe es aber schon so auch schon erlebt, sowohl in einer SHG, aber auch in dem Forum, indem ich vorher war.
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Zitat von M+M:

Zu warten bis er oder sie sich meldet weil alle Ruhe brauchen und wir auf heißen Kohlen sitzen,

Deshalb habe ich hier Allen immer ermutigt, folgt euren Bedürfnissen u. schreibt, was Euch wichtig ist.
Dabei geht es nicht, den Betroffenen zuzutexten, aber der Betroffene kann schon auch noch selbst entscheiden,
wann u. ob er eine Eurer Nachrichten lesen möchte.
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Zitat von M+M:

Bei allem Verständnis, wir sollen an uns denken und das tun was gut für uns ist, Kopf ausschalten und so weiter, dass funktioniert nicht immer.

Wenn ich dazu etwas schreibe, dann ist mir das Klar !
Aber einen Umgang mit dieser für Euch schwierigen Situation zu finden, da gehört die Achtsamkeit,
sich seinen Gedankenkarussell nicht auszuliefern u. pos. Erfahrungen zu machen, indem man für sich gut sorgt ist
hilfreicher, als sich in den Gedankenschleifen zu verfangen.
Das kostet enorm Energie u. belastet Körper-Geist u. Seele !
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Zitat von M+M:

Der Austausch mit Angehörigen gibt viel Kraft,

Das ist auch sehr zu empfehlen !
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Zitat von M+M:

denn die Rückschläge die dann doch kommen, überwiegen.
Das kostet soviel Kraft.

Das ist sicher so !
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Zitat von M+M:

Und wer kann uns schon sagen, außer der betroffene selbst, wie lange wir warten sollen.

Wenn der Betroffene das kann u. will ?
Ein TP kann da auch mutmachend auf den Betroffenen einwirken, wie er mit seiner Beziehung umgehen kann.
Ob das der Betroffene so annimmt, darauf hat ein TP wenig Einfluss.
So verhält es sich auch mit der Therapie, denn die meiste Arbeit müssen wir Betroffene schon selbst leisten.
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Zitat von M+M:

Die Zurückweisung überwiegt in solch einer Beziehung.
Das darf nicht sein, genau das macht uns kaputt.

Ich würde sagen, dass eine Zurückweisung so nicht sein sollte u. wäre somit ein Thema, dass man in der Therapie
ansprechen kann u. der TP wird sicher dazu sich etwas einfallen lassen.
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Zitat von M+M:

genau das macht uns kaputt.

Natürlich macht ein das kaputt, aber deshalb schreibe ich u. so mach anderer hier, dass es wichtig ist,
gut auf sich aufzupassen, achtsam zu bleiben, auf sein Denken immer mal zu reflektieren.
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Zitat von M+M:

Therapeuten sollten in den Gesprächen das thematisieren,

Wenn der TP davon Kenntnis erhält !
Sonst bezieht sich der TP darauf, was er vondem Klienten erfährt u. berichtet bekommt.
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Zitat von M+M:

denn genau sie müssten die Statistiken der Trennungen kennen und versuchen mit dem Patienten daran zu arbeiten

Wenn Beziehung zu einem Thema gemacht wird, dann wird das der TP auch ansprechen.
Was der Klient dann mit dem Besprochenen macht u. so mit in sein Leben , Alltag, in seine Beziehung mitnimmt,
dass kann beim besten Willen ein TP nicht beeinflussen !
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Zitat von M+M:

Entschuldigt bitte, aber so sehe ich das.

Dafür brauchst Du Dich nicht entschuldigen u. ich finde es mutig, aber sehr authentisch von Dir,
dies so offen hier zu schreiben.

Ich nehme durch deinen Beitrag gerade wahr, dass Du tief in Dir enttäuscht bist u. Du Dir auch von Seiten des Betroffenen u.
des Therapeuten, etwas anderes Wünschen u. Erhoffen würdest, was Dir wohl dabei sehr fehlt.
(Ist nur gerade so meine ganz persönliche Wahrnehmung, die nicht unbedingt zutreffen muss !)

Aber gut ist, dass Du das hier so klar aufschreibst u. benennst !
Unterschiedliche Sichtweisen zuzulassen, dass ist, was so ein Austausch in einem Forum so wertvoll machen kann.

LG Jedi

@Sandra-k !

Zitat von Sandra-k:

Diese Überzeugung kommt von ihnen heraus. Ich hab dadurch einen innerliche Ruhe die so gut tut.

Das liest sich sehr gut !

Zitat von Sandra-k:

Habe gestern Abend angefangen ein Buch zu lesen und bin schon fast durch.
Habe heute einen wundervollen Tag mit meinem Sohn verbracht und nicht an ihn gedacht oder wie es weitergehen soll.

Das sind die wertvollen Momente u. bewahre sie Dir.
So versuche Dir mehr von solchen wunderbaren Tagen, mit deinem Sohn oder auch Allein, Dich damit zu beschenken.

LG Jedi

Danke @just_me, deine Sichtweise macht einem Mut!

Ich glaube ich lassen mich ziemlich schnell von seinen guten und schlechten Momenten beeinflussen.
Ich mein ich freu mich, wenn es ihm gut geht und er mir viel schreibt, aber jedes mal ist im Hinterkopf dieser Gedanke, der mir sagt Vorsichtig, das ist nur der Moment!.

Ich schaffe es an manchen Tagen mich komplett abzulenken, aber für einen längeren Zeitraum schaff ich es noch nicht.
Zudem beneide ich @Sandra-k , dass sie dieses kühl reagieren schafft und sich ein Buch Schnappt und liest.

Hab immer noch so ein mulmiges Gefühl im Bauch, aber es wird weniger.

Grüße.

@Wuguli das ist das erste Buch seit über einem halben Jahr.
Klar bin ich jetzt froh das es klappt, aber der Weg dahin war nicht wirklich einfach.
Ich habe mich auch die ersten Monate komplett von seiner Gefühlslage oder der Sache leiten lassen ob er sich meldet oder nicht. Das hätte ich zu der Zeit auch nicht abstellen können. Aber heute kann ich es und es muss auch sein sich davon abzugrenzen sonst geht man selbst kaputt

Ja da hast du recht @Sandra-k

Ich fühle mich noch nicht in der Lage alles kühler zu betrachten. Das ist alles neu.

Ich weis, dass ein guter Freund von mir auch an Depression erkrankt ist, er ist mittlerweile schon fast wieder der alte, was mich sehr Freut. Aber es ist unfassbar wie individuell diese Krankheit ist.
Die Symptome sind ähnlich, aber beide machen einen ganz anderen Heilungsprozess durch.
Beide sind aber auch vom Typ her sehr unterschiedlich.

@Wuguli du kannst bei keiner Krankheit einen Vergleich von Mensch zu Mensch machen. Das fängt beim grippalen Infekt an, den der eine gut weggesteckt und sogar arbeiten geht und der andere liegt wirklich flach. Wir sind alle unterschiedlich und so unterschiedlich sind auch diese Ausprägungen jeder Krankheit bei jedem einzelnen.
Ich durchlebe das ganze jetzt seit August letzten Jahres mit und habe auch von vielen Betroffenen aus meinem Bekanntenkreis erfahren. Bei dem ein oder anderen merkt man nichts ohne Medis etc. Und beim nächsten dachte ich, ach deshalb ist er/sie manchmal so.
Ganz ehrlich ich habe mich die ersten Monate nicht in der Lage gesehen das so wie heute zu betrachten. Aber heute denke ich, ich bin ihm nicht egal das weiß ich und wenn es gut werden soll dann wird es das und wenn nicht ist es schade, aber ICH kann es nicht ändern. Ich habe viel und manchmal auch zu viel gemacht. Und bin für ihn da. Mehr geht nicht.

Starke Antwort @Sandra-k

Ja mit den Unterschieden hast du komplett recht!

Mal eine Frage zu euren vorherigen treffen, kam er Dir wie ein neuer Mensch vor, im Sinne dass er zum Beispiel vor der Krankheit wenig über deine Gefühle gefragt hat und jetzt mehr.
Siehst du da bezüglich Veränderungen?

@Wuguli ganz im Gegenteil. Er scheint noch etwas gefangen zu sein sowie wie Nebel im Kopf stelle ich es mir vor. Vor der Episode war er immer total um mich bemüht, wollte alle wissen also wie es mir geht was mich beschäftigt und hat mir auch alles von sich erzählt.
Die letzten Treffen hat er kaum nach mir gefragt aber doch sehr viel von sich erzählt und seinem Chaos im Kopf und Alltag. Dazu haben wir gemeinsam Ideen und Pläne gemacht, welche auch anfänglich gut umgesetzt wurden von ihm. Aber seit wir uns mal wieder länger nicht gesehen haben nicht mehr oder weniger umgesetzt werden. Dazu die Ausreden bzgl. Treffen obwohl ich ihm das nie angekreidet habe wenn er etwas vernachlässigt hat und es nie als erste angesprochen habe. Wir haben immer wieder einen neuen Plan aufgestellt ohne das ich es als Versagen oder so gewertet habe. Womöglich ist das jetzt auch der Grund warum er sich nicht treffen will, weil wieder was schleift und ihm das dann bewusst wird. Keine Ahnung. Er war auch sehr liebevoll bei alle treffen, aber es war nicht so vertraut wie vorher für mich. Ich war sehr zurückhaltend. Seine Nachrichten wurden erst letzte Woche wieder persönlich und voller Liebe, gab es zu letzt im Oktober und da war es nur ein kurzes Auf, was mich auch dieses mal nicht euphorisch werden ließ.

Das finde ich super interessant.
Bei meinem ist es so, dass er viel mehr nach meinen Gefühlen fragt. Sehr neu ist, dass er extrem und ich betone extrem ehrlich ist. Er redet sehr offen über seine Gedanken auch bezüglich zu mir. Das ist teilweise schmerzhaft, aber besser als angelogen zu werden.

Bei den letzten Treffen war meiner in manchen Momenten wie früher, gelacht und in seinen Augen war da so ein strahlen.

@sandra-k, du sagst du bist zurückhaltend während den treffen und nicht mehr so euphorisch wegen den lieben Nachrichten. Klar wir man auch kühler und dieses Verliebtsein schwindet ja auch langsam bei uns. Wärst du momentan bereit dich auf was Neues einzulassen?

@Wuguli
Das ich so bin im Moment heisst nicht das für mich alles vorbei ist. Auf gar keinen Fall könnte ich mich aktuell auf wen neues einlassen.

Hallo Sandra-k,

Er ist mir gegenüber was ihn und seine Gedanken betrifft auch total ehrlich. Das war aber schon von Anfang an so, nur in der schlimmsten Zeit ging halt nichts.
Er hat mir auch gestern geschrieben wie schlimm sein Tag war und das er sich am Abend wegen des ganzen Chaos erstmal übergeben hat und er das nun verkraften muss. Aber er kann in dem Moment in dem er es verkraften muss wohl mit sich selbst erst ausmachen.