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Gehe ich richtig mit meinem depressiven Partner um?

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J
Hallo Zusammen,

Ich wollte mich dann auch mal wieder melden. Bei mir eigentlich alles unverändert, aber es geht mir zur Zeit trotzdem recht gut.
Mit der Zeit ist mir das mit dem Abstand immer besser gelungen, auch darauf zu achten das es mir gut geht und so melde ich mich weiterhin alle 10-14 Tage mal kurz bei meinem Freund.
Mal per Email, mal ne Karte. so das er es dann lesen kann wenn ihm danach ist.
Oder auch mal eine witzige Kleinigkeit wenn ich beim einkaufen was sehe, was ich ihm dann per Post schicke.
Nach Regen kommt die Sonne. und von daher. hab ich Geduld und lasse mich von seinem Schweigen nicht aus der Ruhe bringen. Irgendwann kommt schon was zurück.

21 Jahre Freundschaft lassen sich von dieser Krake in seinem Kopf nicht so einfach vertreiben!


Lg
Just_me

24.01.2020 20:29 • x 2 #1516

J
Guten Morgen ihr Lieben!
Wir halten alle so gut durch! Ich glaube die kleinen Veränderungen machen es auch so schwer, weil sich dann immer wieder viel Hoffnung einschleicht. Aber ich glaube wir brauchen alle noch sehr viel Geduld.
Die Kälte ist so unglaublich schwer zu ertragen!
Heute geht es mir auch wieder etwas besser. Bin heute Abend verabredet und den Tag mache ich mir mit meinen Kindern schön!
Ich habe die Einstellung meines Handys heute so geändert, dass ich nicht sehe wenn ich eine Nachricht erhalte. Habe heute keine Lust auf Kälte, oder irgendwelchen Smalltalk.

25.01.2020 09:03 • x 3 #1517

A


Hallo Sandra-k,

Gehe ich richtig mit meinem depressiven Partner um?

x 3#3

selly
Das Erschreckende bei mir ist, dass ich von ihm auch nur Kälte, sachlichkeit oder gar nichts hörte 5 Monate lang. Seit Dezember wurden plötzlich meine Nachrichten immer zügig geöffnet, was vorher nicht der Fall war. Dann bekam ich zu den Festtagen und zum Geburtstag erstmals nette/freundliche Nachrichten von seiner Initiative aus.
Dann jetzt im Januar erstmals nette WhatsApp Dialoge und E-Mail.wieder in seiner Art die ich so an ihn mag. Es fehlten nur noch Sätze mit vermissen, liebe oder treffen wollen, ansonsten war er wieder aus der Kälte raus und so wie er war, ich hab mich Wahnsinnig gefreut darüber. Nun plötzlich seit 5 Tagen keine Reaktionen mehr, aber er öffnet meine Nachrichten (welche nur ein Foto vom urlaub waren). ich hoffe einfach ganz doll das das alles der abkling-Prozess ist. Die Steigerung im Vergleich zu den anderen Monaten ist enorm, aber so schnell wieder ganz gesund und ganz der Alte, das muss ich mir wohl abschminken und weiter Geduld üben. Aus dem Loch ist man vielleicht erstmal zur Hälfte, aber die andere häfte steckt noch im Depressions-Sumpf. So stelle ich es mir vor.

25.01.2020 11:40 • x 2 #1518

Nottinghill
Meine ist seitdem wir uns getrennt haben total ausgewechselt. Supernett.

Vielleicht war der Begriff Beziehung ja wirklich eine Last für sie.

Heute fragte sie, ob ich ihr was besorgen kann. Hab natürlich ja gesagt.

Auch wenn ich mit ihr momentan abschließe. Möchte ich mir das kleine bisschen Hoffnung nicht nehmen lassen.

Ich hoffe, dass sie jetzt nicht damit beginnt, bei mir auch die Maske aufzusetzen. Aber das Gefühl hatte ich bei den letzten Treffen eigentlich nicht.

Ich werde weiterhin für sie da sein, wenn sie es möchte. Ansonsten werde ich für mich den Ball flach halten.

Da ich mit ihr abschließe, gehe ich nicht von einer Fortführung der Beziehung aus. Wenn doch, freu ich mich umso mehr. Aber das muss von ihr kommen.

25.01.2020 12:14 • x 2 #1519

Katherina
Hallo ihr alle.
Puuuh. Ich bin down ;( ich weiß nicht, was ich machen soll. Mein Freund hat mir vergangenen Sonntag ja kurz zum Geburtstag gratuliert. Ich weiß auch nicht, aber ich hab wirklich das Gefühl, dass er immer tiefer rutscht. Hatte heute ein paar mal schon den Gedanken ihm zu schreiben. Weiß aber nicht, ob er seine Kinder hat und will da nicht stören. Und bei meinem psychologischem Gespräch wurde mir empfohlen, gar keine Reaktion meinerseits zu zeigen. Ich weiß gerade einfach nicht was ich tun soll, was richtig und was falsch ist. Vielleicht liegt es auch daran, weil heute Sonntag ist und ich besonders viel Zeit zum Nachdenken hatte.
Er fehlt mir so wahnsinnig. Sind jetzt 2,5 Monate wo er sich so extrem zurück zieht. und meine Gefühle werden nicht weniger.

26.01.2020 20:02 • x 1 #1520

selly
Ich warte fast 6 Monate. Eine Depression dauert sehr lange, ja es ist hart und viele Wochenenden habe ich geweint ohne Punkt und Komma. Aber Du musst viel Geduld haben. Bei meinem zeigte sich Besserung. Aber nun ist er wieder zurück gezogener.ich kann nichts machen.

Zu deinem psychologischen Gespräch: ich habe meinem alle paar Tage geschrieben, mal was emotionales, aber hauptsächlich normale Dinge und auch aufbauende Dinge und Verständnis gezeigt. Es kam nie was zurück (nur bei sachlichem), aber im Dezember und an Silvester jeweils, hat er sich plötzlich für alle meine Nachrichten und der damit verbundenen Hilfe bedankt.
Deshalb denke ich nicht, dass dein Rückzug das richtige Mittel ist

Liebe Grüße
Selly

26.01.2020 20:36 • x 4 #1521

Katherina
Danke @ Selly erstmal für deine Antwort!
Nun ja. als ich das letzte mal bei ihm war, ca 2 Wochen vor Weihnachten, hat er mir gesagt dass seine ex Frau sich von ihrem Partner trennt. Auch hier mach ich mir etwas Gedanken um ehrlich zu sein. Er war bei meinem letzten Besuch sehr gemischt. Mal sagte er mir, ich müsse ihn vergessen, bevor ich mich dann verabschiedete gab er mir 2 küsse auf die Stirn und wollte meinen Schlüssel behalten, da er vielleicht irgendwann vor meiner Tür steht. und versprach mir mich am Laufenden zu halten. Das er nicht machte. War mir fast klar. alle sagen irgendwie er hätte mit mir abgeschlossen. Ich weiß nicht was ich denken soll und will ihn, indem ich ihm schreibe nicht noch mehr Druck/Last auflegen. Er hat nach wie vor meinen Schlüssel und ein Profilbild von uns auf Signal (seinem Arbeitshandy).

26.01.2020 20:43 • x 2 #1522

S
@Katherina wie Selly schon schreibt, es dauert. Ich hatte im Oktober also nach 1.5 Monaten ein kurzes Hoch erlebt. Was ihn aber glaube ich mit doppelter Stärke wieder zurück geworfen hat. Und ich 5/6 Wochen nichts von ihm gehört habe. Jetzt geht es langsam aber stetig bergauf. Ist mir 1000 mal lieber. War gestern wieder bei ihm. Liebe Worte klappen noch nicht. Aber er hat mir alles erzählt was ihn beschäftigt und sich von der Seele geredet. Ich denke trotzdem das es noch sehr lange dauern wird, bis er wieder komplett aus dem Loch raus ist. Und ich habe immer aus dem Bauch gehandelt und ihm nahezu täglich geschrieben und wenn es nur ein guten Morgen war. Er hat sich nie darüber beschwertm. Rückzug wäre für mich nicht in Frage gekommen.

26.01.2020 20:54 • x 4 #1523

Katherina
@sandra-k, ich verfolge seit Anfang an deine Nachrichten und ich ziehe ehrlich den Hut vor dir! Ich will nicht, dass ihr mich falsch versteht. mir ist bewusst, dass eine Depression länger dauert. Aber ich mache mir auch viele Gedanken. Wie gesagt, ich will ihm nicht zusätzlich zur Last fallen. Vielleicht hat er ja tatsächlich schon mit mir abgeschlossen und meinen Schlüssel nur aus Mitleid, mir weh zu tun. Vielleicht hat er längst ne andere oder ist zu seiner ex Frau zurück mit der er 2 Kinder hat? Ich hab so viele Gedanken im Kopf. Träume hin und wieder von ihm. auch ich hab ihm zugesetzt. Auch wir hatten Streit. Besonders viel bevor er in dieses Loch gefallen ist. Was hast du deinem Freund denn so geschrieben wenn ich fragen darf? Ich würde ihm gern erneut schreiben, dass ich nach wie vor hinter ihm stehe und ihn über alles liebe. weiß aber nicht, ob ihm das zuviel ist.

26.01.2020 21:12 • x 1 #1524

selly
Wenn es ihm Zuviel ist, muss er es ja nicht lesen.
Also ich z.b sxhreibe schau mal und schicke ein Bild vom einem Spaziergang oder meinem Haustier oder vom Strand aus dem Urlaub. Dann wiederum schreibe ich ihm eine sachliche Frage weißt du wo ich dies oder das bekomme/finde/mache?. dann sxhreibe ich auch mal dass ich ihn liebe.(aber das sxhreibe ich selten), dann guten Morgen, viel Kraft heute,ich denke an dich.oder du schaffst alles, auch wenn alles manchmal schwer scheint, ich denk an dich .usw.

Es kam aber immer nur auf sachliche fragen eine Antwort.
Aber wie gesagt jetzt nach Monaten bedankt er sich für alle diese Nachrichten.

Warum sollte er zur ex zurück? Eine Trennung kam doch von ihr/ihm nicht ohne Grund .
Und wenn er depressiv ist, kann er eh nicht.keine Beziehung oder liebe aufbauen, da die Depression das verhindert

26.01.2020 21:22 • x 1 #1525

Jedi
@Katherina !

Zitat von Katherina:
;( ich weiß nicht, was ich machen soll.

Zitat von Katherina:
bei meinem psychologischem Gespräch wurde mir empfohlen, gar keine Reaktion meinerseits zu zeigen.

Genau so ist es !
Frage Dich, wie wolltest Du ihn, in einer für Euch schwierigen Situation denn erreichen ?
Bedenke immer dabei, Du bist keine Fachfrau u. wirst ihm sicher nicht u. selbst bei besten Willen,
nicht adäquart helfen können.
Zitat von Katherina:
Ich weiß gerade einfach nicht was ich tun soll, was richtig und was falsch ist.

Richtig ist - Nichts zu tun !
----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
Es gibt Angehörige, die sich dabei schon völlig übernommen haben u. deshalb so meine klare persönliche Empfehlung !

LG Jedi

26.01.2020 21:26 • x 3 #1526

S
@katharina, ich tue das weil ich ihn liebe und er mir wichtig ist. Wie oft ich im Traum Dinge verarbeitet, wahnsinn. Ich kenne das zu gut. Was ich hier immer wieder gelesen habe, ist das sie in ihrer Gefühlskälte nicht sowas wie den Schlüssel zurück halten aus Mitleid tun. Da es wenn man kalt ist einfach wäre zu sagen, hier ist dein Schlüssel und tschüss oder ihn einzuwerfen oder ähnliches. Das Gedankenkarusell durch Unwissenheit ist ganz ganz schlimm. Das schaffe ich erst jetzt nach Monaten gar nicht in Gang kommen zu lassen, zumindest meistens.
Meinen hab ich manchmal nur ein guten Morgen lass dich nicht ärgern oder wenn was besonderes war oder auch mal ein ich bin für dich da und ihn liebe geschrieben. Immer so wie mein Bauch es mir gesagt hat.

26.01.2020 21:27 • x 1 #1527

Katherina
@Jedi
Wenn ich jetzt gar nicht mehr reagiere und es ihm hilft, ok. Aber ich will damit auch nicht erreichen, dass er denkt ich habe ihn vergessen bzw losgelassen. alles sooo schwierig.

26.01.2020 21:35 • x 1 #1528

selly
@Jedi

Also mein Partner hat sich zweimal sehr dafür bedankt (jetzt wo er das wieder kann langsam), dass ich mich immer wieder gemeldet habe,!ihm Kraft und Hilfe dadurch gab

26.01.2020 21:35 • x 1 #1529

A


Hallo Sandra-k,

x 4#15

Jedi
@Katherina !

Zitat von Katherina:
Aber ich mache mir auch viele Gedanken.

Frage Dich einmal - Sind diese Gedanken nützlich ?
Welche Szenarien tauchen in deinen Gedanken auf u. geben sie Dir eine wahrhaftige Antwort ?
Unreflektierte Gedanken beeinflussen unsere Gefühle u. Emotionen u. können, so Dein Leben,
auch negativ Fehlleiten.
Deshalb sollte man diese, so oft destruktiven Gedanken keine Aufmerksamkeit schenken.
Was man tun kann, diese Gedanken auf ihren Wahrheitsgehalt überprüfen u. realitisch darauf schauen,
ob sie nützlich sind - wenn nicht , dann diese Gedanken nicht weiter beachten.
Oder diese Gedanken darauf hin zu prüfen, erhalte ich durch sie, wahrhaftige Aufklärung - evtl. Klarheit über die Situation.

26.01.2020 21:36 • x 1 #1530

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