Gehe ich richtig mit meinem depressiven Partner um?

Zitat von Jofi:

Heute habe ich wieder einen sehr schlechten Tag

Frage Dich einmal, warum ist der Tag heute schlecht ?
Wohin hast Du deine Gedanken wieder an Orte fliehen lassen, wo von dort aus, Dir alles mögliche
an unwahren Gedanken wieder durch deinen Verstand rauschen ?
Deine eigenen erschaffenen Gedanken führen dazu, dass Du heute einen schlechten Tag hast !
Spür diese Gedanken auf u. werde zum Beobachter, all der unwahren Gedanken u. Geschichten in deinem Kopf !
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Zitat von Jofi:

Es ist sehr schwer mit allem umzugehen

Von leicht oder gar einfach, würde ich auch nie schreiben !
Aber eine andere Sicht auf die Situation ist möglich !
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Zitat von Jofi:

die Angst sich auch einfach zu entfremden.

Wenn Du Dich deinen Gedanken einfach Ausliefers u. ihnen die Macht über Dein Denken u. deinen Gefühlen überlässt,
dann wird eine Entfremdung eintreten.
Es entsteht eine Distanz zur Situation u. auch zu dem Verhalten des Partners.
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Zitat von Jofi:

Das ist das Problem!

Schwer mit der Situation umzugehen, ist nicht das eigentliche Problem !
Das was Du darüber denkst, was Du in deinem Verstand für Szenarien Du kreierst, wie Du Dich dazu verhälst,
dass ist das eigentliche Problem !

Denk einmal drüber nach u. dann wünsche ich Dir noch einen guten Resttag !

LG Jedi

Danke Jedi, danke für deinen Denkanstoß, für deine Sicht!
Ich nehme es mir zu Herzen und versuche es auch umzusetzen!

Dir auch einen schönen Tag!

Hallo Sandra-k,

Gehe ich richtig mit meinem depressiven Partner um?

Das Konzert war gut. War grad ne Runde spazieren und höre jetzt Drei Fragezeichen.

Ich hoffe, ihr könnt es öffnen.

https://www.facebook.com/events/turbine.554048925/

Tatatada. Ihr glaubt nicht wer heute Mittag 15 Minuten in seiner Mittagspause bei mir war doch er war da.
Er hatte auch gestern schon geschrieben, hat natürlich mal wieder alles schleifen gelassen in den letzten Wochen und kam dann heute unter einem Vorwand der echt an den Haaren herbei gezogen war kurz hier vorbei. Ausstrahlung war positiv, aber keine Umarmung oder ähnliches, hatte zwar 1000 Fragen im Kopf aber rein sachlich mit ihm geredet. Haben danach noch geschrieben, auf meine Frage ob wir das mit uns wieder hinbekommen habe ich keine Antwort bekommen, er versucht es grade auf seine Art zu umgehen darauf antworten zu müssen. Hab dann geschrieben das ich ja weiß das ich ihm nicht egal bin und auch da ist er wieder ausgewischen.
Naja mal schauen wie es weitergeht.

@Sandra-k
Das hört sich ja erstmal gar nicht so schlecht an! .vorsichtig optimistisch!

Ich wünsche euch allen heute einen guten Rutsch! Auf ein neues Jahr!

An Alle, die ihr hier in diesem Thread unterwegs seit !

Ich wünsche Euch hier, dass ihr alle verstanden habt, dass ihr wunderbare Menschen seit !
So soll Selbstfürsorge u. Selbstliebe die Basis sein, für ein wunderbares Jahr 2020 !

LG Jedi

Danke Jedi

Frohes neues und vor allem glückliches Jahr.

Meiner hat mir gestern gegen 21:30 schon geschrieben. Mir einen guten Rutsch gewünscht und sich nochmals bedankt für die Mails und Nachrichten und die Unterstützung die ich ihm damit immer sende, geschrieben. Ich habe mich sehr gefreut darüber. Ich hab ihm auch gleich geantwortet und im null uhr nochmal eine liebe Sprachnachricht, aber er hat auf nichts mehr geantwortet. Ich bin sicher, dass er alleine war uns ins Bett ging vor null Uhr und von niemandem mehr was hören wollte. So machte er es wohl in der Vergangenheit oftmals Silvester.

Er hat dann aber meine Voicemail am ganz frühen Morgen angehört.(aber nichts mehr geantwortet)

Oh glaube wegen der art wie er jetzt die letzte Zeit schreibt, wenn er mal antwortet, zu erkennen,dass er sich ein bisschen besser anhört. Er schreibt weicher und mit Ansprache und nicht mehr so kalte harte Sätze.
Vielleicht wird es ganz ganz langsam besser. Ich hoffe so .
Und ich bin froh zu wissen, dass meine Nachrichten gut ankommen, denn das habe ich monatelang nicht gewusst und oft gedacht ich nerve nur.

Allen ein glückliches, gesundes neues Jahr!

@selly
Das klingt doch ganz gut, vorsichtig optimistisch!
Ich würde mich so für euch freuen, wenn es auch so bleibt!

Bei mir ist nicht viel passiert. Habe ihm gestern per Sprachnachricht einen guten Rutsch gewünscht. Er hat kurz geantwortet, dass er zu Hause bleibt und wohl ins Bett geht.
Als ich ihm kurz nach Mitternacht eine Nachricht schickte, habe ich aber gesehen er war noch wach.
Habe bisher noch keinen Neujahrswunsch erhalten. Das tut schon sehr weh.

Ich hatte damals als meine Kinder in der Bockphase waren gelesen, dass sie dieses Verhalten bei den Eltern verstärkt zeigen, da sie sich ihrer Liebe sicher sind.
Vielleicht ist es hier ja ähnlich. Bei anderen gibt es eine Maske, diese bekommen Grüße und auch Zeit mit unserem Partner. Bei uns brauchen sie das nicht, können so sein wie sie sind, denn sie wissen Sie werden geliebt!
Das ist auf jeden Fall mein neues Mantra für 2020!

Hallo @Jofi

Ich glaub nicht, dass bei einem depressions erkrankten Menschen sowas hilft, die liebe nicht so zu zeigen (dein Beispiel Bockphase Kleinkind).
Sie sehen alles düster und sinnlos, die Gefühle sind komplett lahm gelegt.
Ich glaube die Maske bei den anderen machen sie, damit sie ihre ruhe haben und keine nervigen fragen kommen, oder sie auffliegen. Bei uns würde das nicht genügen, denn wir sind tiefgründig und wollen liebe geben und nehmen, und das können sie eben nicht. So denke ich es mir.
Aber ich verstehe Deine Gedanken.ich war oft sauer und dachte,ahh bei alle wahrscheinlich lieb nett und höflich mit Maske und ich bekomme nicht mal antwort.

Aber schau mal, es scheint bei uns allen fast gleich zu sein.also da muss was dran sein, dass dies das Symptom ist der Krankheit.

Ich habe meinem erstmalig eine Voicemail gesendet.nach seiner guten Rutsch Whatsapp.ich hab ein paar kraft gebende wünsche gesagt und dass ich zu ihm halte.
Dann habe ich schriftlich noch kurz was gefragt und er auch gleich geantwortet.als ich dann noch was kleines schrieb kam nichts mehr. Und um kurz nach 0 Uhr nochmal eine ganz kurz voice von mir und schriftlich dass ich ihn liebe.da kam jeweils auch nicht mehr und es wurde erst morgens geöffnet um vier.

Ich weiss dass er alleine zuhause war und auch er wird wie deiner sich ins Bett verkrochen haben. Ganz sicher, so tat er es weit vor unserer Zeit schon.

Ich glaube taktische vorgehensweisen wie der vergleich mit den kindern bringt nichts.

Lieber kraft, mut und liebe zusprechen(nicht dauernd,aber regelmäßig)

Gruss
Selly

Liebe Selly,
meine Liebe bekommt er, so meinte ich das nicht. Habe ich wohl doof ausgedrückt. Ich dachte nur, dass sie das evtl wissen.
Aber deine Sichtweise kann ich total nachvollziehen!
Der Schmerz schleicht sich leider immer mal wieder ein. Ist immer mal wieder da.
Aber dank den vielen Tipps und Zuspruch hier, wird es besser!

@Jofi hast du die Videos aus dem Thread angesehen?

Hallo Sandra-k,

@zürzo
Ja das habe ich und versuche es umzusetzen! Da brauche ich noch Übung aber ich bin dabei!

Ich lebe auch brav mein Leben, habe Spass daran. Und dann manchmal ein Getränk, ein Ort oder Geruch, das haut mich dann um. Aber damit lerne ich noch umzugehen!