Erfahrung bei akuter schwerer Depression

Liebe Zickenpetra,
Ja das kenne ich auch. Es ist wichtig, sich nach den Hintergründen zu fragen.
Habe ich verdrängt daß ich krank bin?
Habe ich ein ausreichendes Hilfenetz?
Kann ich momentan nicht sprechen / denken?
Die Antwort kann einen Ausweg zeigen.
Liebe Grüße
Alexandra

Ohje MelodieSyren, das kenne ich auch. Aus meiner Erfahrung waren die richtigen Medikamente in der richtigen Dosis elementar absolut notwendig. Da wusste ich noch nicht, daß mich die kleinste Belastung umschmeisst und zurückwirft. Trotz aller Maßnahmen, Psychotherapie, Ergotherapie.
Auch heute noch habe ich furchtbare Angst vor Tiefs, die urplötzliche Suizidgedanken auslösten und mich fast in Panik vrrsetzten.
Es geht also um eine Stabilisierung, die tägliche Belastungen, Krankheiten Stand halten kann. Ohne Medikamente hätte ich das nie geschafft. Das gefühlte Dauertief hielt 1Jahr an. Daß man so krank sein kann an der Seele, ist erschreckend.
Nimm jede Hilfe, die Du bekommen kannst, in Anspruch, fordere sie ein. Du brauchst nichts aushalten, abwarten oder versuchen mit Parallelmaßnahmen über die Hürden zu kommen. Mache es Dir so leicht, wie es geht. Liebe Grüße Alexandra

Hallo zickenpetra, wie Alexandra es auch schreibt, ist es auch meine Erfahrung, dass schwere Depressionen erstmal Medikamente brauchen. Denn genauso wie du bei einer schweren Fiebererkrankung Medikamente brauchst, um überhaupt genug Kraft und Denkklarheit und Willen zu haben, um weiterzudenken, so ist es bei schweren Depressionen auch. Die Lähmung, der innere Rückzug, so dass sogar Worte fehlen, sowas sind alles Krankheitssymptome. Das hat mit Charakter und Persönlichkeit nichts zu tun.

Du brauchst Fachärzte und dann auch Psychotherapie, aber erstmal Medikamente, die dich aus dem Keller genug hochholen, um weiteres zu machen. Mach dir bloß keine Vorwürfe deshalb. Würdest du ja dir bei 40 Grad Fieber und schlimmen Kopfschmerzen auch nicht machen.

Gute Besserung!

Mir geht es genauso wie MelodieSyren. In Gedanken verreise ich, habe Hobbies, mache Ausflüge usw. Aber Plopp, nix geht mehr. Abwarten auf bessere Zeiten. Ich darf mich nicht zwingen, der Stress ist Gift für mich. Deshalb schaffe ich den Haushalt nicht, es ist nicht schön, aber ich bin wichtiger. Das muss ich mir immer jeden Tag sagen, das nervt mkch so.
Deshalb mache ich alles frei Schnauze, dann wenn ich motiviert bin. Das geht auch nur, weil ich nicht mehr berufstätig bin. Dieser Zustand hält über vier Jahre an und ich kann mir wirklich nicht vorstellen, daß es jemals anders wird.

Das gehört alles zur Depression. Und wir dürfen nicht chronische Depression mit akuter Depressionsphase verwechseln. Die meisten Depressionen gehen vorbei und kommen hoffentlich nicht wieder. Das dürfen wir nicht vergessen, auch wenn hier im Forum viele von uns, ich auch, Chroniker sind. Das ist aber nicht repräsentativ und das müssen wir im Hinterkopf behalten, sonst gibt es ein falsches Bild.

Aber selbst in meinem Chronikerleben, was Depressionen betrifft, gab es große Unterschiede.

Das, worüber wir in diesem Thema schreiben, ist eine akute schwere Depressionsphase, nicht vergessen!

Dabei gerät auch das Zeitempfinden durcheinander, während einer akuten schweren Depressionsphase und darum das Chaos im Haushalt und Schlafstörungen. Die Zeit scheint schnell zu vergehen und sich alles zu stapeln an Krams in der Bude und Aufgeschobenem und Verpasstem!

@Maya
Wie recht Du hast. Aber, mein inneres Aber meldet sich sofort, bleibt das nicht für immer so? Ich bin ja auch chronisch krank und will das nicht wahrhaben. Mein ganzes Leben gings mir meist mies. Und in der schweren Depression konnte ich gar nicht denken, Gedankenlähmung, wie auch alles auf dem Niveau unterhalb der Sparflamme angesiedelt war. Da konnte ich nicht mal denken, ob ich etwas wollen könnte?
Insofern ist eine Verbesserung eingetreten, ja aber (Ruhe jetzt im Kopf, mein innerer Rebell ist wieder laut), das genügt mir nicht. Nein nein nein.
Ich will mehr, ich will Alles in vollen Zügen.Sofort. Hatte ich mal erwähnt, ungeduldig zu sein?
Ich reihe mich ein in das Mantra es wird besser, seufz

Mellie, falls du eine diagnostizierte starke Depression in der Stärke hast und gegen ärztlichen Rat kein Antidepressivum einnimmst, dann ist das, also ob du Diabetes hast und kein Insulin einnehmen willst oder als ob du eine starke Entzündung hast und kein Antibiotikum einnehmen willst.

Warum?

Es ist keine persönliche Willensstärke, die entscheidet, ob man ein Antidepressivum braucht oder nicht. Bei starken Depressionen braucht man eins!

Vor allem kennt man seine wahren Gefühle, Gedanken und Wahrnehmungen gar nicht, wenn man depressiv ist, da die Depression sie verändert. Und wenn es nach Absetzen nach dem Antidepressivum wieder so schlimm wird wie zuvor, dann heißt das, dass man das Antidepressivum länger oder immer braucht.

Hallo Luna, ich stimme dir zu, allerdings wirken Medikamente bei den allermeisten schweren Depressionen gut genug, um selber als Betroffene wieder einen Fuß auf den Boden zu bekommen und um dann nämlich mit den anderen Säulen der Behandlung von Depressionen, Psychotherapie und Verhaltensanpassung, weiterzumachen und mit der Frage, falls die Depression länger dauert oder wiederkommt, ob es besser wirksame Medikamente gibt.

Ebenso ist es ja eine Tatsache, dass die mit Abstand allermeisten Depressionen nicht chronisch sind, während man in einem Forum wie diesem schnell auf die Idee kommt, man müsse sein Leben lang damit leben und das eben stellt die Wichtigkeit von Medikamenten noch einmal ganz anders in den Vordergrund.
Denn wenn sie chronisch sind, wie bei mir, - und ich würd mal annehmen, vielen in einem Depressionsforum (überrepräsentativ mehr), - dann wird das sehr achtsame Testen, welche Medikamente die höchste Lebensqualität zulassen, noch wichtiger.

In der Alltagspsychologie, ohne Wissen über Depressionen, wird oft angenommen, mit Depressionen sei es wie mit einer Erkältung, die ohne Medikamente 7 Tage dauert und mit Medikamenten 1 Woche. Aber schon bei diesem viel harmloseren Vergleich lindern Medikamente oft schon Symptome, schon der Unterschied ist etwas wert.

Depressionen sind weit schwerer als eine Erkältung und sie verändern das Wahrnehmen, Denken, Fühlen und Handeln so sehr, dass das Nachdenken über die richtige Behandlung natürlich auch davon betroffen ist. Mittlerweile fülle ich keine Formulare mehr aus, wenn ich eine aktue Depression habe (statt einzelner chronischer Symptome) oder in einer schlechten Phase bin, sondern bitte jemand anderen, weil es mich zuviel Konzentration kostet.

Vor allem ist mir aber wichtig: Depressionen gehören auf keinen Fall zu den eher harmlosen Infekten, zu denen sich jeder selber was ausdenken kann, was hilft. Nein, es braucht Fachleute und, wenn es einem besser geht, hilft es sehr, sich selber auch Kenntnisse über Depressionen anzulesen, wie du es gemacht hast und ich auch.

Liebe Grüße! maya