Er nervt mich manchmal / soll ich mich trennen?

Da ich mich vielfach in dich wiederfinde, wie es mir früher ging, lass dir sagen, es geht vorbei. Es ist ein langer Weg mit einigen Rückschlägen, aber es geht vorbei. Gib die Hoffnung nicht auf.

MH ich wieß nicht
Ich habe jetzt eine "Beziehungspause" eingeschlagen seit Samstag
Habe ihm erklärt was los ist..
erstmal ist mir ein richtiger Stein vom Herzen gefallen, das ich ihm nichts mehr vorspielen muss da ich nicht wieß was ich will
Aber es ist ja shcon mal ein schlechtes Zeichen das mir eine " last erstmal" abgenommen wurde..
Ich fühle für ihn nichts mehr es ist einfach leer.. fühle mich im Moment etwas mehr befreit..
Wir waren die ganzen Ferien zusammen gehockt und haben selten was unternommen
dann beschlichmir wieder das Gefühl das die Liebe erloschen ist von einem Moment in den anderen und ging jetzt seit 4 Wochen nicht mehr weg
Jetzt, nach Tag 2 habe ich immer noch keinen Drang mich bei ihm zu melden.. bin sogar etwas erleichtert..
ich glaube die Liebe ist wikrlich weg und hatte ichd as Bedürfnis mich wenigstens bei ihm zu Melden
Aber es geht mir im Moment so besser, muss nicht aus " zwang" zu ihm gehen, weil ichd es in letzter Zeit eifnach nicht wollte.. die Zärtlichkeiten habn seitdem auch abgenommen.. und S. gab es sogut wie garnnicht mehr
Ich versuche jetzt in diesen 2 wochen herrauszufindne ob da nochwas ist.. aber bis jetzt bin ich eigentlich eher erstmal froh niemanden etwas vorzumachen müssen
wenn ich mit jemanden drüber rede das wir "pausieren" muss ich immer erstmal weinen ersuch es zu unterdrücken.. aber es geht nicht anders mir geht es im moment ohne ihn besser
Ich hoffe das meine gefühle wieder kommen
Aber ich befürchte es leider nicht

Hallo,

mir ging es nachdem ich mit meinem Freund zusammengekommen war immer schlechter mit meiner Depression.
Zwar war es schön, wenn er mich umarmte und wir harmonische Momente erlebten, doch hatten wir auch viel Stress und ich fiel dann jedes Mal nach Streit oder einer Verletzung in alte Verhaltensmuster, die ich längst hinter mir gelassen glaubte.
Mein Freund hatte selbst viel Stress und verhielt sich mir gegenüber oft mies. Es fiel mir immer schwerer, mich selbst zu lieben, ich machte mir sehr viele Vorwürfe und hasste mich wiederkehrend selbst.
Nur selten konnte ich mich entspannen, fast immer hatte ich sehr viele Gedanken gleichzeitig, hauptsächlich ängstlicher, negativer Art. Das war sehr anstrengend und kostete mich viel Kraft. In Gesprächen mit meiner Therapeutin wurde mir klar, dass unsere Beziehung so wie sie war mir überhaupt nicht gut tat.
Nachdem ich mich von meinem Freund getrennt hatte, fühlte ich mich erleichtert. Einige meiner Sorgen und schlechten Gefühle hatten sich um die Beziehung gedreht. Ich wollte wieder mehr Energie für anderes haben (Freizeit, mein Studium, Freunde) und glücklicher sein, während ich mich zuvor überfordert gefühlt hatte.

Mittlerweile sind wir wieder ein Paar. Mein Freund erwidert meine Liebe und unterstützt mich, indem er mich zum einen Wert schätzt und mir zum anderen auch wichtige Kritik zukommen lässt, vor allem, wenn ich mich oder Situationen völlig verzerrt wahrnehme und negativ denke. Das hilft mir sehr.

An schlechten Tagen kann ich nur weniger und teilweise auch gar nichts für ihn empfinden. Ich finde meinen Freund dann nicht anziehend und es fällt mir meistens nicht leicht das zu akzeptieren. Doch die Gefühle kommen immer wieder zurück und durch meine Therapie kommen diese schlechten Tage auch immer seltener.
Aber an meinem Selbstwertgefühl muss ich noch viel Arbeiten, denn ich leide eher darunter, dass ich nicht recht glauben kann, dass er mich wirklich liebt.

Wieso muss es denn ein schlechtes Zeichen sein, wenn Dir erst einmal Last abgenommen wurde? Ist es nicht verständlich, wenn Du Dir im Vorhinein so viele Gedanken/Sorgen gemacht hast?
Auf jeden Fall klingt das nach der Chance von einem Neuanfang, ob nun zu zweit oder alleine.

Liebe Grüße!

Hallo ratlos,ich glaube, Du hast Dich selber verloren. Du liebst Dich nicht wirklich selber! ! Wahrscheinlich kann man dann den anderen auch nicht richtig lieben! Ich bin momentan nicht im Bilde darüber, an welchen Krankheit Du leidest, ob Du Antidepressiva's nimmst. Aber während psychischer Erkrankungen gehen die Gefühle leider manchmal verloren - für sich selbst und für andere. Ich habe das auch erlebt. Aber die Gefühle sind nicht WEG, sie kommen wieder. Nur wann? - das kann vorher niemand sagen. Man muß sich jedenfalls erst selber wiederfinden (möglichst mit Hilfe einer Therapie), sich auch selber mögen, bevor die Liebe zu einem anderen Menschen ehrlich und uneingeschränkt wieder möglich ist (ist aber nur meine persönliche Meinung, andere Menschen haben vielleicht andere Erfahrungen gemacht). Ob der Partner darauf warten möchte und auch kann, ist die andere Frage. Kann man ihm das zumuten? Ich weiß es nicht. Eine Garantie, dass es später wieder gut wird, gibt es ja nicht. Ich denke, da helfen nur viele, offene Gespräche. Eine Entscheidung muß jeder für sich selber treffen. Dass Du traurig bist und weinst , wenn Du über eine mögliche Trennung redest, finde ich ganz normal. Trennungen sind immer schmerzhaft, egal, vom wem die ausgehen. Deine Gedankenspirale diesbezüglich zeigt ja, dass Du es Dir ja auch nicht leicht machst. Eine Partnerschaft muß schon sehr stabil sein, wenn sie solche Turbulenzen aushalten soll. Ich glaube, Euch hilft nur reden - reden - reden. . . . . . Was sagt den Den Freund zu dem ganzen? ?

Er weiß mir nicht wikrlich zu helfen, er versucht und macht alls damit es mir besser geht.. wenn ich abstand benötige gibt er ihn mir.. wenn ich bei ihm sien möchte kann ich kommen.. er hält zu mir egalwas ich mache er liebt mich wikrlich von ganzem herzen und ich bin einfach immer so komisch.. habe solche angst das er das auch langsam nichtmehr mitmacht
Tief in mir wieß ich doch das ich IHN will.. ich bin nur so vernebelt unglücklich und keine Ahung was noch alles das ich immerzu alles in Frage stelle..
In ruhigen momenten ohne stress dann fühl ich mich wieder okay mache mir keine gedanken und wünschte ich könnte jetzt in den Armen liegen von meinem Freund.. dann wenn es wieder etwas turbulenter wird schießen die Gedanken kreuz und quer.. ich denke immezru was anderes über uns so viele verschiedene Sachen.. und wnen ich ruhig gewordne bin.. dann denke ich mir immer warum denkst du immer nur sowas.. ich denke immer und über alles zu viel nach..
Er macht allesfür mich und ist sowas von verständlich.. es tut ihm natürlich auch sehr weh wenn ich ihn weider sachen gegen den kopf knall.. aber er zeigt es nicht..solange es mir dnan ebsser geht..
und das ist nicht richtig so

Hallo nochmal

Ging es euch in einer schlechten Phase auch so.. das ihr euch nicht gerne berühren lassen habt und küssen bzw Zärtlichkeiten gemieden habt?
Manchmal habe ich das Bedüfsnis ihn zu küssen.. aber wenn er es von sich aus macht.. möchte ich das oft nicht.. ich fühle mich unwohl..
Allgemein konnte ich mich in letzter Zeit nicht umarmen lassen.. sogar das Handschütteln ist mir machmal zu viel..
Ich kann keinen Kontakt mit anderen Menschen mehr haben, wenn es um Berührungen geht.
Ich habe des letzte halbe Jahr Berührungen so gut wie es geht vermieden.. aber von meinem Freund wollte ich das
Dann bin ich aber vor 4 Wochen aufgewacht.. am Abend davor war alles noch schön.. und am Morgen.. ich Habe mich so Komisch gefühlt ich wollte es irgentwie nicht mehr.. seitdem Habe ich auch das Gefühl wieder rein Garnichts zu empfinden.. nur ganz selten kommt es wieder
Was soll ich nur tun.. ich kann nicht mehr unterscheiden ob ich ihn wikrlich nicht mehr liebe oder es wieder zugeschlagen hat
Auf jedenfall weiß ich jetzt.. das der Großteil meiner Depression mit unserer Beziehung zusammenhängt
Jetzt da ich es eingesehen habe.. kann ich endlich was ändern..

Liebe Grüße

Ja Ratlos, das kenne ich und das ist auch normal. Wer sich selber nicht liebt und leiden kann, kann auch keine Liebe empfangen, spüren und annehmen. Das ist diese Gefühllosigkeit, die einen Wahnsinnig macht. Die einem an allem Zweifeln lässt. Ratlos, wie sieht es im Moment mit der Therapie und den Medis aus? Dein Zustand scheint sich wieder zu verschlimmern, und da solltest du gegensteuern. Wie mein Doc letztens schon meinte, es ist unglaublich schwierig das richtige Medi für den entsprechenden Patienten zu finden, daher muss man vieles ausprobieren. Und lieber das Medi etwas länger nehmen, als es zu früh abzusetzen.

Tut mir leid, das ich euch wieder quälen muss

Ich bin noch depressiv das weiß ich und man sieht es mir auch an.. ich fühle mich nciht gut bin nur müde und niedergeschlagen
Die liebe ist weg zu meinem freund
aber komischerweise kann ich es bei anderen Männern irgentwie ein bisschen spüren..
meine vermutungen :

1. Ich liebe meinen Freund wirklich nicht mehr, deshalb kann ich es bei ihm nicht spüren aber andere können es entflammen.. bzw auch wenn ich es kaum spüre.. aber dennoch zu oft in gedanken bei einem anderen bin.. bzw die meiste zeit seit 2 wochen

2. Diese Gefühle sind aufgrund bzw in der depressiven Phase entstanden, vielleicht eine Art wegrennen von den Problemen innerhalb und auserhalb der Beziehung ? Also als eine Art flucht.. um endlich wieder positive Gefühle zu spüren ( aber wieso geht es dann nicht bei meinem Freund ?)

3. Dieser Neue kennt mich nicht, es weiß nichts von mir ich empfinde da keinen Druck etwas bestimmtes zu spüren müssen

zu meinem Leid muss ich dieses neues jeden Tag sehen.. wieß nicht wie ich das anstellen soll
Diese Gefühle hatte ich auch wieder kurzzeitig für meinen Freund
und zwar letzte Woche ca. 1.3 tage lange..wir hatten ein wunderschönes Wochenende.. wenn auch ich nicht viel gefühlt habe musste nur noch an ihn dneken dachte ja das schaffen wir.. dann Monatg war alles gut.. dienstag auch..
Und am nächsten Tag.. ja.. wie jeden tag musste ichd en anderen sehen.. die 2 tage habe ich mir dnan kaum gedanken um dne gemacht dachte ja ich schaffe es mit meinem Freund
und dann.. seitdem muss cih weide rnru an IHN denken..
es ist irgentwie ein schönes Gefühl, andererseit belastet es mich dennoch weil ich nciht emhr aufhören kann an ihn zu dneken..
Kann nicht versuchen an meiner Beziehung zu arbeiten um herrauszufindne ob da noch ein Funken hoffnung ist oder nicht
es ist ein richtiger ausbruch aus diesen depressionen
Leer bin ich dennoch ich fühle ein loch abe rien bisschen etwas kann ich fühlen

Was soll ich tun... möchte nicht das mein Freund unnötig wartet bzw ich vorreilig etwas amche.. aber wie soll ich dagegen ankämpfen diese ständig verliebtn gedanken.. auch wnen man es trotz nicht richtigfühlt ?

Aber nicht bei meinem Freund
Bin ich so verkorkst und verdreht das bei mir alles schief läuft.. bin ich so durch den Wind ?
Oder einfahc nur normal..und es sgat mir.. fang ein neues leben an

Ich bin traurig und ratlos würde diesen anderne irgentwie umbringen .. wieso erweckt er irgentwelche vermeindlichen gefühle in mir..
wie schafft er es wnen ich ihn noch nciht ein mal wirklich kenne und nur Hallo zu ihm sage

Das kommt mir bekannt vor. Ich hatte ähnliche Probleme, als es mir sehr schlecht ging. Ich schaute plötzlich andere Männer an und fand die attraktiv. Von Verlieben will ich nicht reden, denn das geht ohne Gefühle nicht wirklich. Aber mich verwirrten diese anderen Männer. Mein Freund zu Hause war für mich so fremd geworden, so weit weg und die anderen Männer waren unkompliziert.

Seitdem es mir wieder besser geht und ich wieder Gefühle zu meinem Freund habe und spüre, denke ich mir immer nur, was hat dich da denn geritten. Ich war wie fremdgesteuert. Denn diese Männer waren gar nicht mein Typ.

Rückblickend würde ich sagen, war es auch eine Flucht. Andere Männer haben keine Erwartungen (und man setzt sich ja schon selbst so unter Druck - was du gerade im Moment ganz stark machst), ihnen muss man nichts beweisen. Sie sind einfach da. Aber eigentlich will man gar nichts von denen, weil man dazu überhaupt nicht in der Lage ist. Der Partner zu Hause hofft auf Heilung, hat Erwartungen, übt unbewusst Druck aus. Und das muss man für sich trennen.

Du hast in den 3 Tagen wieder Gefühle gespürt und dich wohl gefühlt. Das halte fest, es ist das erste Zeichen von Besserung. Und diese kleinen gedanklichen Verwirrungen beachte am Besten gar nicht. Glaube mir, wenn du jetzt mit dem Neuen etwas anfangen würdest, würdest du nach 2 Wochen an der gleichen Stelle stehen wie jetzt, vielleicht sogar schlimmer, weil du merkst, dass du einen riesen Fehler gemacht hast.

Wie geht es dir denn außerhalb der Beziehung so. Also auf zwischenmenschlicher Basis zu Freunden oder Bekannten? Im Beruf oder Schule? Schlagen da die Depressionen auch zu? Ich erinnere mich, dass du wieder mit Medis angefangen hast. Aber ich merke keine wirkliche Besserung. Du solltest das dringend mit dem behandelnden Arzt besprechen. Vielleicht wäre eine andere Medikation besser für dich.

Aber ich muss ständig an den anderen denken da sich doch nicht normal..
das geht shcon so ewig so..
mein freund ist mir fremd.. so weit weg von mir.. und der andere mir so nahe..als ob ich ein bisschen herzklopfen bekomme wenn ich ihn sehe.. aber so obrflächlich ich kanns nicht beschreiben..
oich bin immer ein bisschen aufgeregt wenn ich ihn sehe
wenn ich ihn dnan ein paar tage nicht she ist er vergessen un ein anderer kommt und schwirrt mir rum das ist doch KRANK
ich denke imme rmit ihnen wird alles besser...
ich habe immer nur die anderen im kopf... und nur ganz weit weg.. schlummert der gedanke an meinen freund..
habe immer das gefühl irgentwas will das wegschieben ganz weit weg von mir die gedanken
damit andere leichter reinkommen.. ich kanns nicht beschreiben
krasser vergleich aber wenn der andere und mein freund in lebensgefahr wären und ich kann nur einen retten.. wäre es mein freund ohne zweifel

Ich bin heute das erstemal hier und habe mich angemeldet. Es ist aber schon eigenartig wie sich das alles gleicht-ich meine auch in meinem Leben.Bisher dachte ich, ich bin allein-betr. nur mich...aber so ist es nicht-das beruhigt auch etwas.
Ja in meiner Beziehung ist es auch so...ich habe nichts mehr für meine Partnerin übrig, sie nervt mich und ihr Sohn 10Jahre.
Ich denke ich beginne doch wieder die Tabletten/Sertralin zu nehmen-hatte ich selbst abgesetzt. Gerne würde ich mich auch wieder richtig verlieben, aber irgendwie ist da ein Blockade drin...ich lasse nichts zu, bin gerne allein,kann keine Gefühle zeigen.Bin selber nicht glücklich... mit allem.

Hallo Michael,

ich muss sagen, deine Grundvorraussetzung ist leider eine andere, als die von den meisten hier beschriebenen. Wie ich in deiner Vorstellung las, zieht deine Noch-Frau eh demnächst aus, und die Beziehung ist am Ende. Also leidest du im Moment mehr noch unter ihrer Anwesenheit. Die Abwesenheit wäre das Richtige für dich. Im Gegensatz zu den anderen hier.

Du schreibst in deiner Vorstellung, dass du den Streits aus dem Weg gehst, beruflich und privat. Und genau da ist dein Problem. Du hast kein Rückrad. Das bekommt man aber nur, wenn man daran arbeitet. Machst du eine Therapie? Oder schluckst du nur Sertralin? Es wäre wichtig zu wissen, welche Wege du schon gegangen bist. Denn erst, wenn du wieder zu dir selbst gefunden hast, kannst du auch glücklich werden.

Ich nehme die Tabletten nicht mehr-habe sie abgesetzt - weil ich nicht mehr schlafen konnte.

ich gehe im Moment keinen Weg... lasse alles über mich ergehen und hoffe so vielleicht wieder etwas glücklicher zu werden.
Aber ich werde nicht glücklicher....