Zitat von Machara: Das hilflose Ausgeliefert sein
Verstehe ich gut !
Villt. hilft Dir eine Selbstmitgefühl Meditation, die Du ein paar Tage zuvor beginnst.
Es kann Dein Vertrauen in Dir selbst stärken, wenn Du Dir bewusst wirst, - Ich bin für mich da u.
dieses Wissen, dass ich selbst für mich da bin, ganz nah mit mir bin, dass ist mein Schutz -
Es geht bei der Meditation darum, sich seiner selbst liebevoll bewusst zu werden, sich wohlwollend Anzunehmen u.
Mut zu zusprechen, in sich Beheimatet u. sich dann beschützt zu fühlen.
Probier es einmal aus, wenn Du magst !
Eine Zusage für sich selbst gut sorgen zu können, auf sich aufpassen zu können, auf den Schutz zu vertrauen,
hat schon Patienten es leichter gemacht, die vor einer OP standen.
Wäre jetzt von mir noch ein Hilfsmittel !
Villt. hast Du aber auch schon selbst etwas anderes ausprobiert ?