CBASP in der Uni Freiburg

Zitat von blossom79:

ich habe auch kein Trauma

Zitat von blossom79:

welche Personen Dich in Deiner Kindheit geprägt haben.

Zitat von Dakota:

Wenn ich es richtig verstanden habe, ist es auch für Leute mit Trauma, habe ich aber nicht. Geht dieses Programm oder diese Therapie davon aus, dass jeder depressive Mensch mit chronischem Verlauf ein Trauma in der Kindheit hat? Habe ich nicht.

Zitat von Dakota:

denn ich habe Schwierigkeiten die definitiv aus der Vergangenheit resultieren

Trauma heißt Wunde - nicht mehr und nicht weniger. Und jeder Mensch hat irgendwelche Kindheitstraumata, nur nicht alle Menschen belasten sie im erwachsenen Alter. Meist, weil in dieser Zeit Menschen da waren, die einen gut aufgefangen haben und man somit die schlimmen Situationen gut verarbeiten konnte. Und mit schlimm sind durchaus auch Kleinigkeiten gemeint, die unaufgearbeitet eben heftige Nachwirkungen haben können.
Ihr habt beide exakt das aufgeschrieben: prägende Kindheitserfahrungen, die heute zu problematischem Verhalten führen. Und genau das sind Traumata.

Jo, ich bin mehrfach schwer traumatisiert, dennoch kann ein Ereignis, das erstmal gar nicht soo schlimm erscheint, eine traumatische Reaktion in einem noch nicht ausgereiften Kinderhirn auslösen und wenn die nicht aufgelöst wird, dann manifestiert sich das und das nennt man eben Trauma. Ist ne Wunde, Trauma ist lediglich der lateinische Fachbegriff.
Wer z.B. oft schreien gelassen wurde als Baby ohne, dass die Eltern kamen, hat immer wieder Todesangst ausgestanden und dies kann dazu führen, dass der erwachsene Mensch noch immer starke Angst vor dem Verlassen werden hat, Scheidungskinder leben oft mit massiven Schuldgefühlen, weil sie denken der Grund für die Trennung der Eltern zu sein und so weiter und so fort.
Ein Trauma zu haben, heißt nicht unter einer (komplexen) posttraumatischen Belastungsstörung zu leiden, es heißt lediglich, dass in der Seele eine Wunde ist, die nicht verheilen konnte. Darum helfen solche Methoden ja gerade Menschen mit einfachen Traumata sehr gut, wohingegen mehrfach schwer komplex traumatisierte Menschen von so etwas zwar oft profitieren, aber deutlich weniger häufig wirkliche Heilung erfahren; etwas, das ich sowieso beispielsweise bei mir ausschließe. Heilung klingt nach vollständiger Wiederherstellung und die werde ich vermutlich nicht erreichen, aber eine Besserung dahingehend, dass ich irgendwann stabil bin und mit meinen Narben leben kann. So sehe ich es bei ähnlich Betroffenen wie mir, allerdings ist das natürlich rein meine Meinung, es gibt durchaus auch Betroffene, die von sich sagen vollständig geheilt zu sein.

Zitat von Dakota:

Demnach wäre jeder Mensch traumatisiert, denn jedes Kind und jeder Erwachsene erlebt Verletzungen, Unsicherheiten, Kränkung, ...

Nein, weil in einem gesunden Umfeld werden diese Dinge von Erwachsenen aufgefangen und können direkt verarbeitet werden, wie ich bereits geschrieben hatte.

Meines Wissens wird es dann zu einem Trauma, wenn der Betroffene Todesangst hatte und nicht wenn er etwas normal Negatives erlebt hat.