Wenn der Chef meine Depression versteht

Hallo Alex, danke für dieses Thema und super, welche Erfahrungen du machst, es macht Mut und ist auch gleichzeitig etwas, das wirklich weiterführt mit den passenden Arbeitsbedingungen und bei passenden depressiven Bedingungen, um Aufzuklären und ein Bewusstsein für krankmachende Arbeitsbedingungen zu verbreiten.

Aber da muss man sehr genau hinsehen auf die Art und Ursachen und den Verlauf der Depression und das kann darum auch nur in individueller Abwägung und Entscheidung in enger Zusammenarbeit mit den Fachärzten und Therapeuten entschieden werden, finde ich wichtig, denn es darf nicht nach hinten losgehen und das verbreitete Vorurteil, Depressionen seien ja keine ernstzunehmende Krankheit bei Chefs, KollegInnen und den Betroffenen selber stärken.

Deshalb Vorsicht bei allen Depressionen, wo gerade eine krankmachende Arbeitsstelle ins Burnout und in eine Erschöpfungsdepression geführt haben. Da ist gerade Loslassen von Überforderung, Selbstüberforderung und Perfektionismus ein Thema. Und wie Michael schon schreibt, gibt es Jobs, und zwar heute leider sehr viele, die krankmachend sind.
Andererseits gilt es ja auch, krankmachende Arbeitsbedingungen zu verbessern und beim Wiedereinstieg in den Beruf nach dem Burnout ist das auch wichtig.

So konnte ich z.B. früher nicht weiter in der Forschung arbeiten, weil mich die Arbeitsbedingungen des wissenschaftlichen Mittelbaus an der Uni immer wieder ins Burnout trieben, das es damals natürlich noch gar nicht gab, und es absehbar war, dass das so bliebe, weil die Workaholic-Ethik dort Teil des Geniedünkels verbreitet war und wunderbar ausbeutete.
Aber als ich dann eine Umschulung zur Ergotherapeutin machte und später mit kranken Menschen arbeitete, ging ich offen mit meinen Überreizungen und Leistungseinschränkungen um, obwohl es damals noch nicht die richtige Diagnose dafür gab. Zum Beispiel konnte ich ja gar nicht mehr als Teilzeit arbeiten deswegen und lehnte Hetze ab, die im Übrigen für meine PatientInnen genauso schädlich war wie für mich.
Und gerade dadurch, dass ich Hetze und Lautstärke und viel Geräuschkulisse und zuviel Zeit- und Leistungsdruck vermied und auch Aggressionen im Umgang miteinander überall ablehnte, bekamen die Therapiestunden und der Zugang zu meinen PatientInnen sogar eine besondere Tiefe und Mitmenschlichkeit, die sich positiv auswirkten, so dass ich nur die besten Arbeitszeugnisse bekam. Gelebte Selbstfürsorge brachte mehr Gelassenheit, Fröhlichkeit und gegenseitiges Verständnis in die Therapien und in das Arbeitsklima. Und so erhielt ich Anerkennung, was mich auch wieder aufbaute.

Dasselbe stellte ich auch später in all meinen Ehrenämtern fest und bei allen Kontakten und überall, wo ich meinen behinderten Sohn begleitete.

Gleichzeitig ist es aber ebenso wichtig, sich krankzumelden und nicht zu arbeiten zu Zeiten, in denen wegen schwerer Depression jede Arbeit überfordert, demütigt und belastet wegen depressiver Ausfallssymptome wie Denkstörungen, Unverständnis von Chefs und KollegInnen oder weil man im Burnout eh dazu neigt, sich zu überfordern und natürlich wegen aller depressiver Symptome, die so schwer und schmerzlich sind, dass man einfach schwer krank ist und das auch gar nicht anders sehen kann in seiner Selbstfürsorge.

Es hängt also sehr von der Situation ab. Wie ich heute weiß, hatte ich ja immer leichte bis mittelschwere Depressionen und ADHS sowieso. Ich bin aber froh, dass ich, solange ich die Kraft dazu hatte, gearbeitet habe unter meinen Bedingungen, denn das hat mir auch wieder Anerkennung und Kraft gegeben sowie Teilhabe, denn sonst wäre ich ja mein ganzes Leben krank daheim geblieben.


Liebe Grüße! maya

Hi zusammen!

Das ist ein toller Thread! Ich finde es motivierend, wenn man auch immer wieder mal Erfolgsgeschichten lesen darf, wie es gut zwischen Arbeitgeber und Arbeitnehmer laufen kann, beziehungsweise zwischen Vorgesetzten und Mitarbeitern.

Ich hatte damals leider die gegenteilige Erfahrung gemacht: als meine Erkrankung bekannt wurde, versuchte man, mich über alle nur denkbaren Hintertürchen los zu werden. Und ich arbeitete damals in keinem kleinen Unternehmen, sondern in einem renommierten, deutschen Konzern. Aber vielleicht ist genau dies das Problem: je größer, desto unpersönlicher und rücksichtsloser.

LG
ZeroOne

Zitat von Michael808:

Ich verstehe gar nicht, wie man mit Depression zuhause bleiben kann.

Das kann man wahrscheinlich auch nicht immer verstehen, oder gar pauschal bewerten, da sich die Krankheitsbilder doch von Individuum zu Individuum sehr stark unterscheiden.

LG
ZeroOne

Liebe Eis, wenn mich, seit ich an schweren chronischen Depressionen leide, früher wer fragte, warum ich neben der Verantwortung für meinen behinderten Sohn nicht noch arbeite oder mich dazu ermutigen wollte, dann hat mich das auch tief getroffen, da verstehe ich dich gut. Genauso wie es mich schon tief traf, dass ich wegen der vielen Besonderheiten unseres Sohnes aus meiner Berufstätigkeit aussteigen musste. Das war lange ein großer Schmerz, mein vorheriges Leben ganz aufgeben zu müssen.

Die Depression umfasst aber ein so großes Feld von unterschiedlich schweren Ausprägungen und Arten und Depressionsursachen und dann noch individuellen Unterschieden, dass dieses Thema, dass es gute Chefs und Arbeitsbedingungen gibt, die ein Weiterarbeiten trotz Depression möglich und richtig machen genauso zutreffen kann wie, dass das Weiterarbeiten die reinste Unmöglichkeit ist wegen zu schwerer Depression oder wegen einer krankmachenden Arbeitsstelle oder der Selbstüberforderung ständig und in allen Lebensbereichen bei einem Burnout mit Erschöpfungsdepression häufig.

So macht dieses Thema meiner Ansicht nach Mut für alle, wo es passt oder passen könnte mit offenem Chef und Arbeitsplatzanpassung und für alle Wiedereinsteiger, dass sie sich nicht mit Depression verstecken müssen und Chefs mittlerweile auch umdenken, weil Burnout und Depressionen ja Volkskrankheiten geworden sind und krankmachende Arbeitsstellen ein Hauptgrund und weil Chefs oft auch selber nahe dieser Krankheitsgrenze lavieren, ohne es zu sagen.

Es trifft einen aber auch persönlich schmerzlich, wo man so gerne weitergearbeitet hätte und nicht konnte oder durfte oder nicht mit in den Beruf von zuvor zurückfand oder gar nicht mehr in den Beruf zurückfand.

Wer aus einem anderen Grund als Erschöpfung eine Depression hat und wer leichtere Depressionen hat, ist da noch in einer ganz anderen Situation als Erschöpfungsdepressive.

Und alle Beiträge hier, die zeigen, wie weit das Feld und die Einzelbedingungen beim Thema Depression und Arbeitsplatz sind, sind so aufklärend und wichtig!

Ich selber habe ja unterschiedlichste Varianten selber erlebt: Seit ich schwer depressiv wurde, war Berufstätigkeit für mich undenkbar. Und aus meinem Uniarbeitsplatz musste ich wegen Burnout einfach raus, der war Gift, die Erschöpfung wurde immer schlimmer. Aber mit leichter bis mittelschweren Depressionssymptomen in Teilzeit an einem anderen Arbeitsplatz zu arbeiten, das war für mich damals richtig und wichtig.

Deshalb würde ich sagen, in individueller Abwägung bin ich immer für Offenheit und Aufklärung und halte je nach individueller Depression und Arbeitsstelle die Berufstätigkeit bei Depression mal für ermutigend, wichtig und richtig und in anderen Fällen für unmöglich und falsch.

Das ist ebenso wie manche Depressionen nur einmal im ganzen Leben kommen, andere wiederholt und noch andere chronisch, das ist ein Riesenspektrum.