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Was habe ich mir heute Gutes getan?

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A
Habe mich wieder hingelegt. Habe heute keine Lust auf aktive Anfallsbewältigung.
Nachher will ich vielleicht noch das Sonnenlichtgerät einschalten. Das bräunt zwar auch, was ich aber nicht beabsichtige. Mir geht es nur um die Wärme und das Licht.

• x 3 #286

Wuslchen
Vorhin endlich mal gekocht und jetzt gegessen. Suuuper, ich hatte nämlich extremen Hunger.
Und ich hab meinen Tanzpartner angeschrieben - nur so leicht angestupst Engel - und jetzt gehen wir heute und morgen tanzen. grinsen

• x 4 #287

A


Hallo Anchiwa4964,

Was habe ich mir heute Gutes getan?

x 3#3

Liselotte
Habe meinen neuen Ausbildungsvertrag unterschrieben und mein Ferienhäuschen in Marocco gebucht. Glücklich

• x 5 #288

Pimbolina71
Ich habe es mir gestern Abend bewusst auf dem Sofa bequem gemacht, in der Hoffnung, dass ich etwas schlafen kann, was dann auch geklappt hat.

• x 3 #289

maya60
Obwohl ich nachts nur ein bisschen gedöst habe zwischendurch, habe ich eben geduscht und fühle mich frisch und duftig und lüfte gerade und der Duft von Kohleöfendampf aus einigen alten Schornsteinen hier in der Nachbarschaft zusammen mit dem Morgensonnenlicht auf den Tannen draußen vor den Fenstern machen ein solches sonntägliches Wohlbehagen in mir, das so alt ist wie ich.

• x 3 #290

A
Ich habe mich aus dem Bett mühsam erhoben, aber aufzustehen ist allemal besser als liegenzubleiben. Im Liegen fühlt sich der noch junge Tag viel beschwerlicher an. Mir geht es soweit gut, aber psychisch hänge ich durch. Nachher schalte ich wieder die Tageslichtlampe ein.

• x 3 #291

Wuslchen
Ich habe alles um mich rum ignoriert (auch wenn es etwas anstrengend war zwinkern ) und so lange geschlafen wie ich es gebraucht habe, die Sonne scheint herz , ich hab den Ofen wieder angeschürt und sitze jetzt mit Kaffee und Schokolade am PC. Gesundheitlich geht es mir unterirdisch, aber auch das ignoriere ich gerade.

• x 2 #292

Wuslchen
Eine heiße Schokolade gab es noch und einmal einstehen für mich selbst.

• #293

Pimbolina71
Ich habe meinem Körper den Schlaf dann gegönnt, wenn er danach gerufen hat. Also ein völlig entspannter Sonntag.

• x 1 #294

Alexandra2
Besuch gehabt
NY Cheesecake Käsekuchen gebacken und geschlemmt

• x 1 #295

Wuslchen
Ich habe nach meiner Therapie meine Beste angerufen und gefragt, ob ich zu ihr kommen könne. Um Hilfe gebeten, diese Hilfe sofort erhalten (sie bedankte sich sogar dafür geschockt ) und ich würde es wieder tun. daumen hoch

• x 1 #296

E
Zitat von Liselotte:
Habe meinen neuen Ausbildungsvertrag unterschrieben und mein Ferienhäuschen in Marocco gebucht. Glücklich

Hey, das klingt richtig gut! daumen hoch

• x 2 #297

Liselotte
Leider musste ich die Reise nach Marocco verschieben. aber aufgeschoben ist ja nicht aufgehoben.

Zitat von Resi:
Hey, das klingt richtig gut!


Muss die Finanzierung der Zusatzausbildung durch das Jobcenter erst klären. Die benötigen dafür eine neues ärztliches Gutachten. Eigentlich hatte ich mit mindestens 2 Monaten Wartezeit gerechnet. So wurde es mir vom Fallmanager mitgeteilt. Aber er scheint sich ins Zeug zu legen, daumen hoch da die Ausbildung schon am 20.02. beginnt.

• x 1 #298

Wuslchen
Die Beste wieder besucht, das ist einfach Balsam für meine Seele. Und für ihre auch, das weiß ich. herz
Den Kumpel in Ruhe über alles informiert und auch seine Art und sein Rückhalt sind unglaublich hilfreich in dieser Zeit. Sein leckeres Essen allerdings auch. Mr. Green
Hab mir außerdem einen Kaffee in meinen eigenen Behälter geben lassen und mich damit in die Sonne an einen See gesetzt. Eine Stunde lang pure Sonne tanken und dabei einfach gar nichts tun, kein Handy, keine Musik und ganz lange auch mit Augen zu. Großartig! Ich fange wirklich an das mehr und mehr zu genießen.

• x 4 #299

A


Hallo Anchiwa4964,

x 4#15

A
Es waren einige Dinge, mit denen ich mir Gutes getan habe.
Zur ersten Sitzung mit der neuen Psychiaterin bin ich zu Fuß gelaufen und habe ganz bewusst die Anstrengung angenommen. Es ging steil bergauf.
Auf dem Balkon bei meiner Tochter habe ich mit Cleo auf dem Schoß in der Sonne gesessen. Cleo schnurrte und mir gings in der Sonne super.
Über die erste Visualisierung nachgedacht, das mir die Ärztin für die Tage zwischen zwei Anfällen mitgegeben hat. Darüber schreibe ich aber im TB.

• x 2 #300

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