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Überfordert mit Weihnachten und Silvester - Panikattacken

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Martl
Hallo Zusammen, trotz Urlaub, trotz Feiertage, Weihnachten, Silvester, mich hat das alles überfordert. Plötzlich ist die Depression da, plötzlich ist die Angst vor der Zukunft da, schlaflose Nächte, Panikattacken. Enorme Traurigkeit und Hoffnungslosigkeit, alle die Bekannten und Freunde sind glücklich, zufrieden, und Du selbst wieder am Boden. Wieder dieses dunkle Gespenst, dass einen alles nimmt. Mist, sorry, muss einfach schreiben, brauch ich einfach wieder. .

03.01.2021 15:36 • x 7 #1

Kate
Ich weiß so gut was Du meinst Martl

03.01.2021 16:11 • x 4 #2

A


Hallo Martl,

Überfordert mit Weihnachten und Silvester - Panikattacken

x 3#3

O
Hallo!

Dieses Problem habe ich leider auch:
Seit dieser Auszeit kippt's bei mir...

Wir dürfen nicht vergessen:
Es wird wieder!

03.01.2021 16:17 • x 5 #3

DownTown
Oh ja, da sagst du was. Ich bin in der Weihnachtswoche auch emotional wieder voll abgestürzt. Kaum waren die Feiertage rum, ging es wieder bergauf. Silvester empfand ich nicht so schlimm, weil nicht gefeiert wurde. Aber die Neujahrsgrüße haben mich wieder zum Grübeln gebracht...nur weil jetzt eine andere Zahl dasteht, sind doch nicht alle Probleme gelöst...und da ich nicht an Glücksschweinchen, Kleeblätter oder Hufeisen glaube habe ich da immer so meine Problemchen mit...

03.01.2021 16:30 • x 3 #4

Blume71
Zitat von Martl:
Hallo Zusammen, trotz Urlaub, trotz Feiertage, Weihnachten, Silvester, mich hat das alles überfordert. Plötzlich ist die Depression da, plötzlich ist die Angst vor der Zukunft da, schlaflose Nächte, Panikattacken. Enorme Traurigkeit und Hoffnungslosigkeit, alle die Bekannten und Freunde sind glücklich, zufrieden, und Du selbst wieder am Boden. Wieder dieses dunkle Gespenst, dass einen alles nimmt. Mist, sorry, muss einfach schreiben, brauch ich einfach wieder. .


Hallo liebe @Martl - fühle Dich verstanden!

Kannst Du den greifen, was Dir Angst macht? Gibts es einen Anlass oder ein bevorstehendes Ereignis?
Oder alles?
Ich will aber nicht zu neugierig sein.

03.01.2021 18:07 • x 2 #5

Martl
Hallo Blume, ich hatte seid meiner Kindheit schon Angst. Angst vor die Eltern, Angst vor Menschen. Jetzt hab ich immer wieder große Angst. Angst zu versagen, Angst vor der Depression, Angst in der Arbeit, dass ich die Anforderungen einfach nicht mehr schaffe. Angst vor der Zukunft. Die Angst lähmt mich.

03.01.2021 18:25 • x 6 #6

E
Zitat von Martl:
Mist, sorry, muss einfach schreiben

Dazu ist dieses Forum da

03.01.2021 19:14 • x 3 #7

maya60
Hallo @Martl , das kenne ich auch gut, wie es dir geht aus Jahrzehnten meines Lebens, hat sich erst jetzt allmählich verbessert und ich bin 60 Jahre alt und habe fast alles in meinem Alltag umgestellt.

Wie geht es dir jetzt, wo diese ganzen Feiertage vorbei sind?

Liebe Grüße! maya

07.01.2021 11:12 • x 1 #8

A


Hallo Martl,

x 4#9

Martl
Hallo Maya60, vielen Dank für die Nachfrage. Bin wieder etwas stabiler.
Na ja, ich müsste noch einiges ein meinen Leben umstellen. Obwohl ich eigentlich nicht mehr viel Kraft habe, versuch ich durchzuhalten. Die Arbeit zerstört mich. Bin jetzt fast 56 Jahre, hab einfach den Mut noch nicht, den anderen Weg zugehen. Herzliche Grüße Roland

07.01.2021 14:21 • x 2 #9

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