2

Sind das Burnout Anzeichen?

Orchidee19
Mahlzeit,
Habe natürlich als AG gleich auf der Arbeit Bescheid gegeben.

Jetzt ist Montag und die rufen trotz krank schon wieder an.

Wie soll man da herunterkommen, .

25.11.2019 14:50 • #76


Blume71
Hallo,

kannst Du das irgendwie ignorieren? Du bist krank und fertig!

25.11.2019 16:35 • #77



Hallo Franci,

Sind das Burnout Anzeichen?

x 3#3


Orchidee19
Hallo,
ich bin nicht ran, auf die Box habe sie aber auch nicht gsprochen. Wahrscheinlich ist wieder jemand ausgefallen und der Anrufer wusste noch nicht, das ich Arbeitsunfähigkeit bin.

26.11.2019 14:23 • x 1 #78


17.03.2020 20:37 • #79


Ylva
Lieber Teddito!

Als Erstes, denke ich, solltest du beginnen, den Perfektionisten in dir wegzuekeln - der kann nämlich in vielen Lebenssituationen äußerst störend sein.
Ich vermute auch, dass bei einem gewissen Teil deiner körperlichen Beschwerden der Perfektionist kräftig (und sehr kontraproduktiv) mitmischt.

Liebe Grüße von Ylva

18.03.2020 12:07 • x 1 #80


kate4455
Lieber Teddito,
herzlich willkommen hier im Forum und vielen Dank, dass du deine Geschichte so ausführlich mit uns teilst.
Erstmal finde ich es ganz klasse, dass du schon die verschiedensten Untersuchungen auf dich genommen hast, um Klarheit bei dir zu finden. Diesen Schritt in dieser Ausführlichkeit gehen nicht viele Menschen!
Es zeigt sich für mich wieder einmal, dass die Ärzte in der Regel einfach nicht in der Lage sind, uns Menschen als Einheit zu sehen und wir puzzeln dürfen und die einzelnen Teile zu einem Gesamtbild zusammensetzen dürfen, um wieder heil zu werden.

Also. kurz zu meinen Gedanken beim Lesen deiner Geschichte:

Neurasthenie - war bei mir damals auch u.a. diagnostiziert - ist eine psychische Störung und beschreibt ja schon, dass du erschöpft bist.
Vitamin D3-Mangel - hatte ich auch - ist auch für Müdigkeit verantwortlich
chronische Pilzinfektion - hatte ich auch - ist auch für Müdigkeit und auch für die vielen Allergien verantwortlich - ich litt damals noch an Neurodermitis als Ausdruck der Pilzinfektion

Alles was du schreibst zeigt mir, dass dein System komplett aus dem Ruder läuft und dringend eine Korrektur braucht. Und natürlich sind das auch Symptome bei Burnout, ja.

Die Erfahrung, die ich gemacht habe, ist die, dass ich mir am Besten selbst helfen konnte, natürlich mit ärztlicher und therapeutischer Begleitung! Nachdem ich auch vor dem Burnout wg. Neurodermitis und psychischer Themen genau wie du nicht weiterkam, ist mir ein Buch in die Hände gefallen, dass für mich den Wendepunkt gebracht hat! Das Buch heißt Peace Food - von Rüdiger Dahlke und hat bei mir dafür gesorgt, dass ich meine Ernährung radikal komplett umgestellt habe und dadurch es über die Zeit geschafft habe, vollständig wieder zu gesunden. Dazu habe ich meine Vitaminspeicher aufgefüllt und mir viel Zeit genommen, meine Wünsche und Sehnsüchte zu erkunden und ihnen Raum zu geben. Ich habe mein Leben total umgekrempelt.
Heute geht es mir wieder sehr sehr gut! Ich möchte dir damit unbedingt Hoffnung geben Teddito, dass egal wie schlimm deine Situation für dich gerade aussehen mag, du derjenige bist, der dir helfen kann!
Ich möchte dir dringend den Impuls geben, dich mit deiner Ernährung auseinanderzusetzen! Ich habe am eigenen Leib erfahren, welch massiven Einfluss die Ernährung auf uns hat!
Leider sagt dir das kein Arzt, denn die meisten Ärzte sind der Meinung, dass Medikamente helfen, die Ursachen zu bekämpen.

Ich habe noch sooo viele Ideen, was du machen könntest, um deinen Gesundheitszustand zu verbessern Teddito. Ich bin gerne für dich da, frag einfach, wenn du Hilfe und Unterstützung möchtest, ich will dich nicht überfrachten mit meiner eigenen Erfahrung

Alles Gute für DICH und ganz viel Kraft und Zuversicht wünsche ich Dir

18.03.2020 15:03 • #81


Nahrung macht wie ich weiß eine ganze Menge. So weit von ausreichend gut bin ich meiner Meinung nach aber nicht entfernt.
Von 4-5 TAge die Woche täglich Obst. Esse Fettreduziert und überwiegend Gemüse und Fleisch. Brot eher selten. Also ein recht kleiner Anteil pro Tag.

Klar gibts mal Döner oder Pizza, aber eben nicht tgl. Auch gibts mal Chips Gummibärchen oder Schokolade, aber eben auch nicht tägl.

Ich wäre voll bei dir wenn ich nur Cola oder Redbull trinken würde, fast ausschließlich Junkfood. .aber dem ist leider nicht so.
Ich kann mir nicht vorstellen das der überwiegende Teil meiner Symptome nur alleine von der Ernährung kommen soll.
Insbesondere weil bisher immer alle Vitamine und Mineralstoffe weitgehend im Grünen Bereich waren/sind.

In 2 Wochen bekomme ich ein aktuelles Vitamin und Mineralstoffprofil und weiß dann wo zumindest da der Schuh drückt.
Wirklich große Hoffnungen mache ich mir aber nicht.

Wo ich mitgehen würde ist das mein Organismus sauer sein könnte. Was unter anderen den Pilz begünstigen könnte.
Allerdings ist die Wahrscheinlichkeit groß das der Pilz eher von den Schwermetallen kommt.

Die Neurologischen Hormone könnten Schlichweg durch mein ganzen Stress und der unbefriedigenden Situation kommen. Insbesondere durch eine Bakterienverschiebung im Darm durch einige Antibiotikas der letzten Jahre. Darmprofil liegt vor. Ein Spezialist meinte jedoch das man die Flora sich von alleine erholen lassen sollte. Mit guter Ernährung ist das nach gut 2 Jahren wieder gut. Das setzt aber keine Schwermetallausleitung voraus. Ein Teil wird ja auch über den Stuhl ausgeschieden.

Für mich steht aktuell, ohne weiteren Input die Schwermetallausleitung ganz vorne sowie noch ein Termin beim Augenarzt.
Außerdem mehr Spass am leben damit meine Neurologischen Hormone wieder in Schwung kommen.

18.03.2020 17:40 • #82


Alle Vitamine die es gibt in Ordnung außer B6. Leichter Mangel
Vitamin A und E wurden nicht getestet. Folgt.
Trypthophan, der Vorläufer an 5HTP das zu Serotonin verstoffwechselt wird ist sogar im oberen guten Bereich!
Somit scheint es das es problem bei der 5HTP Synthese oder Serotoninsynthese besteht!.
Hindeuten auf die geringe Serotoninspiegel könnte der Vitamin B6 Mangel sein der zur Serotoninsynthese aus L-Trypthophan benötigt wird.

19.03.2020 22:18 • #83





Ähnliche Themen

Hits

Antworten

Letzter Beitrag