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Nachttreff der Schlaflosen

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F
Zitat von laluna74:

mir geht´s heute so



Tiefenentspannt sieht ja auch anders aus liebe Laluna

17.01.2020 16:29 • x 2 #1441

Pimbolina71
Bis 21.00 Uhr? Das schaffe ich niemals, bin jetzt ja schon wieder völlig kirre! Aber vielleicht bin ich ab dann wieder wach, wer weiss.

17.01.2020 16:30 • x 2 #1442

A


Hallo mabaja,

Nachttreff der Schlaflosen

x 3#3

S
Viel an die frische Luft auch wwnn man mega erschöpft ist.Ich schaue das ich am Tag nie schlafe.

17.01.2020 16:31 • x 3 #1443

L
das wirst du bei mir auch selten vorfinden. Tiefenentspannung? Was ist das? Aber ich fühle mich gerade mehr gelöst und die Musik entspricht wirklich meiner Verfassung. Bin halt mal gut drauf.

17.01.2020 16:32 • x 2 #1444

F
Ab ca.20.30 Uhr bin ich hier heute nicht mehr zu sehen und schlafe ab 21.30Uhr.
Soweit der Plan.

Was machst du denn heute noch später dann?

17.01.2020 16:34 • x 1 #1445

F
Dass du gut drauf bist freut mich wirklich sehr!

17.01.2020 16:35 • x 2 #1446

Pimbolina71
Das ist doch ein sehr guter Plan.

Ich werde jetzt noch ein wenig hier sein, dann mein Würfelspiel machen und dann zügig ins Bett gehen und mal ein wenig vorschlafen.

17.01.2020 16:36 • x 1 #1447

L
Das hat bei mir aber nichts zu heißen, das kann morgen schon wieder anders sein. Deswegen versuche ich es jetzt auch zu genießen, Danke

17.01.2020 16:37 • x 2 #1448

Pimbolina71
Umso wichtiger ist es, im Hier und Jetzt zu leben, gell, liebe Laluna?

17.01.2020 16:41 • x 2 #1449

F
[quote=sandy85]Viel an die frische Luft auch wwnn man mega erschöpft ist.Ich schaue das ich am Tag nie schlafe.

Da hast du vollkommen Recht! Das wäre die einfachste Lösung!

Aber das schafft man mit Depression und Weiterem leider nicht immer, da gibt es u. U. Viele Nebenwirkungen wenn man sich dann trotzdem dazu zwingt. Kann auch sehr gefährlich werden und bei mir meistens sehr peinlich.
Dann muss man eben versuchen, das Problem anders zu bewältigen.

17.01.2020 16:42 • x 1 #1450

F
Dann wünsche ich euch eine schöne Zeit!

17.01.2020 16:45 • x 1 #1451

L
Zitat von fiorina:
da gibt es u. U. Viele Nebenwirkungen wenn man sich dann trotzdem dazu zwingt. Kann auch sehr gefährlich werden und bei mir meistens sehr peinlich.


möchtest du näher darauf eingehen? Was meinst du mit peinlich? Was kann denn passieren?

17.01.2020 16:45 • x 2 #1452

L
Ich könnte mir vorstellen, dass es sehr gut ist eine Struktur aufzubauen. Morgens möglichst zur selben Zeit aufstehen, den Tag mit viel Bewegung gestalten, auch an der frischen Luft und abends auch möglichst zu gleichen Uhrzeit? auf den Schlaf vorbereiten.

17.01.2020 16:48 • x 2 #1453

S
Ich glaube halt und ohne jemanden nahe zu treten wenn man sich schon um dieser Zeit tausend Gedanken macht wie mann wohl einschlafen kann.Dann ist es schon fast klar das es bestimm nicht gut funktioniert.

17.01.2020 16:53 • x 3 #1454

A


Hallo mabaja,

x 4#15

L
Zitat von sandy85:
Ich glaube halt und ohne jemanden nahe zu treten wenn man sich schon um dieser Zeit tausend Gedanken macht wie mann wohl einschlafen kann.Dann ist es schon fast klar das es bestimm nicht gut funktioniert.


dem stimme ich zu. Ist bei mir zumindest so gelagert. Ich darf nicht zu viel darüber nachdenken, dem Schlaf nicht solche Macht einräumen, sonst klappt es bei mir nicht.

17.01.2020 16:56 • x 2 #1455

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