Meine Familie tut mir nicht gut

Hallo N.N.2019, auf keinen Fall schreibe ich dich mit deinem nickname an, denn nomen est omen und du bist doch nicht deine Krankheit.

Wenn du von deiner Familie unzumutbar runtergeputzt und gekränkt wirst und dann aber auch erst recht krank wirst, sobald du versuchst, sie zu verlassen, dann sind das sehr wahrscheinlich alte Kindheitsprägungen, die dich daran hindern, das zu verlassen, was dich schädigt.

Das kennen oder kannten viele von uns hier und das ist überall sehr verbreitet. Als Kinder waren wir völlig abhängig von unseren Eltern und konnten uns von ihnen gar nicht trennen. Wenn unser inneres Kind heute noch so laut schreit, wenn wir unsere Familie verlassen wollen, dann heißt das oft, dass es nie das bekommen hat, was es brauchte und darum immer noch so laut danach ruft.

Du als Erwachsene bist nicht mehr abhängig von deiner Familie und was als Kind so sein musste, alles hinzunehmen, ist für Erwachsene Selbstsabbotage.

Du merkst das jetzt und du wirst, wenn du in Psychotherapien dieses Thema immer mehr vertiefst und dich kennen lernst, immer stärker werden, dich zu lösen.

Das geht nicht von heute auf morgen und du hast jetzt auch wenig Kraft, aber mit regelmäßiger fachärztlicher, psychotherapeutischer Unterstützung und Selbsthilfe, und du bist ja schon hier im Forum, sehr gut, wirst du immer besser für dich sorgen - auch wenn wir hier nicht von Perfektionismus reden, darum geht es gar nicht.

Jede Linderung ist riesig als Erfolg. Vielleicht fängst du einfach an, dich häufiger zurückzuziehen oder die ewig gleichen Angriffe der Familie zu meiden hier und da, indem du rausgehst oder Kopfhörer aufsetzst oder nicht antwortest oder ähnliches.

Viel Kraft!

Liebe Grüße! maya