Kältetherapie oder Eisbaden?

Guten Morgen,

hat wer von euch Erfahrung damit?
Wer war schon mal Eisschwimmen oder in einer Kältekammer bei Minus 100 Grad?

Es soll angeblich gut gegen einige Krankheiten wie Rheuma, MS, Nervenschmerzen und noch einige mehr sein.
Würde das gerne mal ausprobieren, am besten ich fange mit kaltduschen in der Früh an
Fürs Immunsystem und die Gefäße auch sehr gut.

Allerdings nicht ohne mich vorher auf Herz und Nieren durchchecken zu lassen.

Hi Lunatica
Erstmal herzlich willkommen

Ich hatte das RLS (kribbelnde Beine) sehr stark.
Da haben mir Eisbäder meiner Beine sehr geholfen.
Manchmal bin ich sogar barfuß im Schnee gewandert.
Allerdings nur für ca. 30 Minuten, dann war der alte Zustand wieder da.
Servus

Hallo Lunatica,

Kältetherapie oder Eisbaden?

Servus Fritz,

bei mir kribbeln zur Zeit sehr stark meine Hände wenn ich morgens aufwache, das kann dann zeitweise bis Mittag oder manchmal sogar den ganzen Tag über anhalten.

Beginnende Karpaltunnelsyndrom wurde diagnostiziert.
Nichts hilft. Falls jemand das auch hat - über Ratschläge wäre ich dankbar.

Ein kribbelndes Bein habe ich auch oft.

Zitat von bones:

Wenn du das hast, kannst du das auch oparativ machen lassen. Weiß nicht, ob da was besseres möglich ist. Ist keine große OP, geht schnell. Lass dich mal von einen Neurologen das messen lassen.

habe ich schon. Beginnender Karpaltunnelsyndrom.
Ja einen Termin beim Orthopäden für orthopädische Chirurgie habe ich schon.
Leider kommt noch eine Arthrose an den Händen dazu. Habe momentan einen Schub laut Arzt.
Gar nicht angenehm sage ich euch
Ab6er auch das werde ich schaffen

Hi Lunatica
Endlich habe ich ein Medikament gefunden und mein RLS ist weg.
Das Medikament heißt Pregabalin und hilft bei Schädigung der Nerven in den Beinen.
Ich nehme morgens eine Hartkapsel und am Abend das Gleiche, mehr brauche ich nicht und mein RLS ist verschwunden.
Für mich bedeutet es, ich habe Weihnacht und Ostern zugleich!
Mir ist natürlich klar, dass es nur für mich passend ist, ob andere die gleiche Wirkung haben, weiß ich nicht.
Man muss halt viel ausprobieren.
Servus

Zitat von Fritz:

Hi Lunatica Endlich habe ich ein Medikament gefunden und mein RLS ist weg. Das Medikament heißt Pregabalin und hilft bei Schädigung der Nerven in den Beinen. Ich nehme morgens eine Hartkapsel und am Abend das Gleiche, mehr brauche ich nicht und mein RLS ist verschwwieunden. Für mich bedeutet es, ich habe Weihnacht und ...

und wieviel mg nimmste da?

Mir hilft gegen Stress, Angst und Depressionen meine Mini Sauna.

Lange sehr heiß baden, dann Wasser ablaufen lassen und eiskalt duschen.

@Lunatica Ist das noch (oder wieder) aktuell?
Ich war mal in einer Kältekammer und fand es super. Ich konnte es 1 Mal kostenlos testen, vorher wurde ich gefragt warum ich es machen möchte (manche haben Beschwerden, manche machen es als Teil ihres Sporttrainings). Die Erfahrung war genial, ich hatte zu dem Zeitpunkt rheumatoide Schmerzen einer anderen Erkrankung. Ich musste eine Mütze tragen, Socken in den Sportlatschen, Handschuhe, sie haben vorher alles genau erklärt. Und immer in Bewegung bleiben, da haben sie extra einen Song zum Mittanzen eingespielt. Es war unter Aufsicht. Ging relativ kurz. Währenddessen ging es mir super, es hat gut getan. Auch psychisch, danach hatte ich Hochstimmung, sie hatten auch darauf hingewiesen, dass man danach unmittelbar für einen kleinen Zeitraum recht gute Laune bekommen könnte. Und so war es auch. Eine schöne Erfahrung für einen mit Depression geplagten Menschen.
Die Kosten sind relativ hoch, wenn es privat zahlen muss oder will. Man kann aber bei bestimmten Diagnosen und Beschwerden ein Rezept bekommen, da muss dann Physiotherapie mit Kältekamme oder Kryotherapie draufstehen. Damit kann man dahin und bekommt Physiotherapie und Kältekammer. Ich habe das Rezept vom Rheumatologen bekommen.
In der Kammer hat es übrigens leicht geschneit, das war voll schön.
Wenn Du in der Nähe so eine Möglichkeit hast, würde ich einen kostenlosen Probetermin vereinbaren.

Was bei mir auf jeden Fall gegen Depressionen und gegen Angst/Stress sehr hilft ist Sauna oder Wechselduschen. Ganz heiß duschen und dann plötzlich auf Eiskalt umstellen und das ein paar mal.

Ja @Sifu ist ne gute Sache, definitiv. Aber die reine Kältetherapie in ihren verschiedenen Anwendungen ist nochmal eine ganz eigene Sache mit eigener Qualität.

Hallo Lunatica,

Hi Lunatica
Meine kribbelnde Beine und auch kribbelnde Hände und Unterarme, das war sehr grausam.
Oft so stark, dass ich gemeint habe, ich werde wahnsinnig.
Ich nehme jetzt das Schmerzmittel 2 St. Pregabalin 50 mg und dazu Levodopa 200 mg/50 mg für die Nerven.
Das hat mir geholfen.
Mittlerweile reicht mir 1 Pregabalin als Schmerzmittel und Levodopa 100 mg/25 mg, also die halbe Dosierung.
Es ist für mich wie Ostern und Weihnachten zusammen.
Mein RLS ist weg!
Ob diese Medikamente auch anderen Menschen helfen, weiß ich nicht.
Servus