mutmacher
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Aha- vielen Dank- nimmst Du das P. täglich oder nur als Notfallmedi ?
mutmacher
Lilly-18
Gabbagandalf
Lost111
Zitat:Wenn ich nicht erkennen kann, was mir helfen wird und was mir schaden wird, dann kann es mir nie
richtig gut gehen.
Damit will ich sagen. Unser Angstgefühl ist besonders wichtig und entscheidet stark darüber mit,
ob wir unser Leben angenehm gestalten können oder ob wir mehr unzufrieden bleiben.
Zitat:Wer seine Ängste reduzieren möchte, sollte damit beginnen zu trainieren, zu verhindern, das ab sofort
möglichst keine neuen Ängste dazukommen!
Zitat:Wenn Du es immer häufiger und immer schneller schaffst, Dich zukünftig zu beruhigen, wird
sich das bestimmt gut anfühlen.
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