Ich glaube ich hatte heute Nacht sowas wie Panik!

Guten Morgen!

Ich glaube, ich hatte heute Nacht sowas wie leichte Panikattacken!
Weil ich heute gleich 2 Termine gehabt hätte, die mir fürchterlich Angst gemacht haben!

Jetzt habe ich beide Termine gecancelt und versuche, die Panik wieder runter zu fahren….

Achja, da war ja noch was: ich bekomme Panik, dass mein Schatz mich mit den Depressionen irgendwann nicht mehr aushält!
Ich kann nicht mehr

Nicht das auch noch!

Liebe @Greta,

Viiiielen Dank! Ich hätte heute Termin beim Arbeitsamt gehabt, und mittags Reitstunde mit einem Pferd, bei dem ich Panik habe, runter zu fallen.
Jetzt hab ich den Termin beim Amt am Montag. Und für den Reitverein meine Kündigung geschrieben.

Mein Schatzi sagt, wir schaffen das schon irgendwie durch die Krise, aber nach 1 Jahr geht halt auch ihm langsam die Luft aus. Er weiß nicht, wie er mir helfen kann und ich weiß es auch nicht.
Konkrete Trennungsgedanken gibt es bei ihm nicht, aber ich hab trotzdem hin und wieder Angst, dass er die Geduld verliert!
Er ist nämlich mit seinem ADHS das extreme Gegenteil von mir….was meinte meine Therapeutin in der Tagesklinik im Sommer: "das ist aber auch mal eine interessante Kombination…"

Guten Morgen liebe @Greta,

vielen Dank der Nachfrage, die Panik ist weg!
Heute Nacht hab ich auch viiiiel besser geschlafen…
Bis vor meiner jetzigen depressiven Episode war es immer sehr hilfreich für mich, dass mein Schatz so einen enormen Antrieb hat - ich bin ja eher zurückhaltend und nicht so sehr auf Aktivität getrimmt. Daher war seine Energie immer sehr positiv!
Jetzt während der Depression tut er mir echt leid, weil er nicht weiß wohin mit seiner Energie. Und ich fühle mich schuldig, dass ich ihn so ausbremse.
Die Therapeutin hatte das nur mal erwähnt, als ich versucht habe, ihr die Gegensätze zwischen meinem Partner und mir zu veranschaulichen. Sie hat meinen Freund nie kennen gelernt.
Aber auch meine ambulante Therapeutin hat am Anfang ziemlich gestaunt, als ich ihr erzählte, wie mein Schatz so tickt. ADHS in reinster Form.

Ich fand die Aussage auch gar nicht schlimm, im Gegenteil, Therapeutin und ich hatten gelacht.
Die Therapeutin in der Tagesklinik war super sympathisch, auch mit Fehlern und Sorgen, wie es jeder halt hat. Meine ambulante Therapeutin ist ziemlich ähnlich….

Liebe Grüße

Hallo liebe @Marylu,

mein Freund ist eher überfordert mit meiner Depression. Er denkt halt: Ursache - Lösung = fertig.

Ist halt leider bei der Depression nicht so einfach. Auch wenn ich jetzt seit dem Sommer mehr über Auslöser gelernt habe!

Das Jahr war ein auf und ab - ziemlich anstrengend, obwohl ich krank geschrieben war/immernoch bin.
Dann die Entscheidung, dass ich wenigstens Teil-Rente beantrage. Und jetzt das Warten auf die Entscheidung….macht auch wieder mürbe.
Ansonsten versuche ich es täglich irgendwie hin zu bekommen.
Die Tagesklinik im Sommer war echt super, ich dachte, danach geht es mindestens genauso gut weiter. Aber ich bin dann nochmal in ein Riesiges Loch gefallen und gerade am raus klettern.

Ja ich bin in ambulanter Therapie.
Wobei ich denke, dass ich nach dem Ende der Therapie (VT) mal tiefenpsychologische Therapie versuchen will. Das habe ich noch nie gemacht und es interessiert mich brennend!
Ich hatte Anfang 2018 schon auf 80% reduziert, und selbst das war noch viel zu viel. Oder ich hab es einfach viel zu lange ausgehalten, bis dann der Zusammenbruch kam.
Daher kann ich jetzt ernsthaft gar nicht sagen, wie viel ich überhaupt noch arbeiten kann!
Das würde ich gerne von einem Fachmann einschätzen lassen….

Ich habe in einem Kundenservice eines großen Unternehmens gearbeitet.
Also voll an der Front - am Telefon….
Was arbeitest Du denn?

@Marylu oh wow

@Marylu ich finde Erzieherin mit kleinen Kindern ist ein super respektvoller Job - da habe ich größte Achtung vor!

Ich will nicht an me8nen alten Arbeitsplatz zurück, da ist zu viel vorgefallen und es ändert sich nix dort.
Ich würde auf alle Fälle einen neuen Job suchen - denn 2 Versuche der Wiedereingliederung sind gescheitert.