Aboi
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Vor bestimmten Terminen selber bin ich schon tagelang sehr angespannt. Zudem kommt noch die Angst vor unvorhergesehenen Ereignissen.
Sifu
Aboi
Stromboli
Sifu
Zitat von Aboi:Ich finde mich in deinen Zeilen zum größten Teil wieder, Sifu! Auch ich bin hochsensibel und leide unter massiver Angst, die allerdings nicht generalisiert, sondern situationsbezogen ist und sich eher in einer Leistungsangst und der Furcht vor dem Versagen äußert. Therapien scheiterten stets, wenn es um ...
Sifu
Zitat von Stromboli:Hallo Sifu Mir ist das auch vertraut, was du beschreibst. Immerhin hat das Wissen, dass manches eben mit der Hochsensibilität zu tun hat (die dünne Haut z. B.), einigen Druck von mir genommen, den ich mir mein Leben lang gemacht hatte - so ängstlich ist doch kein normaler Mensch und schon gar nicht ein Mann, nun ...
Aboi
Zitat von Sifu:Steigerst Du Dich auch immer in das Worst Case Szenario rein ?
Sifu
Zitat von Aboi:Hineinsteigern passiert nur, wenn ich in ein Ereignis nicht mitgestalten kann. In Gedanken spiele ich die Angstsituation immer wieder durch, bis ich eine für mich passende Lösung gefunden habe. Vielleicht hängt es mit der Hochsensibilität zusammen, dass allein beim Betrachten der Situation ungewollt ganz viele ...
Alexandra2
Pilsum
Zitat von Sifu:Ich bin hochsensibel und habe seit über 40 Jahren u.a. eine generalisierte Angststörung diagnostiziert. In all den Jahren ist es mir nicht gelungen
ein dickeres Fell zu bekommen.
Sifu
Zitat von Pilsum:Ich denke, ich kenne mich damit ziemlich gut aus. Leider finde ich es extrem schwierig, mit einigen Leuten hier im Forum und so auch mit Dir in ein gutes sachliches Gespräch zu kommen.
Pilsum
Zitat von Sifu:Warum ? Mir mir kannst Du gerne reden.
Sifu
Zitat von Pilsum:Ein paar mal hatte ich das schon versucht. Irgendwie ist es uns jedoch nicht gelungen, Gemeinsam bei einem Thema zu bleiben. Oder ist das nur mir aufgefallen? Das Dicke Fell, von dem Du sprichst, Muss man sich nicht aneignen. Das kommt von alleine, wenn Du Dir angewöhnst, ein wenig langsamer und ...
Pilsum
Zitat von Sifu:Ja mit 60 seine jahrzehtenlangen Gedankenströme zu ändern braucht sehr viel Zeit. Ich versuch es eher damit die Gedanken nur zu beobachten und sich nicht mit ihnen zu identifizieren.
Sifu
Zitat von Pilsum:Hier unterscheiden sich unsere Denkweisenschon sehr stark. Das Alter spielt fast keine Rolle dabei. Es kann immer relativ schnell funktionieren. Bist Du eher ein Theoretiker, also ein Denker oder bist Du eher praktisch veranlagt? Deine Gedankenströme musst Du im Grunde dafür nicht ändern. Allerdings hilft es sehr, ...
Pilsum
Zitat von Sifu:Eher der Denker.
Zitat von Sifu:Das ist eine buddhistische Technik, die besagt, das Gedanken und Gefühle nicht du bist sondern nur das Ego.
Zitat von Sifu:Hinter dem Ego oder tiefer ist das reine Bewußtsein - individuell und kollektiv und DAS bist du. Separiert man sich vom Ego, wird man frei.
Zitat von Sifu:Also schau ich meine Gedanken an wie Wolken am Himmel ohne mich mit ihnen zu identifizieren
Zitat von Sifu:.und die Gefühle und Gedanken kommen und gehen wieder wie Wolken und das bin ich nicht.
Sifu
Pilsum
Sifu
Zitat von Pilsum:Das hatte ich mir so gedacht.
Pilsum
Sifu
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