4

Generalisierte Panikstörungen

A

Angel2
Mitglied

52
1
6

#1


50 Antworten ↓
T

Toolkit
Mitglied

Beiträge:
1
Themen:
1
Hallo zusammen,

ich leide nun auch seit anfang Januar unter "Panikattacken". Angefangen hat es eines Abends kurz vor dem einschlafen, plötzlich schwindel und Herzrasen. Die Hände schwitzen, stechen in der Brust und das gefühl das etwas nicht mit meinem Herzen stimmt.
Das ging dann soweit das ich sogar noch den Notarzt gerufen hab. Gefunden wurde natürlich nichts, in der Woche wurden noch 2x Bluttests, 3 EKG, 24H DauerEKG sowie 24 Blutdruckmessung, BelastungsEKG und Röngthen Bild von der Brust gemacht. alles ohne auffälligkeiten. Meine Attacken hatte ich dann etwa alle 2 Tage, welche dann teilweise bis zu 8 Stunden gedauert hatten. Solange ich mich abgelenkt hatte durch Fernsehen, Bewegung etc war es noch einigermaßen erträglich, aber schlafen war unmöglich. Mitterweile kam dann Abends auch immernoch die Atemnot hinzu. Mein Arzt hat mir Anfang Tavor mitgegeben, aber wirklich geholfen gegen das starke herzklopfen hat es auch nicht, allerdings konnte ich dann gut schlafen. Nach der ersten Woche habe ich Lasea bekommen und mittlerweile hat sich das ganze auch etwas verbessert. Mittlerweile habe ich keine richtigen attacken mehr, sonder nurnoch einsehr stark wahrnehmender Herzsschlag, und das eigentlich nur abends wenn ich Fernseh schau oder schlafen will. Tags über merke ich eigentlich garnichts, ab und zu kams vor das ich etwas nervös wurde aber sonst null.

Ich glaub auch das es irgendwie Psychisch ist, habe dort auch im April einen Termin. Allerdings kann selbst nicht wirklich einen Auslöser dafür finden.

Was mich halt noch echt stört ist das starke Herzklopfen beim einschlafen. Es nicht mal so das es schnell schlägt, sondern ganz normal aber durch jeden schlag eine Erschütterung durch mein Körpfer geht wie ein kleines Erdbeben.

Habt ihr mir vielleich tipps was dagegen helfen könnte?

22.02.2019 19:30 • #45


Zum Beitrag im Thema ↓

A


Hallo Angel2,

Generalisierte Panikstörungen

x 3#3


mutmacher

mutmacher
Mitglied

Beiträge:
996
Themen:
18
Danke erhalten:
1238
Ich bin überzeugt davon, wenn man körperliche Symptome ignoriert, verschwinden sie so schnell wie sie gekommen sind.
Ich hatte mal ein Überbein am Fuß- ist eine Art knöcherner Fortsatz, den ich ständig beobachtet und abgetastet habe. Bin sogar zum Chirurg gegangen deswegen. Der meinte, wenn es mir Beschwerden verursacht, kann er das weg operieren. Irgendwie hab ich das ganze vergessen damals, einfach nicht mehr an dieses Überbein gedacht- und was geschah ? Nach einer gewissen Zeit fiel mir das Überbein wieder ein, ich sah nach- es war total verschwunden.
- Es gibt ja die bekannte Geschichte von diesem Amerikaner, der in einen Kühlwagen fiel. Er erschrak furchtbar, als er merkte, dass er in einen Kühlwagen gefallen war, begann zu frieren und zu bibbern bis er tatsächlich starb.
Man fand ihn und konnte sich die Sache nicht erklären... die Kühlung war gar nicht an.
Seine Angst und das Hineinsteigern hatte ihn schließlich so stark dekompensiert, dass er verstarb.
- Wir geben unserem Gehirn sowohl negative wie auch positive Anweisungen durch unsere Gefühle und Gedanken.
Bildgebend kann man das gut im MRT nachweisen, dass neuronale Netzwerke auf unsere Gedanken reagieren sowohl im Guten wie im Schlechten.
Ich vermute sogar, dass man Gelassenheit erlernen kann. daumen hoch

10.01.2019 18:26 • #41


Zum Beitrag im Thema ↓

Alle Antworten:


U
Ich gehe davon aus dass du kein Diazepam mehr nimmst und habe registriert dass du versuchst mit Angst und Panik umzugehen und teilweise erfolgreich bist. Bis zu einer Therapie werden 'Krücken' benötigt. So weit so gut ...
Versuchen könntest du es mit Lavendelöl Silexan (WS 1265). Das hat Jahrhunderte geholfen und wurde vor dem ganzen synthetischen Zeug immer erfolgreich eingesetzt. Ob es DIR wirklich eine Hilfe ist weiss ich nicht aber einen Versuch wird es vielleicht wert sein!?

#2


A
P.s. (ich finde leider die Option um meinen eigenen Beitrag noch zu ergänzen nicht)


Ich habe auch Panik wenn ich auf dem Klo sitze, und baden geht gar nicht, trotz Badewannensitz, und duschen geht nicht da wir nur eine Badewanne e haben. Und ich ja auch nicht stehen kann.

#3


U
Angel2


ich glaube deine eigenen Beitrag kannst du nur eine bestimmte Zeit lang editieren - dann nicht mehr

--

bevor Missverständnisse aufkommen: Das Silexan wird mündlich eingenommen und hilft gegen Angst u.s.w. es macht sogar Mut und kann auch bei verfestigten Formen einer Angststörung eingesetzt werden

#4


A
Danke für deine Antwort! Kann das in der Apotheke frei kaufen? Und gibt es das Mittel nur auf
Rezept? Ich würde es dann gerne ausprobieren
Gruss Angel 2

#5


U
Das kannst du frei kaufen. Ich möchte nur den Handelsnamen hier nicht schreiben. Es gibt z.Zt. nur ein Produkt.
Wenn du Fragen hast kannst du vollumfänglich im Internet nachlesen oder dich bei mir erkundigen.

#6


A
Schade das du keinen Handelsnamen nennen kannst.
Unter was muss ich denn im Internet nachgucken? Unter pflanzlichen Mitteln gegen Angst und Panik?
Ich dir trotzdem für den Tipp

#7


U
Ich schicke dir mal eine PN ... ja?

#8


A
Ja, danke schön

#9


Y
Hallo Angel2, ich habe bei mir einiges über die Atmung erreicht. Autogenes Training und Progressive Muskelentspannung sind durchaus hilfreich. Ich habe ja jedesmal die Erfahrung gemacht, das mir nix passiert und das ich es nur " aussitzen " muss. Ich denke, diese Erfahrung setzt sich auch irgendwie fest.
In der Therapie heisst es, wichtig ist, dass man sich positive Erlebnisse schafft, dass man schaut, was einem gut tut. Ich arbeite dran ....
LG

#10


mutmacher
Sehe gerade, dass Du noch online bist. Mir geht es ähnlich wie Dir, kann keinen Doktor mehr sehen und gehe in keine Sprechstunde oder Vorsorgeuntersuchung- obwohl mir bewusst ist, dass das nicht i.O. ist.
Darf ich fragen, warum Du Ängste auf dem Klosett hast ?
Vlt. schreibst Du mir mal eine PN (?) - würde mich gerne mit Dir austauschen.

#11


A
Über die Atmung erreicht ich auch immer viel. Aber leider nicht immer.

#12


A
Ich meine nicht immer alles

#13


A
Hallo ich bins wieder Angel 2. Ich wusste damals am (9.12) nicht was ich schreiben soll. Ich habe wirklich eine generalisierte Panikstoerung.
Aber im Innern wusste ich immer, daß ich eine starke Angst vor Lungenkrebs habe, was ich mir nie eingestanden hab. Meine Mutter ist 2008 an Lungenkrebs gestorben. Mein Onkel (der Bruder meiner Mutter) 1986 auch.) Meine Tante (Schwester meiner Mutter) 2009 auch widerrum an Lungenkrebs.

3 andere Geschwister meiner Mutter sind an anderen Krebsarten gestorben. Sie waren alle Raucher! Ich bin es auch. Ich hab auch mal einen Angeheirateten Onkel gehabt, Der vor fast 50 Jahren aufgehört zu rauchen, der ist 2010 anLungenkrebs gestorben. Meine Stiefschwaegerin die Tochter von meinem Exaschwiegervaters 2 Frau Die hat nie geraucht. Im Gegenteil sie war eine militante Nichtraucherin. Und deswegen Denk ich ob ich nun aufhör zu Rauchen das würde doch nichts bringen.
Ich hab ja selbst den Verdacht Das ist das als Ausrede benutzt. Allerdings Rauch ich wirklich gerne. Und das ist keine Ausrede. Mehr Laster hab ich nicht. Ich hab nie Alk. getrunken weil es einfach ekelig schmeckt. Auch mit Sekt und Wein hab ich nie angestoßen Ich brauch keinen Alk. Um Spaß zu haben. Ich habe auch noch eine Ärztephobie und
Krankenhausphobi. Wenn jemand so etwas oder ähnlich es auch kennt, würde ich mich freuen wenn ich da eine Antwort bekommen würde.

#14


A


Hallo Angel2,

x 4#15


Lara80
Zitat von Angel2:
Meine Stiefschwaegerin die Tochter von meinem Exaschwiegervaters 2 Frau Die hat nie geraucht. Im Gegenteil sie war eine militante Nichtraucherin. Und deswegen Denk ich ob ich nun aufhör zu Rauchen das würde doch nichts bringen.


Ich verstehe zwar, dass Du dir Rechtfertigungen suchst um nicht auszuhören aber du machst es Dir viel zu leicht. Das Risiko wenn du rauchst steigt exorbitant. Dies alleine sollte Dir doch bereits zu denken geben. Hör damit auf. Schau Dir Deine Lungen an.

#15

Weiterlesen »




Ähnliche Themen

Hits

Antworten

Letzter Beitrag