Habt / hattet Ihr Ziele im Leben?

Hallo Ihr,

habt oder hattet Ihr schon Ziele im Leben?
Wenn ja, wie seid ihr darauf gekommen, was habt ihr gemacht um die Ziele zu erreichen oder habt ihr immer wieder Eure Ziele verändert?

Ich hatte nie Ziele im Leben. Hauptsache zufrieden sein.
War vielleicht ein Fehler.

Ich glaube die Definition von Zielen ist sehr individuell zu betrachten. Hauptsache zufrieden sein, könnte ja als Ziel betrachtet werden. Nur weil andere mehr oder weniger hochtrabende Ziele benennen, muss das ja nicht für jeden so sein.
Ich denke, es gibt so etwas wie Ziellosigkeit auch nicht wirklich. Etwas was ich tue läuft eigentlich immer auf ein Ziel hinaus, wenn am Ende etwas dabei heraus kommt. Ob ich es benenne oder nicht. Wenn ich was koche, ist das Ziel, dass es mir anschließend schmeckt. Wenn ich irgendwohin gehe, ist das Ziel, dort anzukommen.
Das einzige was ich bei Zielen, ob unbewusste oder konkret benannte wissen muss, ist, es muss nicht sein, dass ich sie auch erreichen kann.

Ich hab auch immer Schwierigkeiten gehabt, in einer Therapie Ziele zu benennen, weil mir da eher durch den Kopf ging, was meine Therapeutin wohl gerne hören würde. Da habe ich dann immer etwas benannt, das mir logisch erschien, weil das ja wohl jeder als Ziel haben müsste oder sollte. Also sowas wie, ich will wieder fit für den Job werden und so Zeug, da es in der Gesellschaft eben angesehen ist.

Bei meinem letzten Tagesklinik Aufenthalt wurde auch immer Montags in der Gruppe nach den Zielen für die Woche gefragt. Das war spannend, weil da eben auch Ziele genannt wurden, wo ich dachte, naja, sowas macht mir jetzt keine Probleme. Aber den anderen halt offenbar schon. Am Ende der Woche war dann entweder Freude oder Enttäuschung zu erkennen, je nach dem, ob das Ziel erreicht wurde. Ich persönlich glaube mittlerweile, es geht garnicht um das eigentliche Ziel, sondern um den Umgang damit, was man erlebt, je nach dem ob man was erreicht hat oder gescheitert ist.

Bei mir hab ich festgestellt, das mir ein erreichen eines Ziels wenig bis gar keine positiven Emotionen entlockt, während ein Scheitern mich in meiner Denke bestätigt, einfach nicht gut (genug) zu sein. Das ist wohl kein gesunder Umgang und es wäre vielleicht ein Ziel, einen solchen zu erlangen, im Umgang mit Zielen.

Hallo blossom79,

Habt / hattet Ihr Ziele im Leben?

Zufrieden zu sein ist doch schon mal ein gutes Ziel, gerade in der heutigen, schnelllebigen Zeit. Viele rennen irgendwelchen Zielen nach und wenn sie sie erreicht haben, brauchen sie bald neue Ziele, weil die erwartete Zufriedenheit oder das vermeintliche Glück ausgeblieben sind oder nur von kurzer Dauer sind. Und viele, die vorgeben, glücklich zu sein, spielen sich und anderen auch manchmal was vor. Meine Therapeutin sagte immer :Unter jedem Dach ein Ach!
Mit sich selbst im reinen sein, Selbstliebe oder wie auch immer man das nennen mag, das könnte schon eher ein Ziel sein.

@Wolke2
Das Gefühl hab ich langsam auch….

Ok, mal anders gefragt:

Wie weit plant Ihr im Voraus?
Also bis zum nächsten Urlaub, bis zum Ende des Jahres etc.

@111Sternchen222
Wow, das hört sich aber schön an - bis auf das verlorene Baby!
Hattest du nie Angst, dass die Depression dazwischen kommen könnte?

Mein Freund meint, wegen mir kann er keine Pläne machen. Weil meine Depression schon so lange geht und ich ihm gesagt habe, dass die Depression auch wieder kommen kann.

Aber ich alleine bin nicht schuld daran, dass er keine langfristigen Pläne macht! Es gibt ja noch unsere Eltern, die alle über 70 sind…..

Und die letzten Jahre haben wir immer unsere Urlaube geplant, mit Ausnahme der 2 Coronajahre.

Heiraten will er nicht, wir sind jetzt 8 Jahre zusammen. Haus hat er schon. Und Kinder sind bei uns nicht möglich.

Zitat von blossom79:

Mein Freund meint, wegen mir kann er keine Pläne machen. Weil meine Depression schon so lange geht und ich ihm gesagt habe, dass die Depression auch wieder kommen kann.

Damit macht er es sich ja sehr einfach.. wie gemein dir gegenüber. Puh*

Zitat von blossom79:

Ok, mal anders gefragt: Wie weit plant Ihr im Voraus? Also bis zum nächsten Urlaub, bis zum Ende des Jahres etc.

Okay, das ist dann doch eine andere Frage, die ich konkreter beantworten kann, denn ein Plan kann zwar ein Ziel definieren, aber legt nicht unbedingt ein konkretes fest. Denn ein Plan muss ja nicht unabänderlich sein und es ist zwar wünschenswert, dass er aufgeht, lässt aber relativ viele Möglichkeiten, Anpassungen vorzunehmen.

Früher hatte ich mir auch längerfristige Pläne gemacht. Habe aber gemerkt, dass das Unerwartete, welches ich anfangs völlig ausgeblendet hatte, so einige Pläne durchkreuzt hat. Dadurch musste ich meine Pläne natürlich ändern oder anpassen und die Zeiträume, die ich mir für die Umsetzung eines Plans gesetzt habe, wurden kürzer. Entsprechend wurden auch die Pläne weniger komplex. Trotzdem kam Unverhofft doch oft. Mittlerweile plane ich nur ziemlich kurzfristig und nur wenn es sein muss. Ansonsten gehe ich Dinge nur noch spontan an.

Zitat von Lilly-18:

Ich finde es extrem wichtig, dass man trotz Depressionen Ziele hat.

Finde ich prinzipiell auch und ich glaube, Ziele benötigen nicht immer auch einen besonders ausgeklügelten Plan, um erreicht zu werden. Das wird sicher von einigen nicht so gesehen, weil vielleicht der Gedanke dahinter steckt, das ein Ziel etwas großartiges sein muss, dass auch Mühe und viel Engagement erfordert, weil es ja sonst weniger Wert wäre.

Ein klassischer Denkfehler der mir in meinen schwereren depressiven Episoden auch immer wieder unterlaufen ist und den ich auch dann immer vehement verteidigt habe, wenn ich als Ziel etwas gesetzt habe, dass ich in meinem Zustand garnicht erreichen könnte, selbst wenn ich noch so sehr wollte, oder mir einredete, ich müsse das doch wollen, weil das doch „normal“ ist.

Tatsächlich kam ich sehr selten auf den Gedanken, ein Ziel für mich zu definieren, dass ohne große Probleme zu erreichen ist. Habe aber unzählige male erreicht, ein Gefühl momentaner Zufriedenheit zu spüren, ohne das ich dies zum Ziel hatte. Obwohl das doch das Ziel schlechthin sein sollte, wenn ich schon eins benennen müsste.

Zitat von Dys:

Ich hab auch immer Schwierigkeiten gehabt, in einer Therapie Ziele zu benennen, weil mir da eher durch den Kopf ging, was meine Therapeutin wohl gerne hören würde. Da habe ich dann immer etwas benannt, das mir logisch erschien, weil das ja wohl jeder als Ziel haben müsste oder sollte. Also sowas wie, ich will wieder fit für den Job werden und so Zeug, da es in der Gesellschaft eben angesehen ist.

Bei deinen Worten fühle ich mich ein wenig ertappt, denn mir geht es ganz ähnlich und ich habe genau dies als Ziel bei der Klinik-Anmeldung angegeben. Und seit ich das so abgeschickt habe, denke ich darüber nach, jetzt wo der Aufenthalt näher kommt umso mehr. Dabei ist mir aufgefallen, dass ich keine richtige Antwort hätte, wenn mich jemand fragen würde, warum ich das als Ziel habe, nur, das es eben das ist was ich kenne - arbeiten. Aber wenn ich weiter darüber nachdenke, hat das zwar zu dem Zeitpunkt schon gestimmt und stimmt vermutlich auch generell, ich möchte irgendwann wieder fit genug sein um arbeiten zu können. Aber jetzt im Moment, möchte ich eigentlich nur, dass es mir mal konstant gut genug geht, um einen normalen Alltag haben zu können in dem ich das, was ich mir vornehme auch zuverlässig schaffe. Wenn ich mich dann noch auf das, was ich mir vornehme, freuen könnte, wäre das schön.

Ansonsten fühle ich mich zur Zeit eher ziellos und tue mich auch schwer, auch nur ansatzweise etwas zu benennen. Da ich früher oft Ziele hatte, sei es Weiterbildung, sportliche Ziele oder Anschaffungen, glaube ich schon, dass da was dran ist, dass Ziele gut fürs Wohlbefinden sind. Dabei gibt es viele Dinge, die wir über kurz oder lang in Angriff nehmen wollen, aber die nehme ich grad eher als Last denn als Ziel wahr. Somit kann bei Erfüllung wohl auch maximal Erleichterung, weniger Zufriedenheit entstehen.

Zitat von steelrose:

Ansonsten fühle ich mich zur Zeit eher ziellos und tue mich auch schwer, auch nur ansatzweise etwas zu benennen.

Ich denke, also nur für mich betrachtet, dass es mir garnichts bringt Ziele zu benennen, die ein gesunder Mensch eben so hat oder haben könnte. Denn ich bin ja nicht gesund. Besonders bewusst wurde mir das, als ich bei einem Klinik Aufenthalt als ein Ziel nannte, wieder Freude zu empfinden. Nur wurde ich irgendwann (nach relativ kurzer Zeit) von meinem Therapeuten gefragt, was ich denn mit Freude anfangen würde, wenn ich sie hätte.
Da war ich echt sprachlos, weil mir absolut nichts einfiel. Hab das damals auch nicht weiter hinterfragen können, weil es plötzlich viele Corona Infektionen gab und ich deswegen abgebrochen hatte, um einer Quarantäne zu entgehen, bevor sie gegebenenfalls angeordnet würde.

Das hat mich aber bis heute nicht losgelassen und ich weiß, dieses „Ziel“ werde ich so nicht mehr nennen. Die letzten „Ziele“ bei weiteren Klinikbesuchen waren daher immer, wieder eine Tagesstruktur zu erlangen und stabil genug zu sein, die auch zuhause beizubehalten. Denn die ging mir tatsächlich verloren und ginge es ausschließlich nur um meine Person, wäre nicht mal mehr das ein Ziel. Nur will ich es eben meinem Umfeld nicht antun, einfach nur existent zu sein und ohne Struktur bin ich aber leider nur das.

Im Prinzip bin ich wohl auch Ziellos, wenn es nur um mich geht jedenfalls. Ich habe halt auch keine konkreten Wünsche, aus denen ich ein Ziel ableiten könnte. Bin also eher wunschlos und dadurch auch ziellos.

was ich denn mit Freude anfangen würde, wenn ich sie hätte.

@Dys , kann man Freude nicht auch still genießen?

und ich weiß, dieses „Ziel“ werde ich so nicht mehr nennen. Di

Ich finde dieses Ziel in Ordnung!

Immer muss man mit allem etwas a n f a n g e n können, muss das sein?

1. Als Kind wollte ich Wissenschaftler auf dem deutschen Forschungsschiff Meteor (heute Polarstern) wie mein verstorbener Onkel werden.
2. Als Jugendlicher Sportler oder Musiker, Toningenieur, oder Biologe , Anthropologe oder Ethnologe...
3. Als 'Erwachsener' mit 18 einfach nur raus aus dem Elternhaus und endlich Ruhe finden, in einem selbst bestimmten unabhängigen Leben...
4. Als Erwachsener Sicherheit im Job, Familie mit Kindern gründen, Reisen und die Welt sehen usw...

Jetzt habe ich keine großen Ziele mehr, weil alles nicht mehr existent oder realisierbar ist mit 64...
Doch eins habe ich doch noch, ich möchte so lange, wie möglich mobil sein, und bei geistig wacher Gesundheit.
Das war ich bis vor wenigen Monaten noch.

Na gut, die Depressionen und die Ängste, aber an die hab ich mich soweit gewöhnt, weil gehören ja wohl zu mir und lassen sich nicht heilen oder abstellen. Nur zeitweise lindern oder betäuben.

Ich glaub, bei mir war es eher so, dass die Ziele mich gefunden haben. Meine Pläne sind schon immer eher kurzfristig, ich bin nicht so in der Lage weit voraus zu denken und mir Dinge auszumalen, die weiter weg als ein Jahr sind. Das ein oder andere Ziel erschien mir auch zu steinig und wurde fallen gelassen. Ich seh an allem immer positives und negatives und entscheide zu oft mit den ängstlicheren Anteilen. Vielleicht keine so kluge Vorgehensweise, aber trotzdem hab ich viel schönes erlebt bisher und finanziell kam ich auch immer hin. Das wichtigste Ziel für mich im Leben ist, geliebt zu haben.

Hallo blossom79,

@blossom79
Hey! Ja schon...

Ich nehme mir einfach Sachen vor oder suche mir Herausforderungen und versuche sie zu erreichen/umzusetzen.

Noten, Studiendauer, Prüfungen, Arbeit, Verdienst aber auch im Sport. Ich bin aber auch ein ehrgeiziger Mensch!

Alles Liebe, Lara