Habt / hattet Ihr Ziele im Leben?

Ich glaube die Definition von Zielen ist sehr individuell zu betrachten. Hauptsache zufrieden sein, könnte ja als Ziel betrachtet werden. Nur weil andere mehr oder weniger hochtrabende Ziele benennen, muss das ja nicht für jeden so sein.
Ich denke, es gibt so etwas wie Ziellosigkeit auch nicht wirklich. Etwas was ich tue läuft eigentlich immer auf ein Ziel hinaus, wenn am Ende etwas dabei heraus kommt. Ob ich es benenne oder nicht. Wenn ich was koche, ist das Ziel, dass es mir anschließend schmeckt. Wenn ich irgendwohin gehe, ist das Ziel, dort anzukommen.
Das einzige was ich bei Zielen, ob unbewusste oder konkret benannte wissen muss, ist, es muss nicht sein, dass ich sie auch erreichen kann.

Ich hab auch immer Schwierigkeiten gehabt, in einer Therapie Ziele zu benennen, weil mir da eher durch den Kopf ging, was meine Therapeutin wohl gerne hören würde. Da habe ich dann immer etwas benannt, das mir logisch erschien, weil das ja wohl jeder als Ziel haben müsste oder sollte. Also sowas wie, ich will wieder fit für den Job werden und so Zeug, da es in der Gesellschaft eben angesehen ist.

Bei meinem letzten Tagesklinik Aufenthalt wurde auch immer Montags in der Gruppe nach den Zielen für die Woche gefragt. Das war spannend, weil da eben auch Ziele genannt wurden, wo ich dachte, naja, sowas macht mir jetzt keine Probleme. Aber den anderen halt offenbar schon. Am Ende der Woche war dann entweder Freude oder Enttäuschung zu erkennen, je nach dem, ob das Ziel erreicht wurde. Ich persönlich glaube mittlerweile, es geht garnicht um das eigentliche Ziel, sondern um den Umgang damit, was man erlebt, je nach dem ob man was erreicht hat oder gescheitert ist.

Bei mir hab ich festgestellt, das mir ein erreichen eines Ziels wenig bis gar keine positiven Emotionen entlockt, während ein Scheitern mich in meiner Denke bestätigt, einfach nicht gut (genug) zu sein. Das ist wohl kein gesunder Umgang und es wäre vielleicht ein Ziel, einen solchen zu erlangen, im Umgang mit Zielen.

Zitat von blossom79:

Mein Freund meint, wegen mir kann er keine Pläne machen. Weil meine Depression schon so lange geht und ich ihm gesagt habe, dass die Depression auch wieder kommen kann.

Damit macht er es sich ja sehr einfach.. wie gemein dir gegenüber. Puh*

Zitat von blossom79:

Ok, mal anders gefragt: Wie weit plant Ihr im Voraus? Also bis zum nächsten Urlaub, bis zum Ende des Jahres etc.

Okay, das ist dann doch eine andere Frage, die ich konkreter beantworten kann, denn ein Plan kann zwar ein Ziel definieren, aber legt nicht unbedingt ein konkretes fest. Denn ein Plan muss ja nicht unabänderlich sein und es ist zwar wünschenswert, dass er aufgeht, lässt aber relativ viele Möglichkeiten, Anpassungen vorzunehmen.

Früher hatte ich mir auch längerfristige Pläne gemacht. Habe aber gemerkt, dass das Unerwartete, welches ich anfangs völlig ausgeblendet hatte, so einige Pläne durchkreuzt hat. Dadurch musste ich meine Pläne natürlich ändern oder anpassen und die Zeiträume, die ich mir für die Umsetzung eines Plans gesetzt habe, wurden kürzer. Entsprechend wurden auch die Pläne weniger komplex. Trotzdem kam Unverhofft doch oft. Mittlerweile plane ich nur ziemlich kurzfristig und nur wenn es sein muss. Ansonsten gehe ich Dinge nur noch spontan an.

Ja, ich hatte immer Ziele im Leben, sowohl kurz- als auch langfristige.
Die meisten davon habe ich erreicht, oft auf Umwegen aber irgendwie habe ich immer bekommen was ich wollte.
Die Umwege waren oft auch nicht lustig und anstrengend, aber ich finde es sehr wichtig, Ziele zu haben.
Pläne hab ich natürlich auch. Aber da bin ich eher spontan und ändere sie auch oft. Also was ich am Wochenende plane, wo ich in Urlaub hinfahre oder was ich kochen will.
Ich finde es extrem wichtig, dass man trotz Depressionen Ziele hat. Natürlich muss man Rückschläge einplanen, manches muss man vielleicht auch anpassen oder verwerfen und ein neues Ziel wählen.
Aber ich bin der Meinung, dass Ziele eine wichtige Aufgabe haben, dass sie dem Leben Sinn geben.

Zitat von Lilly-18:

Ich finde es extrem wichtig, dass man trotz Depressionen Ziele hat.

Finde ich prinzipiell auch und ich glaube, Ziele benötigen nicht immer auch einen besonders ausgeklügelten Plan, um erreicht zu werden. Das wird sicher von einigen nicht so gesehen, weil vielleicht der Gedanke dahinter steckt, das ein Ziel etwas großartiges sein muss, dass auch Mühe und viel Engagement erfordert, weil es ja sonst weniger Wert wäre.

Ein klassischer Denkfehler der mir in meinen schwereren depressiven Episoden auch immer wieder unterlaufen ist und den ich auch dann immer vehement verteidigt habe, wenn ich als Ziel etwas gesetzt habe, dass ich in meinem Zustand garnicht erreichen könnte, selbst wenn ich noch so sehr wollte, oder mir einredete, ich müsse das doch wollen, weil das doch „normal“ ist.

Tatsächlich kam ich sehr selten auf den Gedanken, ein Ziel für mich zu definieren, dass ohne große Probleme zu erreichen ist. Habe aber unzählige male erreicht, ein Gefühl momentaner Zufriedenheit zu spüren, ohne das ich dies zum Ziel hatte. Obwohl das doch das Ziel schlechthin sein sollte, wenn ich schon eins benennen müsste.

Zitat von steelrose:

Ansonsten fühle ich mich zur Zeit eher ziellos und tue mich auch schwer, auch nur ansatzweise etwas zu benennen.

Ich denke, also nur für mich betrachtet, dass es mir garnichts bringt Ziele zu benennen, die ein gesunder Mensch eben so hat oder haben könnte. Denn ich bin ja nicht gesund. Besonders bewusst wurde mir das, als ich bei einem Klinik Aufenthalt als ein Ziel nannte, wieder Freude zu empfinden. Nur wurde ich irgendwann (nach relativ kurzer Zeit) von meinem Therapeuten gefragt, was ich denn mit Freude anfangen würde, wenn ich sie hätte.
Da war ich echt sprachlos, weil mir absolut nichts einfiel. Hab das damals auch nicht weiter hinterfragen können, weil es plötzlich viele Corona Infektionen gab und ich deswegen abgebrochen hatte, um einer Quarantäne zu entgehen, bevor sie gegebenenfalls angeordnet würde.

Das hat mich aber bis heute nicht losgelassen und ich weiß, dieses „Ziel“ werde ich so nicht mehr nennen. Die letzten „Ziele“ bei weiteren Klinikbesuchen waren daher immer, wieder eine Tagesstruktur zu erlangen und stabil genug zu sein, die auch zuhause beizubehalten. Denn die ging mir tatsächlich verloren und ginge es ausschließlich nur um meine Person, wäre nicht mal mehr das ein Ziel. Nur will ich es eben meinem Umfeld nicht antun, einfach nur existent zu sein und ohne Struktur bin ich aber leider nur das.

Im Prinzip bin ich wohl auch Ziellos, wenn es nur um mich geht jedenfalls. Ich habe halt auch keine konkreten Wünsche, aus denen ich ein Ziel ableiten könnte. Bin also eher wunschlos und dadurch auch ziellos.