Nottinghill
- 192
- 285
Sorry. Ich wollte nur den 1.111. Beitrag schreiben.
14473
Gehe ich richtig mit meinem depressiven Partner um?
Z
Zürzu
- 57
- 55
Lasst uns an solchen Dingen festhalten und freuen (das geht mit etwas Übung durchaus auch für andere).
Mir hat es geholfen mich intensiv mit den Themen Achtsamkeit, Erwartungsmanagement und wie stoppe ich negative Gedanken zu beschäftigen. Gibt bei YouTube da sehr viele gute Videos.
Ein Beispiel zum Erwartungsmanagement: wenn du 100% erwartest und bekommst 80% bist du enttäuscht. Erwartest du 50% und bekommst 80% bist du Happy.
Mir hat es geholfen mich intensiv mit den Themen Achtsamkeit, Erwartungsmanagement und wie stoppe ich negative Gedanken zu beschäftigen. Gibt bei YouTube da sehr viele gute Videos.
Ein Beispiel zum Erwartungsmanagement: wenn du 100% erwartest und bekommst 80% bist du enttäuscht. Erwartest du 50% und bekommst 80% bist du Happy.
A
Hallo Sandra-k,
Gehe ich richtig mit meinem depressiven Partner um?
Gehe ich richtig mit meinem depressiven Partner um?
Nottinghill
- 192
- 285
Zitat von Zürzu:Lasst uns an solchen Dingen festhalten und freuen (das geht mit etwas Übung durchaus auch für andere).
Mir hat es geholfen mich intensiv mit den Themen Achtsamkeit, Erwartungsmanagement und wie stoppe ich negative Gedanken zu beschäftigen. Gibt bei YouTube da sehr viele gute Videos.
Ein Beispiel zum Erwartungsmanagement: wenn du 100% erwartest und bekommst 80% bist du enttäuscht. Erwartest du 50% und bekommst 80% bist du Happy.
Ich weiss. Wir beide unterhalten uns da ja schon ne ganze Zeit drüber. Es kommen aber trotzdem immer wieder die Zweifel, ob man alles richtig macht. Ob der Partner wieder für einen da sein kann. Ich für mich sage mir die letzte Zeit immer, dass es die Zeit zeigt. Befriedigend ist das aber auch nicht immer.
Nottinghill
- 192
- 285
Auf meine Nachricht von heute morgen kam grad ein Danke, Dir auch. Hab ihr dann noch geschrieben was ich heute mache und morgen erstmal noch nichts habe. Und jetzt durchatmen und Füße still halten.
Juli1
- 217
- 574
Jetzt verstehe ich etwas besser wieso er sich kaum meldet. Er sagt, dass es alles etwas viel für ihn sei und dass er sich dort erstmal einleben muss. Es prasselt einiges auf ihn ein.
Habe einfach nur zugehört und ihm dann ein bißchen von mir erzählt, was ich so mache etc.
Und ihn dann auch wissen lassen, dass ich für ihn da bin, jederzeit.
Ich muss sagen, mir geht es jetzt besser und kann etwas beruhigter Weihnachten feiern. Es ist zwar nichts gut aber auch nichts vorbei, die Hoffnung bleibt.
Jedi
- 10195
- 19
- 21111
Auch wenn ich hier bei Euch nur eher ein stiller Mitleser bin u. nur mit wenige kleinere Beiträgen mich beteiligt habe,
möchte ich Allen, die ihr Euch in diesem Thread, so wunderbar unterstützt u. so viel Mitgefühl u. Verstehen
für einander aufbringt,
Besinnliche u. achtsame Weihnachtsfeiertage wünschen
-------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
Möchte noch etwas aus der Achtsamkeit für Euch dalassen,
Manchmal ist das, was wie Tag aussieht Nacht,
das, was rund wirkt eckig,
das, was überhöht wird demütig u.
das was lieblos wirkt voll Lebe.
möchte ich Allen, die ihr Euch in diesem Thread, so wunderbar unterstützt u. so viel Mitgefühl u. Verstehen
für einander aufbringt,
Besinnliche u. achtsame Weihnachtsfeiertage wünschen
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Möchte noch etwas aus der Achtsamkeit für Euch dalassen,
Manchmal ist das, was wie Tag aussieht Nacht,
das, was rund wirkt eckig,
das, was überhöht wird demütig u.
das was lieblos wirkt voll Lebe.
Nottinghill
- 192
- 285
Vielen lieben Dank, Jedi.
Das tut so gut. Ich glaube ohne dieses Forum wäre ich schon längst verrückt geworden. Es ist schön zu wissen, dass immer jemand ein offenes Ohr hat. Wir sind irgendwie eine kleine Gemeinschaft geworden. So fremd und doch so nah. Es tut gut kleine Erfolge zu posten oder von ihnen zu lesen.
Und ich geh jetzt Raclette essen.
Lasst es euch gutgehen.
Und immer dran denken, die Krone sitzt.
Das tut so gut. Ich glaube ohne dieses Forum wäre ich schon längst verrückt geworden. Es ist schön zu wissen, dass immer jemand ein offenes Ohr hat. Wir sind irgendwie eine kleine Gemeinschaft geworden. So fremd und doch so nah. Es tut gut kleine Erfolge zu posten oder von ihnen zu lesen.
Und ich geh jetzt Raclette essen.
Lasst es euch gutgehen.
Und immer dran denken, die Krone sitzt.
Jedi
- 10195
- 19
- 21111
Zitat von Jedi:das was lieblos wirkt voll Lebe.
sollte heißen, das was lieblos wirkt voll Liebe.
Nottinghill
- 192
- 285
Hab ich nicht wahrgenommen. Mein Kopf hat es als Liebe gelesen.
Juli1
- 217
- 574
Ich danke euch allen hier, dieses Forum ist Gold wert.
selly
- 1525
- 2
- 3094
Hallo, meiner hat sich auch gemeldet.
Er hat auch wie ich vor zwei Tagen, eine Weihnachtsemail geschrieben.
Er bedankte sich für meine mail vom Sonntag und dann zählte er in der ganzen email meine beruflichen Qualitäten auf.nichts liebes, nichts persönliches.
Ich solle mich gut ausruhen und erholen an den Feiertagen, da ich soviel leiste in job usw.
Die ganze email hörte sich an wie eine Jahres -Beurteilung für Mitarbeiter.
Auf meine mail ging er nicht weiter ein, schrieb nur kurz danke für meine worte. Dann setzte er seinen Namen unter die mail.
Während ich Deine Selly schrieb, schrieb er nur seinen Namen ohne Dein.
Naja bin irgendwie enttäuscht. Ja ok, er hat geschrieben. Aber ich fühle mich so alleine und ungeliebt.
Frohe Weihnachten, ich gehe jetzt zur Familie
Er hat auch wie ich vor zwei Tagen, eine Weihnachtsemail geschrieben.
Er bedankte sich für meine mail vom Sonntag und dann zählte er in der ganzen email meine beruflichen Qualitäten auf.nichts liebes, nichts persönliches.
Ich solle mich gut ausruhen und erholen an den Feiertagen, da ich soviel leiste in job usw.
Die ganze email hörte sich an wie eine Jahres -Beurteilung für Mitarbeiter.
Auf meine mail ging er nicht weiter ein, schrieb nur kurz danke für meine worte. Dann setzte er seinen Namen unter die mail.
Während ich Deine Selly schrieb, schrieb er nur seinen Namen ohne Dein.
Naja bin irgendwie enttäuscht. Ja ok, er hat geschrieben. Aber ich fühle mich so alleine und ungeliebt.
Frohe Weihnachten, ich gehe jetzt zur Familie
Carouzo
- 72
- 1
- 147
Bei uns gab es Kartoffelsalat und Würstchen. Der erste Gang sozusagen.
Und dazu hat sich Männe ne Mische aus Cola und Whiskey gemacht. Da hatten wir gerade mal 14:30 Uhr.
Das gab es noch nie!
Ich bin so dermaßen traurig!
Ich werde ihm die räumliche Trennung vorschlagen. Für 1-2 Monate.
Er fühlt sich dann nicht im Zwang irgendwas zu kommentieren oder jegliche Versntwortungzu übernehmen und ich muss das Elend nicht mehr mit Ansehen und kann Kraft für Kinder und Arbeit sammeln.
Ich hab Weihnachten noch nie so trostlos erleben müssen. Der ganze Zauber ist dahin.
Und dazu hat sich Männe ne Mische aus Cola und Whiskey gemacht. Da hatten wir gerade mal 14:30 Uhr.
Das gab es noch nie!
Ich bin so dermaßen traurig!
Ich werde ihm die räumliche Trennung vorschlagen. Für 1-2 Monate.
Er fühlt sich dann nicht im Zwang irgendwas zu kommentieren oder jegliche Versntwortungzu übernehmen und ich muss das Elend nicht mehr mit Ansehen und kann Kraft für Kinder und Arbeit sammeln.
Ich hab Weihnachten noch nie so trostlos erleben müssen. Der ganze Zauber ist dahin.
S
Sandra-k
- 358
- 828
Ich habe auch einen Weihnachtsgruß bekommen.
Juli1
- 217
- 574
Carouzo, das tut mir sehr leid.
Vielleicht ist eine räumliche Trennung nicht schlecht. Ich bin sehr froh, dass mein Freund jetzt mal 6 Wochen weg ist, so sehr ich ihn auch vermisse und leide, ich kann aber mal durchatmen und ich muss auch nicht mitansehen wie er leidet. Und ich bin auch nicht in der Schusslinie für seine Launen.
Natürlich blöd dass heute Weihnachten ist.
Vielleicht ist eine räumliche Trennung nicht schlecht. Ich bin sehr froh, dass mein Freund jetzt mal 6 Wochen weg ist, so sehr ich ihn auch vermisse und leide, ich kann aber mal durchatmen und ich muss auch nicht mitansehen wie er leidet. Und ich bin auch nicht in der Schusslinie für seine Launen.
Natürlich blöd dass heute Weihnachten ist.
A
Hallo Sandra-k,
Nottinghill
- 192
- 285
So. Heiligabend mit der Familie ist durch. Also mit meiner Ex-Frau und meinen zwei Kindern.
Jetzt gehts zu meinem besten Freund. Wir werden es uns wahrscheinlich vorm Kamin mit einem guten Whisk. gemütlich machen.
Ihr Vater wollte es heute nochmal ansprechen, ob ich morgen auch zum Fondue-Essen vorbei komme. Aber er sagte sie müsse mich einladen. Ganz ehrlich? Ich wäre verwundert wenn sie es täte. Freuen würde ich mich natürlich. Ich erwarte es aber nicht.
Bis später mal.
Jetzt gehts zu meinem besten Freund. Wir werden es uns wahrscheinlich vorm Kamin mit einem guten Whisk. gemütlich machen.
Ihr Vater wollte es heute nochmal ansprechen, ob ich morgen auch zum Fondue-Essen vorbei komme. Aber er sagte sie müsse mich einladen. Ganz ehrlich? Ich wäre verwundert wenn sie es täte. Freuen würde ich mich natürlich. Ich erwarte es aber nicht.
Bis später mal.
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