Erneute Depressionen trotz Medikament - wie damit umgehen?

Hallo, und einen wunderschönen Tag wünsch ich dir Vergissmeinich

Zitat:

Thema woher kommen die Depressionen usw

Ok.

Zitat:

Also bei mir kann ich keinen Auslöser finden und somit fühle ich mich dem ganzen relativ hilflos ausgesetzt.

Das fand ich bei mir auch zuerst so. Dann, als ich mal wieder neutral drauf war, in der Zwischenwelt des guten und des schlechtens (Undepressiv und Depressiv), saß ich da in der Küche denkend, ... wieso bist du da? (Die Depression!) Ich will dich nicht mehr! Ich will das du "weg" gehst. Ich sah da ein, das diese Depression die schon sooooooooooooooooo lange mit mir war, sowas wie mein Bruder war denn ich nicht gehn lassen wollte bis ich das entschied und siehe da, es funktionierte.


Ich kam aber auch eines Tages dahinter, was der mögliche Auslöser meiner Depressionen waren wie auch die so vielen Suizid versuche die mich auch schon des öffterens am Limit des Lebens gebracht hatte aber ich immer wieder zurück kam, auch plöde. Jedenfalls, .... es war meine Mutter die eigentlich depressiv war und die mir ihre Depression auf mich überleitete denn eines Tages als ich diese Ursache vermutete, rief ich Sie am nächsten Tag an und fragte Sie, ob Sie vielleicht letzte Nacht um 18:00 Uhr wieder eine Depression hatte? Sie dachte kurz nach und antwortetet mit "ja"!

All diese Jahre anstatt das Sie sich deswegen mal selbst behandeln sollte, wie eine Psychotherapie, ließ Sie´s auf mich übergehen, überlaufen und steckte mich damit sozusagen an. Ich musste es dann mit meinen Leben und leben lassen - ausgleichen, beinah bezahlen. Deswegen wirkten Psychotherapien bei mir nur begrenzt auch.

Zitat:

Was ich weiß, was ich absolut nicht vertragen kann, ist Stress.
Stress fängt dabei bei mir sehr früh an, da fühlen sich vor allem gesunde Menschen noch sehr lange wohl.

Ich falle dann schon wieder und falle und falle in die Depression.

Das IST bei mir genauso schlimm!! Seit fast einem Jahr war alles bei mir in Ordnung, dann kamen diese Betreuer/innen, die sehr vieles bei mir Falsch taten ... .... und da ging es wieder bei mir los, mit all diesen ganzen Stress Faktoren. Es ist, als würden die das ganz genau so wissen, was einen Menschen "Kaput" macht und deswegen einen absichtlich noch mehr in die Verzweiflung treiben tun. Aber die sollten lieber acht darauf geben, deren Bogen der Arroganz nicht all zu sehr "überspannen", denn wenn sich ein Betreuter das .... nimmt, haben die verloren, können nicht mehr an einen Betreuten weiter verdienen und der Betreute der dann hinsichtlich solch einigen Auseinandersetzungen vom Leben geschieden ist, ... ist dann "meiner Einsichtnahme" von allen Frei, befreit.

Jetzt bekomme ich wieder eine Betreuung, hoffentlich erweise eine die mich nicht ganz in denn Wahnsinn treibt denn ich hab das ganze schon so Satt, deren Spielchen!!

Hallo ihr Lieben,

bei mir liegen die Ursachen für die Depression in einem Zusammenspiel aus meinen ganz persönlichen "Kerben" und einer dauerhaften Überlastungssituation, die auch genaue in diese "Kerben" angesprochen hat. Habe ich neun Jahre ausgehalten, dann ging nix mehr. Wobei es noch hätte schlimmer kommen können, aber irgendwann konnte auch ich die Signale meines Körpers nicht mehr ignorieren.

Das sind auch so meine Anzeichen an denen ich die Depression merke: körperlich. Meine Seele, die kann ich vermutlich unendlich unterschwellig leiden lassen. Bei Gefühlen, da bin ich Meisterin der Verdrängung. Deswegen wirke ich vermutlich auf viele Menschen unnahbar. Ich muss meine Gefühle im Zaum halten und kann die Nähe nicht wirklich zulassen. Das mache ich nicht mit Absicht. Manchmal wünsche ich mir nichts mehr als Nähe und gleichzeitig habe ich Angst.

Aber zurück woran ich merke, dass ich wieder in die Depression gleite: meine autoimmune Schilddrüsenerkrankung kriegt nen Schub, sieht man auch am Blutbild weil nicht nur Werte einfach nicht stimmen, sondern CRP (ein Entzündungswert) hoch ist; mein nächtliches Zähneaufeinanderbeißen verstärkt sich; starke Verspannung im Rücken, die durch das verstärkte Zähnebeißen noch zusätzlich angeheizt werden bis hin zu Taubheitsgefühlen in den Fingern; Kopfschmerzen, Schwindel, Sehstörungen, Magenschmerzen; verschiedenste Varianten von Schlafstörungen (garnicht, über Schlafen mit ettlichen Unterbrechungen bis hin zu "kaum noch aus dem Bett kommen") ... über meine Bulemie, die dann wieder aufflammt, kommen wir dann langsam zur Seele. Gedanken drehen sich im Kreis, keine Gefühle, zuviele Gefühle die ich nicht ertragen kann, Antriebslosigkeit (gleichzeitig fühle ich mich gehetzt, weil ich weiß, dass Erledigungen auf mich warten), Gereiztheit, Wut, Aggression, nen ganz dicken Klumpen Trauer, Angst, das Gefühl unendlicher Schwere Selbsthass (auch mit Selbstverletzungegedanken)...

Meine Hoffnung konnte ich mir bisher bis auf ganz wenige Momente erhalten. Ich weiß es wird wieder anders werden, aber das Aushalten macht mich fix und fertig. Es fühlt sich an, als würde es mich zerbrechen.

Durch meinen Job wird mir sogar einfache schlechte Laune wiedergespiegelt von meinem Gegenüber, das nutze ich mittlerweile auch als Kontrolle für mich um frühzeitg gegensteuern zu können.

Das Falscheste was man vermutlich tun kann ist sich vergraben und abzuschotten und sich den im Kreis drehenden Gedanken hingeben. Es ist so verführerisch. Mir hilft es sehr, wenn ich meine Gedanken aufschreibe. Dann muss ich sie nicht festhalten. Ich kann ja jederzeit in mein Notizbuch schauen und der Kreislauf in meinem Kopf findet ein Ende.

Liebe Grüße

Eloise