DamianTheWolf
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Hallo, uhm ich bin neu hier, gerade erst angemeldet. Ich bin noch sehr unsicher da ich keine Ahnung hab wie das hier so ist und auch ewig nicht mehr in einem Forum war, aber ja mal schauen.
Also und zwar bin ich momentan sehr verwirrt was meine Gefühle und Stimmungen angeht.
Weil eigentlich sollte ich glücklich sein. Ich meine ich habe eine Freundin mit der ich glücklich bin, mit meiner Familie ist
mittlerweile auch alles in Ordnung und ich habe Arbeit.
Gut die Arbeit stresst mich momentan total da ich in den nächsten Monaten meine Abschlussprüfung habe und da noch einiges zu lernen und zu planen habe. Die Arbeit an sich ist auch schon sehr stressig. Und wenn ich Berufsschule habe stresst mich das auch mega weil ich eine Sozial Phobie habe und vor allem wenn ich unter vielen Menschen bin schnell Angst bekomme.
Zusätzlich steht auch noch das Berichtsheft an mit dem ich absolut nicht aktuell bin. Aber ich habe einfach absolut keine Zeit und wenn ich Zeit habe habe ich meistens keine Motivation.
Mit meiner Freundin habe ich ab und an etwas stress - was ja soweit völlig normal ist. Aber sie will halt immer das alles nach ihrem Willen geht selbst wenn ich absolut keine Lust hab und um Diskussionen aus dem Weg zu gehen mach ich halt auch was sie will. Und was mich momentan halt echt stört dass sie wenn wir uns treffen nur das Handy in der Hand hat weil sie jetzt in so ner neuen Roleplay Gruppe ist. Kann sie ja auch sein nur gestern z.B. haben wir uns seit 1 - 2 Wochen das erste mal wieder gesehen und sie war halt durchgehend am Handy. Wenn ich sie darauf anspreche heißt es nur ja ich kann halt nicht einfach rumliegen und nichts tun. Ich denke mir halt ist es jetzt doof von ihr wenn sie immer am Handy ist oder egoistisch von mir dass ich kuscheln will und sie quasi zwinge nichts zu tun.
Das Problem ist halt einfach, dass ich nun mal ein sehr kuschelbedürftiger Mensch bin. Grad nach der Arbeit wenn ich dann zu ihr gehe, sie versteht nicht ganz dass ich erstmal einfach nur rumliegen und mit ihr kuscheln möchte um die Arbeit quasi hinter mir zu lassen.
Und da ich halt zusätzlich noch ein großes Problem mit Selbsthass und Selbstwert/bewusstsein habe brauche ich eigentlich auch jemanden der mir deutlich zeigt dass ich was wert bin, weil ich mir sonst viel zu viele Gedanken mache und anfange zu zweifeln, sowohl an mir als auch an der Beziehung.
Zum Selbsthass. der wird auch immer schlimmer. Ich kann nicht in einen Spiegel schauen ohne mich vor mir selbst zu ekeln und einfach nur Hass und Verachtung zu fühlen. Wenn ich vor irgendeiner spiegelnden Oberfläche stehe muss ich mich wegdrehen. Bei allem was ich mache, sage und denke hab ich zweifel und denk mir wieso hast du das gemacht/gesagt/gedacht. Auch übliche Gedanken wie Ich bin sch. Ich bin wertlos Ich bin dumm Ich bin hässlich Wieso existiere ich überhaupt? Ich hab das und das nicht verdient etc. gehen mir durchgehend durch den Kopf. Ich habe auch manchmal Situationen wo ich sozsagen abschweife Und in diesem Kreis aus Selbsthassgedanken gefangen bin und einfach nicht mehr raus komme. Auch wenn ich mit Menschen interagiere. Ich hasse mich für jeden Satz den ich sage weil ich denke der ist falsch.
Ich vermeide es zu lachen. Ich hasse mein Lachen ich kann es nicht hören. Wenn ich doch mal lache z.B. mit meiner Freundin könnte ich danach anfangen zu heulen weil ich mein Lachen nicht abkann.
Mit meinem Äußerem brauch ich auch gar nicht erst anfangen. Ich habe viel zu viel Übergewicht und finde mich auch sonst sehr hässlich.
Ich habe auch immer Gedanken wie Warum ist meine Freundin eigentlich mit mir zusammen wieso gibt sie sich mit jemanden wie mir ab? Sie könnte so viel bessere Leute abbekommen wieso grad ich? Und dann denke ich dass sie mit mir Schluss machen soll damit ich wieder in das tiefe Loch falle und mich endlich umbringen kann.
Achso bevor ich mit ihr zusammen kam war ich auch sehr depressiv, ich habe mich geritzt und hatte Selbstmordgedanken, war auch des öfteren kurz davor es zu versuchen. Ich habe in der Zeit auch eine Therapie angefangen. Dann seit ich mit ihr zusammen war auf einmal alles super, alles negative war auf einmal verschwunden und auf einmal wusste ich wie es sich anfühlt glücklich zu sein. Nur jetzt kehrt das ganze langsam wieder zurück und das macht mir Angst. Ich habe mal geträumt dass sie mit mir Schluss macht, ich wieder depressiv war, anfing mich zu ritzen, sehr viel Alk. trank anfing zu *beep* und irgendwann hab ich mich dann umgebracht.
Ich mache bei meiner Freundin auch immer wieder andeutungen, versuche das anzusprechen dass es mir momentan nicht gut geht, aber sie versteht das irgendwie nicht oder wechselt das thema. Und ich weiß nicht ob und wie ich das direkt ansprechen soll. Und ich fange wenn ich bei ihr bin manchmal scheinbar grundlos an zu weinen sie fragt halt kurz warum ich sag halt erst Weiß ich nicht Und sie belässt es einfach dabei.
Mit meiner Familie ist momentan alles okay bis auf die Tatsache dass meine Mum eine Krankheit hat die sehr gefährlich werden kann und das macht mir Angst und ich mache mir um sie ultra Sorgen.
Was momentan auch ist ist dass ich extrem Schlafprobleme habe. Ich brauche Stunden um einzuschlafen, wache oft auf, habe Alpträume und wenn ich morgens dann aufwache fühle ich mich sehr unwohl irgendwie beklemmt, manchmal auch panisch.
Über den Tag verteilt habe ich auch oft Momente wo ich mich auf nichts konzentrieren kann wo ich einfach irgendwo hinstarre und Minuten später komm ich quasi wieder zu mir Ich weiß nicht genau was das ist.
Ich hör mal auf weiter zu schreiben weil ich denke gerade wieder viel zu durcheinander ich komm da mit dem Tippen gar nicht wirklich hinterher. Das merkt man bestimmt auch sehr beim durchlesen und das tut mir leid. Auch für Rechtschreibfehler muss ich mich entschuldigen. Ich hoffe man blickt einigermaßen durch was ich da geschrieben habe und wahrscheinlich habe ich wieder 10000 Dinge vergessen dazu zu sagen aber ja.
Ich wollte das alles einfach mal los werden.
Also und zwar bin ich momentan sehr verwirrt was meine Gefühle und Stimmungen angeht.
Weil eigentlich sollte ich glücklich sein. Ich meine ich habe eine Freundin mit der ich glücklich bin, mit meiner Familie ist
mittlerweile auch alles in Ordnung und ich habe Arbeit.
Gut die Arbeit stresst mich momentan total da ich in den nächsten Monaten meine Abschlussprüfung habe und da noch einiges zu lernen und zu planen habe. Die Arbeit an sich ist auch schon sehr stressig. Und wenn ich Berufsschule habe stresst mich das auch mega weil ich eine Sozial Phobie habe und vor allem wenn ich unter vielen Menschen bin schnell Angst bekomme.
Zusätzlich steht auch noch das Berichtsheft an mit dem ich absolut nicht aktuell bin. Aber ich habe einfach absolut keine Zeit und wenn ich Zeit habe habe ich meistens keine Motivation.
Mit meiner Freundin habe ich ab und an etwas stress - was ja soweit völlig normal ist. Aber sie will halt immer das alles nach ihrem Willen geht selbst wenn ich absolut keine Lust hab und um Diskussionen aus dem Weg zu gehen mach ich halt auch was sie will. Und was mich momentan halt echt stört dass sie wenn wir uns treffen nur das Handy in der Hand hat weil sie jetzt in so ner neuen Roleplay Gruppe ist. Kann sie ja auch sein nur gestern z.B. haben wir uns seit 1 - 2 Wochen das erste mal wieder gesehen und sie war halt durchgehend am Handy. Wenn ich sie darauf anspreche heißt es nur ja ich kann halt nicht einfach rumliegen und nichts tun. Ich denke mir halt ist es jetzt doof von ihr wenn sie immer am Handy ist oder egoistisch von mir dass ich kuscheln will und sie quasi zwinge nichts zu tun.
Das Problem ist halt einfach, dass ich nun mal ein sehr kuschelbedürftiger Mensch bin. Grad nach der Arbeit wenn ich dann zu ihr gehe, sie versteht nicht ganz dass ich erstmal einfach nur rumliegen und mit ihr kuscheln möchte um die Arbeit quasi hinter mir zu lassen.
Und da ich halt zusätzlich noch ein großes Problem mit Selbsthass und Selbstwert/bewusstsein habe brauche ich eigentlich auch jemanden der mir deutlich zeigt dass ich was wert bin, weil ich mir sonst viel zu viele Gedanken mache und anfange zu zweifeln, sowohl an mir als auch an der Beziehung.
Zum Selbsthass. der wird auch immer schlimmer. Ich kann nicht in einen Spiegel schauen ohne mich vor mir selbst zu ekeln und einfach nur Hass und Verachtung zu fühlen. Wenn ich vor irgendeiner spiegelnden Oberfläche stehe muss ich mich wegdrehen. Bei allem was ich mache, sage und denke hab ich zweifel und denk mir wieso hast du das gemacht/gesagt/gedacht. Auch übliche Gedanken wie Ich bin sch. Ich bin wertlos Ich bin dumm Ich bin hässlich Wieso existiere ich überhaupt? Ich hab das und das nicht verdient etc. gehen mir durchgehend durch den Kopf. Ich habe auch manchmal Situationen wo ich sozsagen abschweife Und in diesem Kreis aus Selbsthassgedanken gefangen bin und einfach nicht mehr raus komme. Auch wenn ich mit Menschen interagiere. Ich hasse mich für jeden Satz den ich sage weil ich denke der ist falsch.
Ich vermeide es zu lachen. Ich hasse mein Lachen ich kann es nicht hören. Wenn ich doch mal lache z.B. mit meiner Freundin könnte ich danach anfangen zu heulen weil ich mein Lachen nicht abkann.
Mit meinem Äußerem brauch ich auch gar nicht erst anfangen. Ich habe viel zu viel Übergewicht und finde mich auch sonst sehr hässlich.
Ich habe auch immer Gedanken wie Warum ist meine Freundin eigentlich mit mir zusammen wieso gibt sie sich mit jemanden wie mir ab? Sie könnte so viel bessere Leute abbekommen wieso grad ich? Und dann denke ich dass sie mit mir Schluss machen soll damit ich wieder in das tiefe Loch falle und mich endlich umbringen kann.
Achso bevor ich mit ihr zusammen kam war ich auch sehr depressiv, ich habe mich geritzt und hatte Selbstmordgedanken, war auch des öfteren kurz davor es zu versuchen. Ich habe in der Zeit auch eine Therapie angefangen. Dann seit ich mit ihr zusammen war auf einmal alles super, alles negative war auf einmal verschwunden und auf einmal wusste ich wie es sich anfühlt glücklich zu sein. Nur jetzt kehrt das ganze langsam wieder zurück und das macht mir Angst. Ich habe mal geträumt dass sie mit mir Schluss macht, ich wieder depressiv war, anfing mich zu ritzen, sehr viel Alk. trank anfing zu *beep* und irgendwann hab ich mich dann umgebracht.
Ich mache bei meiner Freundin auch immer wieder andeutungen, versuche das anzusprechen dass es mir momentan nicht gut geht, aber sie versteht das irgendwie nicht oder wechselt das thema. Und ich weiß nicht ob und wie ich das direkt ansprechen soll. Und ich fange wenn ich bei ihr bin manchmal scheinbar grundlos an zu weinen sie fragt halt kurz warum ich sag halt erst Weiß ich nicht Und sie belässt es einfach dabei.
Mit meiner Familie ist momentan alles okay bis auf die Tatsache dass meine Mum eine Krankheit hat die sehr gefährlich werden kann und das macht mir Angst und ich mache mir um sie ultra Sorgen.
Was momentan auch ist ist dass ich extrem Schlafprobleme habe. Ich brauche Stunden um einzuschlafen, wache oft auf, habe Alpträume und wenn ich morgens dann aufwache fühle ich mich sehr unwohl irgendwie beklemmt, manchmal auch panisch.
Über den Tag verteilt habe ich auch oft Momente wo ich mich auf nichts konzentrieren kann wo ich einfach irgendwo hinstarre und Minuten später komm ich quasi wieder zu mir Ich weiß nicht genau was das ist.
Ich hör mal auf weiter zu schreiben weil ich denke gerade wieder viel zu durcheinander ich komm da mit dem Tippen gar nicht wirklich hinterher. Das merkt man bestimmt auch sehr beim durchlesen und das tut mir leid. Auch für Rechtschreibfehler muss ich mich entschuldigen. Ich hoffe man blickt einigermaßen durch was ich da geschrieben habe und wahrscheinlich habe ich wieder 10000 Dinge vergessen dazu zu sagen aber ja.
Ich wollte das alles einfach mal los werden.
